情感焦慮

當代社會能夠引起大家共鳴的話題不斷在更新換代，但“焦慮”卻始終霸占著相當主要的地位。從最早的“喪文化”“逃離北上廣”，到“假裝生活”“佛系青年”“同齡人拋棄”，無一例外地在渲染制造“焦慮”，是一場情感宣泄，更是當下社會人面臨的精神亞健康。

焦慮是感情中不舒服的因子

所有焦慮，都是因為感情中有不舒服的因子，而感情中的所有不舒服，無論親情、友情、愛情，都是因為焦慮，而其中以下面這五種最為常見：

1、對不確定的未來的焦慮；這種焦慮普遍出現在男女雙方中一方的低迷時期，比如一方職場失勢甚至失業、創業失敗、家庭出現變故等等，不堅定的感情在這種時候會很快現行，對未來的焦慮會迅速增加；

2、對雙方的感情本身的焦慮；戀愛中的雙方彼此知根知底之后，容易對對方產生厭倦，而這種厭倦容易產生對感情的懷疑，而懷疑就容易產生焦慮，這種焦慮如果沒有及時控制，就容易成為分手的土壤；

3、對物質或者說收入的焦慮；這種焦慮在當代感情里非常常見，兩個人的同常生活里需要很多支出，而一旦經常在每月的收支上呈現負數時，這個焦慮就會出現，這種焦慮很容易引起誤判，把收支的問題歸因于感情，從而使得感情受影響；

4、因對比或者同輩壓力產生的焦慮；這種焦慮之所以拿來講是因為它也具有普遍性，因為我們很多人容易陷入對比之中，感情一旦陷入對比的圈套，就會很辛苦，因為人在對比中總容易暴露自己的短板，而短板一暴露就容易產生焦慮；

5、因自我懷疑而產生的焦慮；這種焦慮產生的原因是不自信，在很多不太成熟的感情里，一旦出現問題，軟弱的一方很容易自我懷疑，然后自我否定，然后否定感情，然后否定對方。這樣的惡性循環否定里.焦慮是少不了的，分手似乎也成了必然。