分析小學體育運動安全性與應對措施

胡貞平

【摘 要】小學體育運動安全性對學生非常重要，可有效避免學生在運動中造成運動損傷等。因此，本文針對小學體育運動安全性與應對措施做出了進一步探究，對小學生的身心發育特征和運動安全、小學體育運動安全性的應對措施給出了詳細的分析。

【關鍵詞】小學體育；安全性；應對措施

小學階段的學生，正處于生長發育的階段，在運動中容易受到傷害，尤其是在體育課程當中，易產生運動損傷，如不及時處理會產生非常嚴重的后果。因此，在日常授課的過程中，要注重運動過程中的安全性，做好相應的措施和保護，保障學生的運動安全。

1小學生的身心發育特征和運動安全

1.1小學生身體發育特征與運動安全

小學生的身體發育非?？?，是成長的基礎時期，身體當中的各部分機能正在逐步完善，這一過程當中，學生的骨骼、關節以及肌肉等具備較強的發育特征，例如：在學生的骨骼當中，含有大量的水分和有機物，無機鹽的含量非常少，所以骨骼硬度較差，很容易發生彎曲和變形。此外，肌肉當中儲存的水分、蛋白質和無機鹽的含量比較少，所以肌肉收縮能力的能力較差，容易出現疲勞感。骨關節當中的軟骨組織層非常豐富，關節活動的幅度非常大，但肌肉的力量比較差，因此牢固性比較差。

面對學生的身體發育特征，要組織學生合理的運動[1]。例如：教師在制定教學方案的過程中，要從學生的身體發育規律出發，多增加一些徒手操、跑步和跳高的練習等，有益于學生提升肌肉力量，防止在運動中發生運動損傷。但在引導學生聯系的過程中，要適當設置運動量，注重動力性的練習，應用靜力性練習作為輔助。

1.2小學生心理發育特征與運動特征

小學生的年紀非常好動，行為以及方式非常自由，其獨立意識的形成和發展速度非?？?，但是自控能力卻比較差，不喜歡遵守運動規則，也容易犯規。在運動的過程中，喜歡表現自己、逞強，缺乏較高的安全意識等，都是學生容易受傷的原因。因此，在授課的過程中，教師要培養學生的安全意識，在體育活動當中對學生的活躍程度進行把控，有效對活動進行組織。

2小學體育運動安全性的應對措施

2.1結合學生的身心特征，科學設置教學內容

在小學的體育活動當中，主要以一些簡單的體育活動為主，傳授學生一些體育基礎知識、體育技能，并進行簡單的體育練習等，以便對學生的體育意識以及興趣習慣進行培養，并幫助學生樹立體育精神[2]。其中，對于課程的構建要將學生作為主體，注重教學內容的豐富性，將基礎知識和綜合性培養進行結合，使學生能全面健康的發展，提高體質。

例如：在授課的過程中，可以設置一些趣味性的游戲如《拉繩比賽》，兩名學生面對站立，腳前各劃一條線，相距50至60厘米，兩人同時握緊一根結實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。在該項運動當中，運動價值在于發展提高引體向上的專項臂力；《仰臥起坐比快》學生身體仰臥，兩手手指交叉置于腦后抱頭，兩腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住雙腳。在進行仰臥起坐的動作時，收腹屈背，上體前傾坐起，兩肘內收觸及雙膝，然后再成仰臥預備姿勢。最后在規定的時間內，仰臥起坐數量最多的同學獲勝。其動作價值為發展仰臥起坐的力量速度耐力。

在趣味運動的過程中，能夠提升學生的參與熱情，結合小學生的身心特征設置相關的體育活動，有益于提升運動的興趣，并在科學的運動范圍當中，保障了學生的運動安全。

2.2結合學生的身心特征，設置有層次的教學目標

為了更好的迎合學生的心理和身體發育的特征，在日常授課的過程中，要設置有層次的教學目標，對學生的體育素養和身體素質等逐步進行培養，保障體育課程的安全性。其中，為小學的一年級和二年級設置的教學目標為，利用游戲活動，使學生掌握基礎的體育知識，如稍息、立正等，并使學生學習不同的體育活動方式。為三年級和四年級學生制定的目標為幫助學生提升身體活動的能力，能夠獨立完成相關的體育游戲，并具備一定的安全意識。針對高年級學生制定的目標為，使學生能夠進一步提升動作標準，可完成初級的技術組合動作。

