芭蕾舞加強板 有氣質的拔長身高+急速瘦身
2017-06-14 22:39
女刊·瘦美人 2017年1期
芭蕾舞給人感覺優雅，而且運動量不算大，還能拔長身高，而歐美早就興起一種叫芭蕾舞訓練法的瘦身運動，本期[女刊瘦美人]微信頻道就是將芭蕾舞伸展的動作，結合高強度訓練并將節奏加快，成為有效極速修飾身體線條的健身訓練，一次提升身體柔韌性、改善平衡感及訓練核心肌群。endprint
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