社區老年人心理健康的維護對策探究

摘要：近年來，我國老齡化問題在逐步增強，老齡人口數量越來越多，因此引發了諸多問題，這些問題也給民眾的生活和健康帶來了很大影響。在這樣的大背景之下，老年人的心理健康開始被越來越多的人所關注。本篇論文就針對我國社區老年人心理健康問題展開分析和研究，并有針對性的提出一些心理健康指導方式，也希望通過本文研究結論為更多老年人提升心理健康水平而提供一些借鑒。

關鍵詞：老年人;心理問題;護理干預

我國老齡化程度在不斷增長，在這種情況下，老年人的心理健康問題也引起了社會各界的關注。但從我國當前現狀來看，很多老年心理疾病患者到目前都沒有得到有效的護理和治療。那么到底該怎樣有效提升老年人的心理健康水平，促進其生活質量提高，用一個健康的心理狀態來度過幸福的晚年生活，是當前我們需要格外注重的問題。

1 社區老年人心理健康存在的問題

1.1失落情緒頻發

老年人隨著年齡的增長，其在社會中角色發生改變，自身的生理功能也在不斷退化。家庭地位的降低，結構的改變都會導致老年人心理發生變化，進而使其健康受到影響。而且很多長時間獨居老人，因為平日缺乏兒女的關心和陪伴，內心無法感受來自于家庭的溫暖，因此心理會有巨大的失落感。通常會出現兩種狀態，一是極度沉默，情緒不高，對任何事情都不關注。二是非常暴躁，很容易發脾氣，看不慣很多事情，哪怕是一點點小事都容易大發雷霆。

1.2孤獨感倍增

隨著年齡的增長，老年人的社會和家庭地位都發生了一些改變。到了一定年齡，老年人的各身體器官都在不斷衰退，行動也愈加不便，很多事情都有心無力。因此在心理上很容易產生不良思想。嚴重的會導致老年人產生強烈孤獨感和隔絕感。如今越來越多的空巢老人也進一步加劇了該問題。

1.3恐懼感加重

隨著年齡的增長，老年人的生活自理能力也在逐步降低。在這種情況下，一旦生病，其內心就會產生焦慮和恐慌感。特別是一些經濟條件不佳的老年人，在生病之后擔心拖累兒女，選擇隱瞞病情，最后耽誤了最佳的治病時間，病情加重，其心理恐懼也進一步增加。

1.4少數患有抑郁癥

根據相關統計數據顯示，10%到34.5%的社區老年人都存在或多或少的抑郁癥狀，很多老年人都有一定的負面情緒。如果老人的家庭不和諧，則這種負面情緒會更加嚴重。另外很多老年人都患有一些慢性疾病，長期吃藥和治療也讓老年人因為恐懼而導致抑郁。更多的老年人都是因為日常生活過于單調，進而產生空虛和抑郁。在我國，大多數人都認為只有生理疾病才是生病，很少有人會關注心理疾病，即便是患有心理疾病也不會積極的求助醫生。正因為如此，所以很多老年人的心理疾病都沒有受到應有的關注，因此產生了諸多不良后果。

2 社區老年人心理健康問題護理對策

2.1建立社區健康檔案

我國需要進一步加強社區診所健康檔案工作，同時加大對社區護理工作人員的專業技能培訓。護理人員對于老年人不僅要耐心，還要注重加強對老年人的心理健康關注，給予老年人更多的尊重，對已經存在心理問題的老年人要及時開導。

2.2定期開展健康教育

采取多種方式來加強對老年人心理健康教育的宣傳，比如社區板報，健康講座等等。通過這些活動來對如何有效提升老年人的心理健康提供一些有效的方式方法。讓更多的老年人通過活動來正確認識心理疾病，積極配合醫生展開治療，加強自身的防護能力，提高對生活的信心，進而獲得更有品質的生活。

2.3采用多種疏導方式

老年人的文化層次，性別，職業背景都各不相同，因此也需要對其展開不同的護理?？梢圆捎枚喾N形式來展開，比如說面對面的交流，有針對性的照顧等等。特別是對于一些已經患有心理疾病，且極為固執的老年人，應該給予更多的照顧和關心。通過疏導來讓患病老年人走出認知誤區，更加客觀的面對各種問題，有效去除老人的心理障礙。在確保治療效果的前提下，也可以采納一些老人的建議，增強其自信心，更好的享受晚年生活。

2.4與子女及時溝通

對于患病老人，護理人員需要加強和其家屬之間的溝通。讓老人的子女們都能夠認識到家庭和諧的重要性。平時多和老年人進行溝通和交流，盡量避免將事情放在心中，進而產生不良情緒。平時安排好老人的日常生活，多關心老人，不讓其產生孤獨感，這樣也會有效降低心理疾病產生的概率。

2.5鼓勵老人參加社區的各項活動

實際上，老年人是最需要陪伴的。日常生活中，老年人多和他人交朋友，多交流，可以提升老年人的自信心和安全感。不良情緒也更加容易獲得宣泄。要鼓勵老年人在確保自己身體狀況的前提下，做一些力所能及的事情，并培養良好的興趣愛好，多參與集體活動來防止孤獨，更好的享受生活。

2.6對抑郁癥患者的護理

有關護理人員要加強對心理疾病的宣傳，多和患者及其家屬溝通和交流。讓他們充分了解什么是心理疾病。對于已經患病的老年人應該叮囑他們及時服藥，并掌握好他們的思想情況。多關心老年人的日常生活，贏得老人的信任。只有老人和家屬都積極配合治療才能夠使病情獲得更好的控制。一旦健康狀況有所改善，就能夠讓老年人心情愉悅，生活自然也會更加幸福。

3 總結

總之，隨著我國老齡化的不斷加劇，老年人心理疾病問題也越來越嚴重。而從我國當前現狀來看，針對老年人的社會保障措施并不完善。未來老年人心理疾病在較長時間里依然存在，因此社會各界都需要加強對老年人心理健康的重視。而社區醫護人員是接觸老年人患者最密切的，因此也應該掌握更多的專業知識和技能，采取更多有效措施來幫助老年人解決病痛，安度晚年。

參考文獻

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作者簡介：孔祥蘭（出生年月：1984.10），性別：女，民族：漢，籍貫（精確到市）：山東 菏澤，當前職務：教師，當前職稱：中級，學歷：本科，研究方向：護理心理學，作者單位：西北大學.