軟式棒壘球在高校的開展情況探析

摘 要：軟式棒壘球是一項安全性高、趣味性強、規則簡單的體育運動項目，通過跑動、擊打、拋投等動作，訓練選手的手腦并用、臨場反應能力，不能增強了學生身體素質，還能培養學生分析判斷能力、快速反應能力以及團隊協作能力，在高校體育項目中受到廣泛的歡迎。文章重點探討軟式棒壘球在高校的開展情況。

關鍵詞：軟式棒壘球;高校體育教學;具體應用

新形勢下，《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中“開齊開足體育課”的體育教學目標也不斷被實現?，F階段，很多高校設置軟式棒壘球為大一、大二階段的必修體育課，高校的軟式棒壘球教育已然成為我國現代壘球訓練的關鍵力量，由此可見，提高軟式棒壘球在高校的教學質量至關重要。接下來，談談對高校軟式棒壘球教學的幾點思考。

一、軟式棒壘球技術特征

（一）力量與強度的結合

根據當代運動理論中的運用特征內容，可以將運動劃分成無氧運動、有氧運動。軟式棒壘球技術設計的“投”、“打”、“接”、“跑”四大塊均不涉及有氧運動知識，由此可見，軟式棒壘球可被歸入無氧運動范疇。在開展軟式棒壘球競賽過程中，運動員要想快速成功的完成比賽動作、結束比賽過程，就必須在平時訓練過程中高度重視增強自身的無氧能力，進而確保自己在連續進行無氧運動后能快速恢復體力。分析國外眾多關于軟式棒壘球技術的研究中發現，美國研究人員主張的“大負荷”理念得到廣泛認可，讓理念認為軟式棒壘球技術是力量與強度的結合，作為運動員，不僅要增加自己的無氧運動量、提高無氧運動能力，還要提升運動效率與質量，進而有效提高軟式棒壘球運動的規范性、科學合理性。

（二）運動員要具備專項能力

作為軟式棒壘球運動員，不僅要培養和提高自己參賽的基礎能力，還要培養結合賽場位置的實際情況來培養自己的專項能力。如，內外場手與壘球投手在比賽過程中有不同的分工、負責不同的內容，由此可見，作為運動員，在日常訓練與運動時，要加強不同技術的訓練強度和質量，進而培養自己的專項能力。正常情況下，投手與內外場手不管是在技術訓練方面還是在能量訓練方面，都存在很大的不同，因此，在訓練過程中，要結合自身實際情況，進行有重點的訓練。

（三）周期性突出

軟式棒壘球所涉及的賽事數量很多、規模不一，其周期性特征非常明顯，因此，運動員要平衡好訓練和比賽的關系，做好賽前賽后的訓練和恢復問題。目前來看，大部分水平高、能力強的團隊都采取多周期、小周期的方法來進行日常訓練，甚至采用“以賽代練”方法，把各種大大小小的比賽歸納到訓練體系中，成效顯著。

二、高校開展軟式棒壘球運動的基本條件

（一）場地方面

有效的場地支撐是高校順利開展和普及軟式棒壘球運動的基礎和前提。相比那些競技性非常強的壘球、棒球運動，它是這些壘球、棒球運動的軟式化、創新化版本。軟式化最重要的一點就在于場地的軟式化，場地要求比傳統的壘球、棒球運動場地的要求低很多，開展運動，只需要有滿足需求的空地、確保學生有較大的空間去運動、去訓練即可。其實，有籃球場、足球場的高校都可以開展軟式棒壘球運動，因為籃球場、足球場的場地面積完全能滿足軟式棒壘球對場地的要求。因此，我國的大部分高校都適合去開展軟式棒壘球運動。

（二）器材設備方面

除了必要的場地支撐，完善的器材設備也是確保高校開展軟式棒壘球運動的基礎和前提。高校在購置該項運動所必備的器材設備方面還需要學校財政的支持，調查研究發現，軟式棒壘球的器材設備費用不是很高，普通的手套價格在60元左右，普通練習球棒價格在55元左右，普通高校的絕大部分學生都能負擔的起這項體育消費，并且與我國普通高校體育設備器材投入水平一致。

（三）師資力量方面

軟式棒壘球教學需要專業的教師全程指導，雖然大部分高校缺乏專業的軟式棒壘球教師，大部分體育教師不熟悉軟式棒壘球相關的理論知識和實踐技能，在一定程度上制約了軟式棒壘球運動的長遠發展。但是，體育教師大多身體素質好，并擁有較強的體育知識學習能力，再加上很多教師田徑運動技能扎實，這正好滿足軟式棒壘球的陽性特征。其次，體育運動中的遷移作用在一定程度上促進教師掌握軟式棒壘球運動技術、教學方法，再加上學生對該項運動的熱愛程度也會讓教師受到一定的感染，從而積極去參與軟式棒壘球運動教學的相關培訓和繼續教育。一般高校的軟式棒壘球運動教學主要針對非體育專業的普通大學生，旨在鍛煉學生身體素質，因此，技術要求不高，而大部分高校的體育教師都具備良好的業務水平、職業素養，能完成該方面的而教學任務。

