合理歸因助高考，科學決策再出發

宋 躍

案例：小紅是一名高三學生，在上次月考中，她的成績不理想，這打擊了小紅的積極性，小紅覺得自己根本不是學習的料，家長和班主任幾次勸慰也沒有效果。她常常上課走神，學習的熱情不再……在班主任和家長的鼓勵下，小紅找到心理老師，希望能通過老師的幫助，改變自己目前的狀態。

小紅向老師哭訴道:“老師，這次考試真的太‘變態’了，各科試題出得太難，這不是為難人嘛？我運氣也不好，復習過的重難點基本沒怎么考，尤其是數學，我覺得我這個腦子不開竅，根本就不適合學數學，我們班數學老師教得也不好，這些都影響了我的成績，我覺

得我就不適合讀書……”

高三的測驗很多，有些學生因為取得了一次好成績就沾沾自喜，也有同學因為成績不夠理想而萎靡不振，同學們的心情常常伴隨著自己的成績跌宕起伏，成績公布的時候也形成了“幾家歡喜幾家愁”的場景。

考試成績公布后，大家都會對原因進行分析，這種分析就是歸因。歸因是人們對他人或自己行為原因的推論過程。具體說，就是觀察者對他人的行為過程或自己的行為過程所進行的因果解釋和推論。案例中的小紅對自己考試失敗進行分析的過程就是歸因的過程。

著名心理學家韋納認為，個體對自己和他人的行為結果有尋找原因的傾向，并且原因通常是復雜的、多維度的，人們對以前成功或失敗的歸因會直接影響下一次行為的情緒、期望和努力程度等。

美國心理學家曾做過一次實驗：研究颶風給美國南部造成的人員傷亡情況。一般認為，颶風造成的破壞情況是由多種外在不可控的因素決定的，如風力的強度、颶風發生的次數、建筑物的結構、天氣預報是否準確等。但還有一個非常重要又經常為人所忽視的因素，那就是人的態度。心理學家調查了中北部的伊利諾伊州和南部的阿拉巴馬州居民的態度，伊利諾伊州的居民不太相信個人的命運掌握在上帝手里，認為運氣不太重要，個人的努力對于改變命運最重要。而阿拉巴馬州的居民大多虔信上帝，認為上帝是個人命運的主宰者，運氣對于成功最重要。兩州居民對于命運的不同態度決定了他們對颶風采取了不同的防范措施，造成的結果也截然不同。由于伊利諾伊州的居民相信自己主宰命運，他們在颶風面前積極進取、主動迎擊、及時決策，減少了損失；而阿拉巴馬州的居民消極無為、坐守待斃、乞求上天、悲觀絕望，結果他們的損失明顯大于伊利諾伊州?？梢?，對事件的歸因會直接對結果產生影響。

案例中的小紅把數學考試失敗歸咎于自己腦子笨，我們一旦存在這樣不合理的認知，就會產生很強烈的挫敗感，慢慢地就會喪失信心，自暴自棄，最終放棄努力。許多研究已經證明，智力水平的差異并不是導致人最終成功或失敗的決定性因素。小紅還把考試失敗歸之于學習難度大、運氣不好、老師教得不好等因素，這樣的歸因，不僅會讓她存在僥幸心理，也無法充分調動學習的積極性，甚至會對相應學科失去信心。

由此可見，同學們對自己考試成績進行歸因分析后得出的結論，對自己的影響往往比成績本身更重要，只有客觀科學地分析原因，才能在以后的學習中揚長避短，為最后的成功奠定基礎。

韋納把歸因的維度分為：內部和外部、穩定和不穩定、可控和不可控。內外因影響個體對成敗的情緒體驗，穩定性影響個體對未來成敗的預期，可控性影響個體今后的努力。（見下表）

韋納的歸因分析表

我們在進行歸因時，應當遵循“三要三不要”原則：第一，要客觀分析影響自己成敗的原因，不要主觀臆斷。第二，先從自己內部找原因，激發自我的責任感，而不是一味埋怨外部環境，但也不要一味自責。第三，要盡量找出自己可以改變的原因，不要過多歸于不可改變的因素。

根據韋納的歸因理論，對于考試成績，無論好壞我們都應當調整心態，客觀分析，以做好下一階段的學習。我們不能因為這科分數高而喜，那一科成績低而憂，更不能因為考分高而驕傲自滿，考分低而自責或怨天尤人，要多維度、全方位對成績進行分析，積極發揮自己的主觀能動性，看到主觀努力的重要作用，從而讓考試成為自己成長和進步的階梯。