新生兒需要睡枕頭嗎？

趙萍

舒適的枕頭是保證睡眠質量的關鍵要素，家有新生兒的新手爸媽們常常會產生普遍的困惑，不知道該不該給剛剛出生的小新生兒準備專門的新生兒枕頭，因為傳統的觀念即認為小新生兒在短時期內是不需要使用枕頭的，本文對新生兒是否需要睡枕頭以及睡眠“干貨”進行了詳細的探討。

一、新生兒需要睡枕頭嗎？

（一）新生兒不需要睡枕頭

在很多新生兒的家庭中，存在一個普遍的錯誤認知，有些新生兒家長會認為給新生兒睡枕頭可以塑造新生兒好看的頭型，這是典型的錯誤觀念。因為新生兒的頭部需要自然發育，沒有出現偏頭等情況下，則不需要進行特殊的矯正，和扁平的腦型相比，自然的腦型更好看，因此為了新生兒的身體健康和外形美觀，早期不需要給新生兒使用新生兒枕。

（二）新生兒過早睡枕頭的危害

剛剛出生的小新生兒，頸椎部位生理性彎曲并沒有完全形成，因此頭顱和身軀處于平直狀態下，是不需要使用枕頭的。不僅不需要枕頭，若是過早的使用新生兒用枕頭，甚至會對新生兒的身體健康形成不利影響，因為過早使用新生兒枕會引起新生兒呼吸不暢等問題，形成對新生兒生長發育的不利影響。新生兒的脊柱是直的，長時間處于平躺的睡眠狀態下，后腦勺和背部處于同一平面，不會形成落枕問題或是肌肉緊繃狀態，新生兒的頭部較大，寬度與肩部幾乎相持平，即使是側臥的姿勢也很自然，因此不需要枕枕頭。若是將新生兒的頭部墊高，反而會容易導致新生兒發生頭頸彎曲的情況，對新生兒的呼吸吞咽功能形成不良影響，甚至可引發嚴重的意外后果。不過在喂奶過程中，為了避免新生兒吐奶，可以將新生兒的上半身稍微墊高，新生兒的脊柱是平的，喂奶的過程中可以給新生兒墊一個小枕頭，保證小枕頭的高度不宜過高，大概1cm到2cm厘米左右為宜，結束了喂奶之后則不需要枕枕頭。

（三）新生兒睡枕頭的注意要點

新生兒出生后的前三個月時間內，通常都不需要使用枕頭，隨著時間的推移，新生兒逐漸成長，直至新生兒成長到三個月左右，再開始枕新生兒枕即可，但要保證新生兒枕的高度適宜。新生兒不斷發育，逐漸學會抬頭，此時會慢慢形成頸椎部位的生理性彎曲，因此可選用2cm-3cm左右厚度的新生兒枕，給三個月以上的新生兒使用，切忌枕頭過高。新手爸媽們應注意，新生兒的睡眠時間較久，因此不僅要正確的使用新生兒枕，同時還要注意幫助新生兒定時的糾正睡姿、翻身等。長時間的保持在一個固定的睡覺姿勢中，新生兒容易睡偏頭顱，保證新生兒的正確睡姿對于新生兒頭部的發育有益。新生兒出生后的前三個月之內不使用枕頭能夠促進新生兒頭部更好的發育，人們的生活中十分常見的定型枕受到了很多家長的喜愛，會給小新生兒使用專用的新生兒定型枕，但是這樣的定型枕使用過程中應注意保證使用的合理性效果，因為當定型枕使用方式不當或是定型枕的質量不合格，反而會影響新生兒的健康成長和發育。

二、新生兒的正確睡眠

新生兒和嬰幼兒健康離不開充足的睡眠和良好的睡眠狀態，年齡越小的新生兒睡眠的時間則會更長，在新生兒出生后的幾日之內，很多的新生兒每天的睡眠時間可超過20個小時，也就是除了哺乳的時間之外，新生兒基本都處于睡眠狀態中，因此新生兒的睡眠姿勢應得到家長的高度重視。大部分的新生兒都是采取仰臥的姿勢進行睡眠的，這樣的睡姿新生兒的全身肌肉較為放松，并且可以減少身體所受的壓迫，包括新生兒的胃腸道、膀胱、心臟等各個部位與器官。但是仰臥睡覺的過程中，由于新生兒的舌根部處于放松狀態下、受到向后下墜的影響，會對新生兒的呼吸道通暢形成影響。因此，照看新生新生兒的過程中，應對新生兒的睡眠情況進行密切的觀察，當發現新生兒呼吸問題時，則應及時的幫助新生兒調整姿勢，以免發生意外，側臥睡姿的新生兒家長則應適時的幫助新生兒調整睡姿的方向，避免造成新生兒出現偏臉的現象。值得注意的是，新生寶寶是不適合采取臥位睡姿睡眠的，因為臥位睡姿很容易導致新生兒發生意外窒息情況。最適合新生兒的睡眠環境是溫暖、舒適的地方，建議要將新生兒放在安靜環境中的新生兒床或搖籃里，若是新生兒床的話，則要保證周圍有護欄，室內房間的睡眠環境以24℃到25℃為最佳，房間濕度保持在50%左右。切忌給新生兒蓋太厚的被子或穿太厚的衣服，新生兒頭部的溫度相比體溫更低，溫差在3℃左右，溫度過高會導致新生新生兒發生煩躁不安的情況，對新生兒的正常睡眠形成干擾。新生兒夜間的睡眠環境應保持光線柔和不宜有太過強烈的光線，盡量要為新生兒營造一個安靜、柔和的睡眠環境，保證新生兒的良好睡眠和健康成長。

總結：綜上所述，保障新生兒健康，值得新手家庭的父母對新生兒的睡眠狀態加強關注，樹立起科學的觀念，保持正確“姿勢”，促進新生兒更好的健康成長。

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