中考體育項目拓展的建議研究

陳曦

目前我國的體育考試還不是國家統一性的考試，不同省市地區的中考體育測試，都有著不同的風格特征，對中考體育項目不斷的完善創新，促進學生多方面的身體素質提高。本文通過對中考體育項目進行深入的研究，根據地方差異、民族差異、學生差異對體育項目的發展現狀提出建議。

在素質教育的迅速發展過程中，中考體育逐漸成為中學生提升身體素質、心理素質、及體育技能的主要考察方法，中學生為了能取得好的成績，加強在體育項目中的訓練，這對于體育教育在中學的開展具有重要的意義。在體育項目考試的考察范圍、考核的方式方面進行創新、改革，可以高中考體育的公正性、人文性，在固有的統一考試項目的基礎上進行創新，使中考體育在發展中不斷的完善，并為中考體育項目的開展奠定基礎。

1 中考體育項目概述

在現在中考體育項目的推廣與實施的過程之中，都是以學生為主體，都是為了提高學生的身體綜合素質，讓學生在生活中保持愉悅的心情及健康的身體，并且也為了中學體育教育的開展提供巨大的幫助。必考項目、選考項目、隨機考試項目是中考體育中的三種考試項目。必考項目是在中考體育中必須考試的項目，一般是考察學生基本身體素質，有助于學生在體育項目訓練中良好習慣的形成。選考項目是指學生根據自己的興趣愛好，有助于學生在特長方面的培養。學生可以在中學階段打下特長項目的基礎，可以在高中繼續發展自己的喜好。隨機考試項目是對學生綜合素質的考察，有助于提高學生的身體綜合素質。

我國目前的中考體育項目制度并不是絕對完善的，只是相對完善的，在中國體育教育的發展過程之中，對中考體育項目進行改革創新，在中考體育的項目種類等方面進行調整，使體育教育教育制度更進一步的完善。傳統體育項目也有自己值得學習參考的一方面，現在的體育項目也并不是特別的完美，將傳統的體育項目與現在的體育項目相結合，將體育項目更加完善，能夠充分的提高學生的身體綜合素質。

2 中考體育項目種類的增添擴展

中學體育項目的種類還不是特別的完善，應根據學生的身體方面的情況對于體育項目進行改革和創新，比如一些鍛煉價值高的項目。在生活中對學生多舉行一些長跑，這樣可以大大的提高學生的耐力并且還能改善學生的心臟血管的機能能力。而且長跑受到外部環境的限制還比較少，還可以對于提高學生的身體素質有明顯的效果，對于緩解學生的學習壓力有一定的幫助。除此之外學生還可以通過其他易于操作的項目進行身體素質的鍛煉，為今后的生活發展奠定基礎。

中考體育項目可以促進學生在體育項目中學習的興趣，發掘學生的特長項目。中考體育在理念上能調動學生對于體育運動的學習，鍛煉學生健康的身體，提高學生的身體綜合素質。在學生的平時的體育鍛煉中積極發展自己的愛好，注重于學生的全面發展。在中考體育中可以適當的將一些球類運動加入到中考體育項目中，加強學生對于這些球類運動的了解，全面的發展學生的。球類運動是一項綜合性的體育運動，不僅僅是依靠單純的身體力量，更多是身體的眼、腦、四肢的綜合性運動，所以在中考體育項目中加入球類運動，將會使學生的身體素質有效的得到提高，并且為我國中考體育的進一步發展奠定基礎。

隨著中考體育的逐漸發展，很多省市都根據自己的特色創辦具有自己特色的體育項目，為中考體育項目在考察過程中增加了地方的文化色彩，讓學生展現出不同的文化藝術。健美操就極具有藝術性，將健美操項目添加至中考體育項目中去，讓學生能夠在平時學習中體會藝術。但是在特色藝術的修改增加時，應該符合中考體育項目的規定。

3 中考體育項目范圍的增添擴展

中考體育項目分為：必考項目、選考項目和隨機項目。中考體育項目在發展擴展的過程中，圍繞三種考試項目進行擴展，在三種項目的基礎上，結合學生的身體狀況并根據地方的民族特色，進行添加新的體育考試項目。中考體育早拓展的過程中，需要以提高學生身體素質為主要目的，增添新的運動項目，在運動項目的發展中不斷的進行規范，讓項目更加合理，讓學生在體育項目中提高自身的身體素質，減輕在學習中的壓力，緩解疲勞，并感受體育文化藝術的特色。

在中學體育考試項目范圍都是以發展學生的身體素質為基本的。必考項目強調提升學生的耐力、力量等方面的，可以根據南北方的差距地理環境差異，1000、800米長跑和200、100米游泳等項目。還可以在體育項目中設立一些提升學生身體素質的運動能夠項目：俯臥撐、跳遠、鉛球等，還可以添加一些我過具有民族特色的體育項目。

選考項目是提升學生的基本的運動技能，可以增添一些足球顛球運動項目，可以在體操運動中添加后翻滾等技術動作，也可以根據地方環境的差異，舉行不同的體育訓練項目，比如在北方地區可以根據氣候可以進行滑雪項目，對于新增項目一定要合理，保障學生的安全。

隨機考試項目是以綜合性提高學生身體素質的為目的，并發展促進學生的綜合素質，在隨機考試的擴展中，可以增添一些田徑項目類的百米跑、跳高還有球類運動中的定點顛球、點球、籃球的投球等等?？梢葬槍δ信纳眢w素質進行設計，在男生的運動項目中，可以增加一些體力的運動項目，比如引體向上、單雙桿運動，對于女生的運動項目可以設置一些仰臥撐、仰臥起坐等項目。

4 中考體育考核的擴充整合

目前的中考體育項目測試中，傳統的考試制度對學生的考核過程中存在這局限性，并且只是單純的對學生的跑、跳、投項目的測試，而且在考試的過程中存在著應試教育，使得中考體育的發展存在著制約性，所以在項目擴展的過程中也應該進行對中考體育項目考核的擴充整合。根據學生的身體狀況、興趣愛好、身體素質等將考試項目分為體能類、興趣愛好類、素質類等項目，逐漸完善體育項目題庫，為中考體育項目制度的完善提供幫助。

在中考體育項目中，根據學生的考試項目，在傳統的體育項目測試的基礎上，不斷的進行完善，并制定綜合化的成績評定方式，改變目前的傳統應試模式，實施以促進提高學生綜合素質的體育測試，提升學生的技能水平，并在考試中提倡考試教育人才的目的。

5 結語

中考體育應該根據學生的選擇要求進行不斷的完善，包括在學生的增添擴展中根據體育運動項目的規定進行合理的設定，并能宣傳中考體育的目的是促進學生身體的綜合性素質，在考試中規正、規范的對成績進行評定。充分發揮中學體育項目考試的作用，促進學生身體健康的成長，并對中學體育課程的發展提供幫助。