吳志
戒除,不良嗜好
無論是主動吸煙還是被動吸煙,散發出的高濃度化學物質都具有致癌性和成癮性。在室內環境中,無論是加裝排風扇、空調還是其他裝置,都無法避免非吸煙者遭受二手煙的危害。
另外,酒精導致全球所有癌癥死亡病例的4.2%。
關注,4種傳染性病原體
傳染性病原體導致全球約15%的新發癌癥病例。幽門螺桿菌、人乳頭狀瘤病毒、乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒是4種最主要的傳染性病原體,導致所有感染相關癌癥的90%以上。
管理,乳腺癌也是慢病
乳腺癌幾乎是所有國家女性中最常見的癌癥,約占女性新發癌癥病例的1/4,被稱為“第一紅顏殺手”。目前普遍認為,晚期乳腺癌是一種慢性疾病,需要按照慢病來進行管理。
陳曦主任醫師提醒,切勿輕信某些補品的虛假廣告。臨床上,治療應貫穿于晚期乳腺癌患者的全部治療過程乃至整個生存期,只要患者經濟條件允許并能耐受,內分泌治療聯合靶向治療,應作為維持治療最重要的選擇予以考慮。
“女性要做到粗茶淡飯、戒煙限酒、適時篩查、規范診療等?!标愱刂魅吾t師建議,女性可根據體檢情況,結合自身來決定以怎么樣的頻度或檢查手段來。有乳腺癌家族史的高危人群,可以考慮做對應的精準基因檢測。
改變,從生活方式開始
每年在兒童中診斷出約27萬例癌癥病例。超重可增加13種癌癥風險,與不健康飲食、超重和缺乏體力活動有關的癌癥負擔預計將在全球大多數地區增加。
“每個人都應該吸取教訓,及時調整生活方式?!标愱刂魅吾t師指出,在腫瘤尚未形成時,根據不同的體質、性別、年齡等因素,通過健康的飲食、生活、運動調節方式來預防,如葷素搭配,多吃新鮮蔬菜和水果,避免酒精、含糖飲料。平時多清理“情緒垃圾”,工作有勞有逸,保持睡眠質量和愉悅心情,用生活“規矩”來降低患癌概率。
惡性腫瘤已經進入慢性病時代?!坝心撤N癌癥家族史的人,在40歲后最好做一下精準防癌篩查?!标愱刂魅吾t師介紹說,定期進行個體化的防癌體檢,早發現、早診斷、早治療,如是肺癌的高危人群,應定期做胸部低劑量CT檢查;胃癌高發人群則應重視胃鏡檢查;長期便秘或有腸道息肉的患者,應每年做一次腸鏡檢查;通過抽血檢測出是否攜帶有癌癥易感基因,從而篩查部分患癌風險高低。