小學團體心理輔導在學校心理健康教育中的應用

孫穎

摘要：北京市西城區阜成門外第一小學位于二環內，就讀學生多為醫生、職員、隨著學生生理、心理的發展，社會經驗的擴大，思維方式的改變，學生在學習、生活、人際交往、自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。除此以外，隨著教師的壓力越來越大，教師也會產生一些心理問題。為預防學校師生心理問題的發生、解決學校僅有一位兼職心理教師，師生需要廣泛和心理服務提供不足的矛盾，心理教師通過3個方面在學校開展團體心理輔導。

關鍵詞：小學團體心理輔；心理健康教；健康成長

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中：明確指出，要“加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力”。教育部在《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中提出：要充分認識加強中小學心理健康教育的重要性。由此可以看出：中小學心理健康教育是十分重要的。

北京市西城區阜成門外第一小學位于二環內，就讀學生多為阜外心血管醫院醫生、國家開發銀行職員、中國人民武裝警察部隊北京市總隊第二醫院醫生、中國運載火箭技術研究院研究員的孩子并且多為獨生子女、平日里父母工作又異常繁忙，陪伴在學生身邊的時間較少，大部分學生都是由姥姥、姥爺、爺爺帶大。隨著學生生理、心理的發展，競爭壓力的增加，社會經驗的擴大，思維方式的改變，學生在學習、生活、人際交往、自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。此時，他們需要心理老師的輔導和幫助。但是目前我國心理輔導領域中的專業人員非常有限，大多數小學都僅有一位專職或兼職心理教師而我校僅有一位兼職心理教師，于是產生了學生需要廣泛和心理服務提供不足的矛盾。在這種情況下，開展團體輔導是非常必要和迫切的。團體心理輔導可以在有限的時間內為更多的師生提供服務，更好地滿足師生心理幫助的需要，同時也彌補了個別輔導的不足。

團體輔導，也被稱為團體輔導，是在群體情境中進行的一種心理輔導形式。它通過觀察和學習經驗，討論和接受自己，調整和改善與他人的關系，以及在交流中學習新的態度和行為來促進個人學習新的態度和行為。自20世紀90年代以來，團體心理咨詢受到了我國學者的廣泛關注。團體輔導在經過20多年的發展后，在學校心理健康教育、心理咨詢等方面得到了廣泛的應用。尤其是在高中生和大學生的心理健康教育方面取得了良好的效果。但是在小學心理健康教育方面的應用還并不廣泛。

團體心理輔導的功能與目標有三個層次，即：矯治、預防和發展，且后兩者重于矯治。也就是說：并不是等學生產生了心理問題才對其進行團體心理輔導，而是要在學生沒有產生心理問題前對其進行輔導，一方面可以幫助學生掌握相關知識和社會技能，學會用有效的、合理的方式來滿足自己的需要，從而提高學生的人際交往水平和應付挫折、沖突、壓力、焦慮的能力，幫助學生減輕痛苦、不適的體驗，防止心理疾患的產生，讓學生能夠保持正常的生活和學習。另一方面可以協助學生樹立有價值的生活目標，認清自身的潛力和可以利用的社會資源，承擔生活的責任，發揮個人的潛能，過健康快樂的生活。

