腰椎間盤突出墊墊腰桿

夏夢

【中圖分類號】R821.4+2【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6851（2019）06-005-04

沙子 1000克、干辣椒100克、花椒 100克、生姜100克切成片、粗鹽 250克，混在一起，放在鐵鍋里炒熱，然后裝入一個自制的布袋里?；颊咛稍诖采?，將布袋用毛巾包好，墊在腰部進行熱敷。需要注意一點，要將布袋的厚度調整到感覺最舒適的厚度，保證睡在床上時腰椎不會彎曲，以免加重腰椎間盤的突出。此外要控制好溫度，以腰部有暖烘烘的感覺為準，以防止燙傷。

如果一時找不到沙子，可以用黃豆代替，粗鹽可以用食鹽代替。沙子、黃豆和鹽都能很好地保持熱量，加上布袋和毛巾的包裹，腰枕的熱量就能加速局部的血液循環，將炎性物質運走，從而加快局部的新陳代謝，讓椎間盤盡快萎縮、體積變小。同時，用熱敷的方法就是要讓腰肌放松下來，減少緊張感，利于腰部的血液循環。方子中的辣椒含有辣椒素，能消炎止痛;生姜能使皮膚的毛細血管擴張，加快血液循環。有人可能會擔心：這幾種藥并沒有接觸皮膚，會起作用嗎？其實，這些藥的有效物質是揮發油，揮發油會透過布袋和毛巾慢慢地滲透到皮膚。（摘自《老祖宗傳下來的救命偏方》天津科學技術出版社）