（四）大學生自身方面

第一，身體素質。在經濟社會快速發展的今天，人們的物質生活生活不斷提升，大學生的身體素質也越來越好，且隨著素質教育的普及，大學生從小學階段開始每年都要參加正規的體育測試，并且要確保和，所以，當代大學生的整體素質完全是可以參加軟式棒壘球運動的。另一方面，高校大學生都是通過高考而成功上大學的，他們的文化水平、學習基礎和學習能力都比較高，軟式棒壘球運動的特征主要是基于運動員的身體素質來斗智斗勇、通過技巧獲勝的體育運動。由此可見，我國大部分高校的大學生都有資格和能力去參加軟式棒壘球體育運動，在運動的過程中，不斷提高了自己的身體素質，還能手腦并用、鍛煉自己的思維能力，實現全面可持續發展。

第二，態度方面。相關的調查研究顯示，高校大部分大學生都是愿意參加軟式棒壘球運動，且具有較高的興趣與熱情。但也有少數學生對這項運動不感興趣、積極性不高，那么，此時體育教師就要給予正確的引導，向大學生詳細介紹軟式棒壘球知識，普及其重要性和意義，從而有效激發學生的參與興趣與熱情，進而全身心投入到學習和訓練中去。

三、軟式棒壘球課程在我國普通高校中開展的具體情況

現階段，大部分高校都開設了軟式棒壘球課程，且參與學生數量多、規模較大，根據學生具體情況分設多個教學班。在開展軟式棒壘球教學活動時，多采用完整教學法、分解教學法、口令示范法、分組訓練法和比賽競爭法等多種多樣的教學形式來激發學生的參與興趣與熱情，并在訓練的過程中激活學生的大腦反射層活動，從而讓學生的運動系統能積極參與到整個教學活動中，有效滿足了人類身體機能形成的分化、泛華和自動化的規律。其次，還有很多高校立足于本校體育教學實際情況，配合使用講授法，教師主動向學生普及講授理解以及技術動作等知識，引導學生在學習軟式棒壘球的過程中，不僅學到相關的理論知識、專業技能，還能有效提升自己的體育素養、道德素質，促進學生精神思想上的升華，真正在體育教學中滲透德育思想，進而推動學生身心健康發展。

另一方面， 軟式棒壘球需要運動員具有極強的綜合素質，教師多會在教學過程中滲透跳高跳遠、跑步、擲鉛球等項目?，F階段，大部分高校在開展此項目教學活動中，都會遵循由慢到快、由淺及深、從分解至組合的教學原則，讓學生通過日常學習和鍛煉真正把握軟式棒壘球的精髓之處。在日常教學過程中，高校不但要求學生認真學習、記憶掌握軟式棒壘球相關知識，還要求學生立足于所學內容以及實際情況，通過圖書館、網絡資源等方式掌握更多關于軟式棒壘球的眾多知識和操作技能，從而真正學好該項體育技能。

現階段，大部分高校針對軟式棒壘球教學的主要教學方法都是循序漸進式的，通過啟發慢慢引導學生去探究，加強師生互動，并通過實踐操作、以賽代練等教學手段來激發學生學習軟式棒壘球的興趣與熱情，并不斷調動學生的學習積極性與主動性。利用競賽、練習等方式來引導學生掌握更多的學習方法。其次，不斷豐富該體育項目的教學內容，實現課堂與戶外課程的有效結合，在課堂教學方面，以開展理論教學、介紹課程教學內容與考核評價標準為主。具體包括：軟式棒壘球發展歷程;涉及的場地以及設備器材;相關禮儀規范;比賽方法;裁判標準等等。在戶外教學方面，以訓練學生拋、接、握球技巧為主，傳授學生如何接高飛球、地滾球，如何擊球，如何肩上傳球等等技能，教師切身示范，然后安排學生共同訓練。另一方面，各高校還結合實際情況制定了行之有效的考核評價制度，大部分高校都利用傳球、擊球、綜合素質等因素作為考核指標，并實行男女生差別考評，通過對三個考核指標進行打分，給出學生優秀、良好、合格、不合格四個等級，從考核結構與結果來總結實際的教學效果。

高校還高度重視教學反饋工作，針對學生群體進行調查研究發現，大部分學生對高校開展軟式棒壘球教學都持肯定、認同的態度，且他們參與積極性非常高。大部分學生都表示開展軟式棒壘球教學活動，不僅豐富了體育教學內容，還能有效增強自己的體魄，促進身心健康發展，并表示希望學校今后能多開設這樣的課程、開展這樣的教學活動。從學生的考核結果來看，大部分學生成績都保持在良好以上，不及格的情況非常少。

四、結語

綜上所述，高校作為推廣軟式棒壘球運動的主要陣地，要想不斷突破我國軟式棒壘球技術，就必須注重發揮高校的作用，不斷提高軟式棒壘球的基礎教育，加強對學生基本力量以及體能的訓練，提高動作的規范性、技術的合理性，從而不斷提升軟式棒壘球教學質量，培養合格運動的同時，進而慢慢推動其成為一項適合全民的運動項目。

參考文獻

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作者簡介：周忠東（1966.10- ），男，漢族，廣西柳州人，講師，本科，研究方向：高校體育教學與訓練。