在實際授課的過程中，教師要結合學生的實際情況，將各個項目的規則給與簡化，適當的調整難度，提升對學生的保護，并注重對學生安全意識的培養。例如：在幫助提升身體素質，鍛煉短跑能力的課程中，可采用“撕名牌”的游戲活動，但彼此追逐存在一定的危險性，因此可將游戲改進。如在寬闊的操場進行，將撕名牌改成貼名牌，這樣一名學生在追到另一名學生之后，不必相互撕扯名牌，只需要將名牌貼在衣服上即可，提升了運動的安全性，并鍛煉了學生的短跑能力。此外，在這樣的運動活動中，會極大的提升學生的參與熱情。

對體育的授課內容進行優化，與學生的運動安全有著較大的關聯。因此，教師要不斷對教學內容進行創新，在確保學生絕對安全的基礎上，豐富教學的形式和內容，鼓勵學生參與到各項教學實踐中，并學會對自己的運動保護，樹立良好的安全意識，對學生的心理和身體健康會起到非常重要的幫助作用。

2.3課前準備中的安全措施

在授課之前，要做好準備工作。其一，對體育器材的完整進行檢查，及時找出安全隱患，將能夠對學生造成的傷害排除；其二，對于運動器材的擺放要有密有疏，合理有序；其三，對學生的著裝進行檢查，并詢問學生的身體狀況；其四，對體育課前的安全性給予強調，使學生樹立自我保護的意識；其五，合理安排活動，并組織學生做好相關的準備工作。通常情況下，在完成準備活動之后，可帶領學生慢跑等，并結合需要學習的內容進行相應的準備活動，其中，要注重組織學生對關節和韌帶做好充分的組織活動，在此基礎上進行一些拓展性的練習。

2.4基本教學中的安全措施

2.4.1在授課的過程中，要合理對學生的運動內容進行安排，其結構要科學合理，避免有超出學生運動負荷的運動項目，并考慮好教學內容前后順序的合理性，以免發生學生體力不支造成損傷的情況。

2.4.2教學方式要合理。在教學的過程中，對于運動動作的示范要準確，清晰對其進行講解，使學生能夠對運動技能等有正確的理解。

2.4.3教師要注重對學生的保護。在學習的過程中，如遇到有難度的動作，教師要注重對學生的保護工作，可利用輔助設備幫助學生練習有難度的動作。

2.4.4應用分組教學的方式。在授課的過程中，可將學生分成不同的學習小組，選出小組長，使其能夠配教師的教學，輔助教師更好的幫助其他同學。這樣，如果有運動能力稍差的學生，可以利用相互幫助的形式對體育技能進行鍛煉。

2.5教學內容結束時的安全措施

在學生完成體育鍛煉之后，教師要根據學生鍛煉情況，合理安排放松練習[3]。例如：輕松自如的走步式踏步練習，強調隨意性，不必要求學生拘束于動作的標準形式，達到舒緩的目的；按摩放松，為一種身體直接進行接觸的放松方式，其作用在于放松身體，如手部、腿部等，手部的放松可以通過學生之間相互拍打的方式，腿部肌肉則可以組織學生坐在墊子上自己拍打退步，拍打的力量可作用于過度活動的肌肉，實現放松的目的。但要注意拍打時的力度，不宜過大，否則會影響放松的效果。這樣，學生在放松的過程中，能減輕身體上的疲勞、減少因為體力不支對身體造成的傷害。

3結束語

總之，在小學的體育課程中，由于學生的年紀比較小，身體正處于生長發育的關鍵時期，很容受到傷害。因此，在體育課程當中，要注意對學生的保護，結合學生的身心特征，科學設置教學內容、在課前準備以及基本教學中做好安全措施，并在完成授課之后，組織學生做好放松運動，合理對學生進行保護。

參考文獻：

[1]陳小波.小學體育運動損傷的原因分析和預防對策[J].小學生（多元智能大王），2017，（03）：82.

[2]司欽如.小學體育運動安全機制研究[J].當代體育科技，2015，（01）：192-193.

[3]張旭敏.小學體育運動安全機制分析與策略研究[J].課程.教材.教法，2014，（04）：84-88.endprint