腰痛病人如何使用腰圍

天津讀者張女士：我因外傷造成急性腰痛，請問能使用腰圍嗎，怎樣使用呢？

連線醫生——北京按摩醫院亞健康治療中心王光濤對于急性腰腿痛病人來說，佩戴腰圍可以幫助患者很快地緩解疼痛，也是治療手段之一。使用腰圍應該注意以下幾點：

1.腰圍的規格要與患者本人腰的寬度、周徑相適應，其上緣須達肋下緣，下緣至臀上部。腰圍后側最好有平坦或略向前凸的硬板支撐。不要使用窄的腰圍，以免腰椎過度前凸，并且固定效果差。也不要使用短的腰圍，腹部過緊會產生不適感，可先試戴半小時，固定、舒適要兼顧。

2.腰圍適合急性期使用，一般使用7～15天，待急性疼痛緩解后即可去掉腰圍。慢性腰痛患者不要使用腰圍，腰圍在支撐腰部的同時減少了腰部肌肉的負擔，長期下來腰部肌肉的力量下降，待日后去掉腰圍將不能支撐腰部的重量，癥狀就會反復發作。

3.去掉腰圍后要加強腰背肌的鍛煉，盡快地恢復肌肉力量，增強腰部的穩定性。