1.紅薯:脾虛的人,可以用紅薯作為主糧。2.板栗:可以緩解脾虛食少,反胃,瀉泄等癥。3.山藥:熬粥煲湯食用,能夠緩解脾氣虛弱、食少便溏、慢性泄瀉等癥。4.紅棗:對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足的人來說,經常服用十分有益。5.香菇:脾胃虛弱、食欲不振、倦怠乏力的人可多吃。endprint
人人健康2017年7期
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