綜上，我選擇通過心理健康課程、教師集中活動、社團活動等3個方面對學校師生進行團體心理輔導。

一、為學生營造輕松、開放的氛圍，讓學生在此氛圍下大膽地表達自己

起初，在面對一個班40多名學生、教室中還有學生的桌椅、學生可以活動的場地非常有限，而且學生在教學樓內進行團體心理輔導，樓上、樓下、教室旁邊其他班級的學生也在上課，學生的活動聲音大會影響其他班級上課等條件時，我真的是有一些無措，在上第一節課時，我請同學們將桌椅擺放成U字型，這樣既可以為學生提供一個開放的氛圍還可以為學生提供活動的場地，沒有想到的是由于三年級的學生年齡較小，在擺放桌椅的過程中聲音非常大還會出現爭吵的情況，擺放桌椅便用掉了十分鐘的時間，為此，我選擇“反口令”活動，請同學們大聲的、慢慢的來擺放桌椅，同學們立刻領會了需要：小聲的、快速的來擺放桌椅，于是便非?？焖俚臄[放完畢桌椅，但是長此以往學生會失去活動的興趣，于是我又選擇“讓我們一起加油吧！”等活動引導學生快速的調整座位。在解決了場地的問題后，我會通過親切的微笑、耐心的傾聽、真正的共情與孩子們之間建立很好的關系，在課上我即使學生們的老師在他們需要引導時給予適當的輔導同時我也是孩子們的大姐姐，愿意傾聽他們內心的聲音。除此以外，我所設計的活動全部為全體參與的活動：例如，在《我和我的知心朋友》這節課上，我選擇《聽歌曲，找好友》活動，請同學們聽到音樂后去尋找自己的好友，找到以后，對他敬個禮、握握手并給對方一個大大的擁抱這種肢體動作讓學生體會與好友在一起時的心情并通過《知心對對碰》、《請你幫幫她》和《大自然的四季風》等環節請同學們一步步探討出知心朋友是：在你做錯事情時能夠為你指出錯誤、在你做對事情時能夠在你身邊、你們相互了解、彼此信任、溫柔對待這樣的朋友才是自己的知心朋友。在《合作組要溝通》這節課上，我請同學們觀看他們所喜愛的《挑戰不可能》中挑戰搭建九型人塔的視頻激發他們的興趣并讓學生明白在合作的過程要團結、聽從指揮，隨之我便問：合作還需要什么呢？帶著這個問題我們一起設計、用撲克牌搭塔，在設計、搭建的過程中學生們清楚地意識到：合作還需要溝通而溝通要做到：傾聽、商量和妥協。在課程中，我還會主動找到平時不愿意進行表達的同學，用：你愿意在這個安全的氛圍下，說一說你的想法嗎？你希望和我們分享你的感受嗎？等尊重的口吻鼓勵學生大膽的進行表達。在團體活動的過程中，我會非常關注“特殊”的個體，每節課前，我都會進行課前調查了解學生情況。例如在《與爸爸媽媽和睦相處》這節課中，我提前了解到班中有幾位同學是單親家庭還有一位同學情況較為特殊：媽媽是精神病人、爸爸常年在外上班、孩子由姥姥、姥爺撫養長大。于是我分別找到這幾位學生將上課的流程告知他們，詢問他們這樣的設計他們是否可以接受，如果不可以，那么便調整活動過程，并且我告訴他們一旦課上有觸動她們的點讓他們不舒服，那么他們一定要告訴我并拉鉤進行約定。在課上，我會及時關注他們，當學生們在看到父母為他們寫的信泣不成聲時，我請他們放下手中的信，帶他們進行呼吸放松訓練，慢慢幫助他們調節情緒。在課程結束后，我再次找到那幾位“特殊”的學生詢問他們的情況，他們給我的反饋都很好，最讓我意外的是：最為特殊的孩子在課上還主動和大家分享自己與姥姥、姥爺之間發生的趣事，我想，這就是團體的動力！這就是團體輔導的意義！

在講解完教材后，我還會和學生們一起進行一系列、系統的團體心理輔導，在這個過程中，從最開始：對方小組失敗，我方小組歡呼雀躍到對方小組活動我方小組為其加油；從互相埋怨、指責：你干嘛！你別動！你走開！到“別著急”、“慢慢來”；從性別歧視、小團隊抱團到全體同學團結協作，我和學生們一起慢慢成長著。

二、為教師創設活動條件，讓教師在活動中能夠釋放心情，減緩壓力

我校非常重視教師的心理健康，曾多次聘請西城區心理教研室的教研員對老師們進行培訓。除此以外，在校園中，我充分利用每一次教師團體活動的機會，為老師們營造真誠、理解、支持的氛圍，使老師們能夠在良好的環境中，學會認識自我、悅納自我、體會被尊重、被接納的滿足感以及團體中的歸屬感；在與同事間交往的過程中，感受彼此之間的信任，學會傾聽、理解他人；增強團體成員的溝通意識，幫助老師們做受學生歡迎的溫暖教師，讓老師們以更加積極的心態面對工作。

