高職院校實施幸福教育策略探析

王敏敏

（寧波幼兒師范高等?？茖W校 賢江藝術與體育學院，浙江 寧波 315336）

隨著人類社會的發展，人們開始關注自身的生活品質和生命質量，尤其關注內在的幸福。幸福是什么？怎么去理解幸福？幸福對人生的意義何在？真實的幸福來自哪里？幸福如何去捕捉？如何在生活中建立一種持久的幸福感？幸福教育如何開展？……這些問題也是高校思政工作者在課程思政育人過程中需要思考和探索的課題。

一、關于幸福教育

幸福的概念在拉丁語中的表達是beatitudo，其基本涵義是至福。在現代心理學的研究中，學者們往往用well being一詞來表達，表示西方人對人類存在的思考取向，有幸福、健康、福利之意[1]。人人都渴望和追求幸福，而“幸福教育”倡導的是知識獲得和精神成長的有機融合，當下幸福和一生幸福的有機融合，學生幸福和教師幸福的有機融合[2]。

（一）幸福觀的教育

雖然“什么是幸?！痹诿總€人的心中都有不同的答案。但一般人常常把幸福等同于明顯的、暫時可見的利益，比如榮譽、優越的物質條件、金錢等。雖然外界的條件和環境會對人產生一定的影響，但絕不是幸福感的真正源泉。幸福不是一種外界的恩賜，也不等同于物欲的滿足，而是內在心靈的成長，內在的生命潛能和心理能量得以不斷激發時，個體才能有真正的幸福感受。因此，指導學生樹立理性科學的幸福觀就成為大學生幸福教育的首要前提和基本條件[3]。

（二）幸福情感的教育

主觀幸福感作為一種主觀的體驗和感受，更強調的是情緒情感過程。傳統的教育往往強調知識的獲得和思維的訓練，過多注重發揮人的感知覺、注意、記憶、思維、想象等認知過程在學習中的作用，而常常忽視了情感過程在教育中的作用。因為學習的情感沒有得到激發，學習者就失去了最根本的動力，所以會有很多厭學、退學等現象。幸福教育強調把情感放置于比認知更為重要的位置，無論是認知活動還是實踐經歷，都是為了讓心靈去體驗，滿足情感的需要。所以幸福教育需要關注人自身的情緒情感，關注自身生命品質的教育。

（三）幸福能力的教育

能力需要在實踐中鍛煉才會得以提升，幸福能力也不例外。我們只有在不斷地創造和奮斗中，在一次又一次的歷練中，才能品味和體悟幸福的感受。我們常?？梢钥吹铰牭?，當人們通過努力勞動收獲預期的果實時，當人們用舉手之勞幫助別人而獲得感激時，當人們用感恩的行為表達和回饋對方時，其激動人心的場面正是他們最幸福的時刻。所以，為了發現和創造更多的幸福，積極行動和堅持的執行力非常重要。幸福教育就是要讓人在行動中去訓練覺察幸福、追求幸福和創造幸福的能力。

（四）幸福人格的教育

一個擁有健康人格的人是開放的、自信的、積極的、抗挫的、有夢想的、快樂的。教育要培養的是一個什么樣的人，而不僅僅是知識的傳授。教育不是一種手段和工具，而是融入現實社會情境的一種生活方式。幸福教育作為一種持續性、全面性的教育，最終也是為了培養人的健康人格。幸福教育開展過程中，要注重對人的感恩、希望、自信、樂觀、勇敢等積極人格特質的培養，實實在在把教育做成以人為本的教育。

二、實施幸福教育的意義

（一）社會環境關注幸福

幸福是民眾的期盼，追求幸福、實現幸福成了民眾所期盼實現的生活目標[4]。自2002年起，美國哈佛大學的年輕講師泰勒·本·沙哈爾開設的選修課“幸福課”一度引起全球強烈的反響。其聽課人數由最初的10人到后來的850人，甚至超過了哈佛大學的王牌課程“經濟學導論”。后來，一些學生家長和媒體朋友也來聽他的課。在一周兩次的“幸福課”上，泰勒沒有很高深的理論，沒有大談人生的成功，而是娓娓道來、深入淺出地教學生如何充實快樂和幸福。隨后，全美國100余所高校相繼開設了“積極心理學”課程。近幾年，中國一些高校也陸續開始關注幸福教育，如浙江大學開設了“幸福課”，幸福教育逐漸開始在國內興起。

