世界無煙日：承諾戒煙，共享無煙環境

世界無煙日（World No Tobacco Day）是世界衛生組織于1987年設的節日，時間為每年5月31日，因為第二天是國際兒童節，意在希望下一代免受煙草危害。吸煙是當今世界最大的公共衛生問題之一，也是早死最重要的可預防因素之一，吸煙和二手煙問題嚴重危害人類健康。

在2019年召開的中國醫學健康新聞發布會上，以“讓科學驚醒吸煙之害”為主題，權威發布了多項關于吸煙危害的科學數據和證據：

癌癥已成為中國居民首要的死亡原因，其中25%左右的癌癥死亡與吸煙有關。我國肺癌患者占癌癥死亡總數的27.3%；每天吸煙一包持續一年，就會導致原本正常的肺部細胞發生150個基因突變；在40～79歲人群中，男性吸煙者患癌癥的風險是不吸煙者的1.44倍，女性吸煙者患癌癥的風險是不吸煙者的1.42倍；2015年，我國肺癌發生約73萬，死亡約60萬，其中42.7%都歸因于吸煙；我國吸煙導致的肺癌造成了嚴重的經濟損失，據估計，約高達52.49億美元；以肺鱗癌為例，戒煙1～4年，5～9年和超過10年的，患發肺癌的風險逐漸降低（84%、61%、41%）。戒煙5年以上的，肺癌發病風險較持續吸煙者降低39.1%。

WHO積極推動戒煙，并認為戒煙對健康有著即時和長期的益處：戒煙20分鐘內，你的心率和血壓就會下降；12小時后，你血液中的一氧化碳水平降至正常；2～12周，你的循環改善，肺功能增強；1～9個月，咳嗽和氣短減少；1年，你患冠心病的風險大約是吸煙者的一半；5年后，戒煙5到15年后，你患中風的風險降低到不吸煙者的水平：10年后，你患肺癌的風險降低到吸煙者的一半，患口腔、咽喉、食道、膀胱、子宮頸和胰腺癌的風險也降低了；15年后，患冠心病的風險類似于不吸煙者。

2021年5月31日是第34個世界無煙日，今年的主題是：承諾戒煙，共享無煙環境。在當下，疫情給生活帶來的改變，讓我們更加認識到生命和健康的可貴。希望我們人人都能承諾戒煙和遠離二手煙，當食指和中指之間沒有了煙，才是真正的勝利！