三、堅持社團活動，與社團成員共同成長

自2016年，我校便成立了“心馨社團”，每周社團進行一次一小時的活動。在這個社團中學生們來自不同的年級，他們通過“有緣相識”、“個性名片”、“小組介紹”、“彼此印象”活動體驗交往的樂趣、敢于把自己想要與人交流的信息簡潔明了地公布出來，學會推薦自己，讓彼此更加熟悉和了解；通過“齊心協力”、“有軌電車”、“集體跳繩”“無敵風火輪”、“能量傳輸”、“不倒森林”、“比比誰高”等活動體驗團隊合作的力量與快樂，在活動中感受個人與集體的關系，體驗個人對團隊的信任與責任；通過“我說你畫”、“造圖形”、“小組傳詞”、“變形金剛”活動體驗有效的信息溝通要素包括：準確表達、用心聆聽、思考質疑、澄清確定；通過“小雞在成長”、“急速60秒”、“松鼠搬家”等體驗挫折、競爭和淘汰的殘酷，培養自己敢于挑戰“不可能”的勇氣和解決問題的智慧；通過“盲人旅行”活動中“盲人”和“拐棍”角色的體驗，理解自助與他助同等重要并感受信任與被信任、愛與被愛的幸福。

在這個社團中，有一位較為“特殊”的學生，他曾被診斷為重度抑郁，因與同學之間產生矛盾滿操場追著同學打、因與老師發生矛盾生氣的跑下樓要沖出學校。在社團活動時，因和社團中女生鬧矛盾偷偷躲起來。但是漸漸的，我們發現他在慢慢的發生著變化：在與老師產生矛盾后，我與他在單獨談心的過程中了解到，他是因為想要和社團成員分享糖果所以將糖果帶到學校，但是卻被老師發現。他主動地加入小組，想要分享自己的建議和感受，起初，他會因為小組內成員不聽從他的意見而發脾氣，但是慢慢的，他可以靜下心來聽組內同學的意見。在“兩人三足”升級版活動中，組內同學將一位比他矮很多的男孩子安排在他身邊，他非但沒有嫌棄，反而是一直緊摟著這位男生，嘴里總是說著：“走慢一些、慢一點”。每當我發現他的一個閃光點時，我便會主動的提出來，詢問他當時的想法并鼓勵他與大家進行分享。就這樣，他和社團成員之間的矛盾越來越小，社團成員們也在包容、鼓勵著他。就這樣，我們在一起成長著……

社團中，還有一位安靜的女孩子，在別人都在做操時，她在撿樹葉；在別人都在參與活動時，她卻在發呆。在與她談心的過程中，她告訴我：她不喜歡和同齡人一起玩兒，也沒有朋友，因為她們都不理解她、她看過很多心理學的書籍，所以她想加入社團看一看。在進行了更深入的了解后我發現：這位安靜的女孩子并不是不想要交朋友，而是在多次嘗試交友失敗后便決定不再嘗試，不再交友。為此，在社團活動的過程中，我時常關注她、鼓勵她嘗試著一點點加入討論并請社團內的同學幫助她，活動的過程都請她參與，在嘗試了一次成功的加入小組討論后，她體會到了快樂，慢慢的她愿意打開她的心扉去向組內的成員進行表達...

我始終相信團體心理輔導有著一種神奇的魔力，它就像在師生身上“施法”一樣，讓師生們在真實的活動情境中學會觀察他人，內省自我，體驗人與人互動的感受。在活動的過程中，我更注重的是活動分享部分，在這個部分中，將活動中的體驗升華，讓師生們由身體感受上升到意識，達到認知的領悟，擴大收獲的內涵。從感性認識上升到理性的高度，此時，學習的遷移就發生了。在分享感受的過程中，許多老師有醍醐灌頂的領悟，因為心靈的震撼，人的認知觀念會主動遷移到現實生活中，這樣就帶來了自身行為的改變。因此，團體心理輔導帶給師生的不止是體驗感受，更多的是心理的成長，行為的改變。

參考文獻

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