（二）高職院校發展呼喚幸福

如何讓高職院校的學生能夠以自信、樂觀、陽光積極的心態進入職場，也是高職院校學生職業發展教育的意義所在。幸福教育有助于構建和諧校園，有助于培養幸福職業人。職業教育以就業為導向，培養的是職業人。從“學生”變為“職業人”，這是人生道路上的關鍵一環，他們不僅專業技能要吻合職業需求，更要先學會從心理上適應職場社會。

（三）學生需提升幸福感

對大學生而言，上大學不僅僅是為了找份工作，更是為了成就幸福的人生，然而隨著就業形勢的日益嚴峻和生活壓力的加大，大學生的思想觀念、思維方式、心理狀態也在發生著沖突和激蕩，生活的迷茫、學習的迷茫、就業的迷?！@些迷茫造成他們對幸福的迷茫。他們往往不缺少感知幸福的條件，而是缺少感知幸福的能力。幸福教育能健全學生人格，提升學生幸福感。著名教育家陶行知曾說過一句話：播種行為，就收獲習慣；播種習慣，就收獲性格；播種性格，就收獲命運。教育的目的就是養成良好的行為習慣，幸福教育的最終目標是讓人形成善于覺察和發現幸福的習慣，培養學生積極陽光的心態，健全學生人格。

三、幸福教育實施策略

（一）幸福教育的主要目標

1.個體層面：一是幫助學生提升個體的幸福感知力、幸福敏銳度和覺察力。二是促使學生自覺運用積極心理學的方法正確分析成長過程中的各種困惑和挫折，并積極加以應對，學會更自信、更積極、更好地適應社會環境。三是幫助學生學會傾聽自我的心聲，不斷完善自我，在助人、自助的實踐中，使他們形成健康、陽光的積極心態，優化人格特質，幫助他們提升追求幸福、創造幸福的能力，從而推動他們實現人生的最終目標——幸福生活。四是面對未來的職業生涯，幫助學生增強入職心理適應能力，培養學生良好的職業心理素質，為學生打造幸福職業生涯奠定心理基礎。

2.群體層面：一是充分發揮班級在幸福教育中的建設作用，傳播積極心理學的理念，普及相關的知識，營造特色鮮明的“幸福班級”文化。二是培養一批具有一定心理專業技能的朋輩心理輔導員，作為幸福教育傳播使者，積極參與校內外幸福教育的宣教服務工作。

（二）幸福教育的實施策略

1.幸福教育理論課程與活動課程相結合[5]。根據教育部和浙江省教育廳相關文件精神，結合高職院校專業建設和人才培養的特點，學校設立了以幸福教育為主導的心理健康課程。課堂課程可通過案例教學、視頻教學、討論互動、角色扮演、游戲體驗等教學方法，從幸福觀出發，與學生暢談探討貼近學生生活的學習、人際交往、情緒調適、戀愛愛情、壓力管理、健康行為等主題，通過課堂透析根植于現實生活的內容，從而使學生更真切地來理解幸福。幸福教育活動課通過新生心理測試、心理健康主題班會、心理健康知識PK賽、“心靈茶吧”心理工作坊、校園心理情景劇大賽、“心靈使者陽光行”實踐活動、“幸福班級”文化風采展示等活動進行，作為課堂教學的有力的補充。

