我們睡覺時都要枕枕頭, 小朋友, 你知道這是為什么嗎?
枕枕頭睡覺對人體健康起著重要的作用。 晚上睡覺時如果不枕枕頭,第二天一早醒來常會感覺頭昏腦漲,長此以往會影響人體健康。 這是因為不枕枕頭,頭部位置低, 會影響頭部血液循環, 使頭部充血,從而產生頭昏腦漲等不適感。 枕枕頭睡覺,頭部被抬高,胸部也微高,下半身的血液可以回流得慢些,心臟的負擔也會減輕。此外,不枕枕頭睡覺還容易造成頸椎損傷,影響整個脊椎的健康。
枕頭的高度,以仰臥時頭與軀干保持水平為宜。一般來說,枕頭高8~12厘米較為合適。
紅蜻蜓·中年級2021年8期
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