當更年期遭遇高血壓，教你輕松應對

文丨韓劼（成都國光電氣股份有限公司醫院）

導讀女性更年期一般是以圍巾絕經期作為判斷標準，所講的是女性從生育期而后過渡到絕經期，從而進入老年期的一段生理過程。女性的更年期一般在45-55歲，在此期間，女性的卵巢功能會逐漸走向衰弱，盡管許多女性在更年期到來時都是平穩渡過的，但是也存在部分女性在此期間，其體內雌性激素水平不斷下降，而導致其內分泌發生紊亂的情況，基于此種前提下，女性更加容易出現情緒不穩定、失眠、無力、煩躁、焦慮不安、失眠、易驚醒、多夢、健忘、耳鳴、頭昏頭痛、心慌等疾病相關癥狀，而我們將這個生理過程稱之為更年期綜合征。

除了上述癥狀之外，處于更年期的女性會更加容易遭受到高血壓的襲擊和困擾。根據相關研究表示，在未進入到更年期之前，女性發生高血壓疾病的幾率相較男性而言更低，但隨著更年期的到來，女性的高血壓發病率得到顯著上升。高血壓作為臨床上常見的慢性疾病，嚴重地危害著人們的身體健康，同時也使人們的生活質量嚴重下降，倘若未對病情給予合理有效的控制，隨著病情的發展，會使得心腦腎臟等人體重要器官受到損壞，因此更年期高血壓應當受到人們更多的關注，以及早預防避免。

什么是更年期高血壓？

更年期高血壓涵蓋更年期綜合征性高血壓，同時也包含了更年期發生的原發性高血壓。其中，當女性處于更年期時所發生的高血壓，僅屬于更年期綜合征中的一項主要癥狀，該癥狀具有血壓升高的特點。由于當女性處于更年期的生理階段時，其植物神經功能會出現失調以及血管的舒張壓、收縮壓功能伴有異常，而導致血壓升高出現，這種高血壓的出現是短暫性的，當女性更年期結束，其血壓水平也將恢復到正常范圍內。

但是，隨著人們年齡的不斷增加，其血管的彈性功能也慢慢下降，在這個期間動脈粥樣硬化、原發性高血壓等與心血管相關的問題也逐漸明顯。因此，在此期間所出現的血壓升高情況，也會存在是屬于原發性高血壓的現象。

但是不論是因為植物神經功能的影響或是因為原發性高血壓的影響，只要是血壓出現升高的情況，都會對人體的腦血管以及身體造成不同程度的負面影響。因此，當女性處于更年期并出現血壓升高時，不要抱有僥幸心理，認為只是更年期綜合征，等過了這一生理階段就恢復正常了，而不在意血壓的升高，也不對其進行控制，這對身體的危害是非常大的。

更年期對血壓有什么影響？

高血壓的發生并非更年期女性特有的，處于任何年齡均有發生高血壓的可能性。但是更年期對高血壓有著一定的影響：其一：當處于更年期生理階段時，由于激素水平會發生一定的變化，導致機體脂肪的分布也出現的變化，出現當脂肪以較快的速度進行堆積時，則容易導致腹型肥胖，這是引發高血壓的一大重要危險因素，因此可以適當減肥，多清淡、少油膩；其二：在更年期前后，性激素水平會出現波動以及變化，而這個改變的發生會導致心跳出現明顯加快，同時也會使得周圍血管更加容易收縮，而致使血壓升高發生。

更年期高血壓同樣需要治療

對于更年期綜合征的女性而言，首先需要積極治療的是更年期的癥狀，對生活方式實施調整，進行適量的運動，確保心態平和、心情愉悅。同時，對雌激素進行補充，幫助內分泌調節，確保每日的睡眠以及良好的作息習慣，必要情況下給予藥物輔助治療，同樣能夠確保更年期的癥狀得到有效的緩解，這也能夠使得高血壓的癥狀得到緩解。其次，對血壓水平進行監測，當處于更年期時，由于患者十分容易因為外界的干擾、環境等因素使得情緒反復無常，而這種負面情緒會造成血壓的不穩定，當情緒波動過大時，則心血管系統的損壞也會加大。

更年期為過后，血壓監測很重要

對于癥狀性高血壓而言，安全平穩的渡過更年之后，其血壓水平會回歸到正常范圍內，可以不進行藥物控制。但是大部分的更年期高血壓患者，在渡過更年期之后，其血壓水平也難以恢復至正常范圍內，這時應當對血壓的監測給予重視，同時依照醫囑規范服用藥物，才能夠確保疾病的控制，達到長久健康的目的。