2.幸福物質環境的布置。幸福物質文化環境的布置包括兩個空間，一個是教室，一個是寢室[6]。教室是學生學習、生活、交際的主要場所，是教師授業、育人的陣地，也是師生互動交流的地方。整潔、溫馨、明麗、舒心的教室環境有利于激發思維和積極情感，創造最佳的育人空間。在保持衛生整潔、桌椅擺放整齊的前提下，著重在“墻”上做文章，打造“幸福文化墻”。因為教室四周的墻面是展現班級學生個性化、特色化的一大載體。班級在設計“幸福文化墻”時，要將幸福班級的目標理念體現在墻面的布置上。比如內容可以包括“幸福加油站”“幸?；訁^”“幸福成長營”等?！靶腋＜佑驼尽笨梢允钦{整心態、提升幸福感的方法等方面知識的張貼?！靶腋；訁^”可以是班級同學相互鼓勵的心靈小語，也可以是分享班級同學幸福故事的小天地?！靶腋３砷L營”是張貼班級同學幸福瞬間的活動照片、同學榮譽、突出成績等的展示臺。透過“幸福文化墻”，讓人感受到這是一個學習、生活的幸福樂園。另一個物質環境布置是寢室，寢室是班級的單元細胞，一個個溫馨快樂的寢室，能夠有利推進幸福班級文化的建設。班級可以以“幸福寢室”“親親小家”等評選為抓手，增強寢室成員的歸屬感和責任感，通過環境的布置，在愉悅、溫馨的環境中促進人的心境舒暢，從而促進人際的和諧。

3.幸福精神文化的凝練。一是達成幸福的共同愿景。班級共同愿景是發自學生內心的共同奮斗的目標[7]，不等同于簡單的班級目標，而是班級精神的核心。班級幸福的共同愿景的實現，首先要鼓勵學生個人的愿景的形成。每個人最終都是為了幸福地生活，為了讓自己能幸福地生活，需要去做哪些努力？通過教師的引導、班級成員的相互討論等方式，激發班級成員自己的幸福愿景。其次，征集與提煉幸福的共同愿景。幸福的共同愿景的形成要在征集學生個人愿景的基礎上，將其提煉成核心的要素。這樣的幸福共同愿景是學生個人期望的凝結，它將內化為班級成員共同的奮斗方向。二是建立和諧溫暖的人際氛圍。一個幸福的班集體，其班級成員之間形成的人際氛圍應該是十分融洽和諧的。同學之間互幫互助、互相尊重、關懷、理解。班級成員之間能充分體驗到集體的溫暖和力量。班主任可以充分發揮班級心理委員、寢室心理氣象員在構建班級和諧人際關系的作用，讓他們能夠幫助同學及時發現并化解、疏導同學矛盾沖突。同時加強對家庭經濟困難學生、心理問題學生的關愛，不僅幫助他們解決生活問題，讓他們也融入班級中，還要時常給他們精神上的慰藉。

4.幸福行為文化養成。一是樹標桿立典型。一個班集體的健康成長離不開正確的班集體輿論導向。因此，可以通過抓好標桿樹立典型，形成班級正確積極的輿論導向。當前多元化社會發展中，大學生的思想和行為風格也是日益多元化，但同時大學生自身的心理素質具有較強的可塑性。因此在建設幸福班級文化中，班主任、輔導員要善于挖掘自身班集體特色的典型和榜樣，無論是課堂內還是課堂外，無論是個體還是寢室，只要是能給人傳遞正能量，傳遞積極心態的，都可以將這些優秀事跡推廣宣傳，引導廣大同學朝著積極、健康的方向發展，去追求自己的幸福。二是進行積極健康的班級文化活動。文化只有在實踐中才能得以顯現、弘揚和傳承。幸福班級要內化為學生健康成長的驅動力，必須要通過文化實踐活動來實現。圍繞幸福班級建設的共同愿景，要組織參加豐富多彩、貼合學生需求的積極健康的班級文化活動。一方面鼓勵大家積極參加學校的各項校園文化活動，引導學生在活動中學會觀察、感受和思考，在活動中創造幸福。另一方面，班級層面更要結合班級自身的特點，定期組織開展文化活動，讓班級成員在活動的互動中增進感情、增強自信、釋放心情，展示和提升能力素質。