程凱
長時間用手機,有些人會出現手指、手腕疼痛、麻木等不適。日常不妨多按揉手部的三個穴位來調理不適感。魚際穴位于大拇指根到手掌根中間點,肉最豐厚的部分;列缺穴,將左右兩手虎口交叉,一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方,食指指尖處的凹陷處即是;合谷穴,位于拇指和食指合攏后,隆起肌肉最高處。每天分別按揉3個穴位,以產生輕微酸麻感為宜。
戀愛婚姻家庭·養生版2019年3期
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