高校足球教學中強化學生體能訓練的措施

朱慶霖 青島黃海學院

高校足球教學是高素質足球人才培養的重要途徑，在高校人才培養工作機制持續優化的背景下，傳統的足球教學模式難以滿足學生的生產需求。做好高校足球教學必須強化學生體能訓練，將增強學生身體素質放在重要位置，為足球教學活動的順利落實提供一定的保障和支持?，F階段許多高校在足球教學中對強化學生體能訓練作出了一定的嘗試，但是由于高校在基礎設施建設方面存在一定的局限性，在體能訓練方面活動設計上缺乏創新性，這些因素極大地影響了體能訓練的推行效果，同時也在一定程度上限制了高校大學生身體機能的不斷強化。面對這樣的情況，高校足球教學改革必須做到層層深入，從體能訓練的角度出發，實現對高校大學生全方位的教育和管理，確保行之有效的足球教學成為推動高校大學生身心健康成長的支持和保障。

一、高校足球教學中強化學生體能訓練的必要性

（一）增強高校大學生身體素質的前提

高校大學生正處在身心發育的關鍵時期，通過對高校足球教學中體能訓練活動的科學落實，學生能夠在生產過程中保持積極的求學態度，并且在參與體能訓練的同時不斷提高身體素質，為足球項目教學活動的順利開展，提供一定的支持和保障。強健的體魄是高校大學生參與學習活動的重要前提和基礎，在身體素質較強的情況下，高校大學生才能保持較高的專注度，學習專業知識，通過對體能訓練的科學落實，高校足球教學的育人價值能夠得到進一步的凸顯，學生在生產過程中身體各項機能能夠得到持續強化，肌肉強度以及韌帶柔韌性能夠得到顯著提升，這樣一來高校大學生能夠在足球項目學習過程中真正改善身體素質并且增強抵抗力。

（二）激發高校大學生學習興趣的保障

濃厚的學習興趣是高校大學生參與足球項目學習活動的重要推動力，在組織和開展體能訓練活動的過程中，教師能夠從多個角度出發，實現對高校大學生全方位的管理，通過現代體能訓練帶來的積極影響，學生能夠在足球項目學習中保持濃厚的探究熱情，真正實現學習態度的及時轉變，由被動接受安排向主動探究知識轉化，并且在參與足球項目學習活動的同時真正強化體育運動技巧。實際上傳統的足球項目教學活動主要強調教師的主導，學生在學習過程中只是被動聽從安排，在有效融入體能訓練的情況下，高校大學生能夠發揮自身的主觀能動性，并且在成長過程中保持積極的探究欲望，相較于傳統教育模式，以體能訓練為基礎的高校足球教學更具吸引力，學生在自主探究的同時能夠真正實現對足球項目的深度探索，為足球教學活動的順利實施保駕護航。

（三）強化高校大學生適應能力的關鍵

高校大學生即將步入職場，在成長過程中他們接受的教育直接影響到了就業競爭力的發展，足球項目教學中的體能訓練具有較強的開放性特點。高校大學生在參與體能訓練的同時能夠保持較強的社會適應能力，在足球項目教學中，保持一定的求知欲望，并且適應較高強度的體能訓練活動的同時，真正增強學生的社會競爭力。實際上高校足球教學中的體能訓練活動本身具有較強的挑戰性，大學生在參與體能訓練活動的同時需要保持積極的探究欲望，在體能訓練活動中，高校大學生需要不斷突破自我，在面對問題時保持主動解決問題的能力和勇氣，在自我發展的過程中實現綜合素質的持續提升。

二、高校足球教學中強化學生體能訓練存在的問題

（一）教學設計缺乏創新性

在組織和開展高校足球教學中的現代體能訓練活動時，許多教師對教學設計缺乏創新性，通常只是強調對學生的指導，而沒有真正考慮到師生之間的有效協同，許多教師只是照搬先進教學單位的經驗，而沒有考慮到高校大學生在足球項目中的實際學習特點，這就導致現代體能訓練中學生的認知與體悟不夠成熟，教師在學生成長過程中的指導不夠全面。部分教師在開展現代體能訓練活動時，沒有考慮到足球項目的特色教學設計，未能體現足球項目的相關需求，比如足球項目所需的爆發力以及柔韌性這些訓練內容和方向未能真正體現于實際教學活動中，在教師教學組織能力得不到持續強化的情況下，學生在學習過程中的表現較為被動，關于足球教學中體能訓練活動的實施效果難以得到有效保障。

（二）教學內容缺乏拓展性

在選擇高校足球教學中體能訓練項目和內容時，教師存在一定的局限性，通常只是參考傳統的體能訓練模式，對高校大學生提出相應的要求，而沒有真正考慮到學生的興趣愛好以及身體素質的生存狀況，這就導致體能訓練的實施效果和預期目標仍然存在一定的差距，體能訓練中學生的各項身體機能難以得到均衡發展。實際上教師在體能訓練方面的項目選擇存在一定的局限性，通常只是根據學生在體育活動中的實際表現對相關教育內容作出相應的統籌，而沒有真正考慮到學生的個體差異以及足球項目的實際特點，在教育內容整合不到位的情況下，體能訓練中學生的經驗積累略顯不足，甚至容易產生一定的厭倦感。

（三）基礎設施建設有待完善

設施建設是保障學生體能訓練活動得到全面落實的關鍵，但是目前許多高校在基礎設施建設方面的投入仍然較為有限，雖然能夠基于教師的組織和協同安排體能訓練活動，但是未能真正凸顯高校足球教學的實際需求，在現代體能訓練中，基礎設施方面的建設和管理不到位，導致學生的實際學習體驗不夠全面，在成長過程中學生的自我發展難以得到充分的滿足。世界上許多高校在基礎設施建設方面的投入存在一定的偏向性，通常只是考慮如何增強專業課程建設，在體育方面的建設和投入較為有限，雖然能夠提供足球項目所需的場地和配套設施，但是在體能訓練方面的基礎設施維護和管理仍然存在一定的不足。無論是前期投入還是后期維護，各個環節都沒有考慮到高校足球教學的實際需求，在現代體能訓練推進效果受到影響的情況下，高校足球教學的整體實施效果難以得到保障。

（四）學生缺乏自主訓練意識

當前許多高校大學生在參與足球項目的探究時，沒有真正轉變思想觀念，面對教師組織的相關體能訓練活動，學生表現出的積極性較為有限，雖然能夠配合教師完成相關的體能訓練任務，但是在實際學習過程中沒有真正做到主動參與體能訓練，這對高校大學生身體素質的全面發展產生了一定的負面影響。實際上高校大學生本身處在身心發育的關鍵時期，在接受教育的過程中容易受到外部環境的影響，當前許多高校大學生在足球項目的體能訓練活動中缺乏自主學習的意識，錯誤地認為體能訓練對足球運動能力的發展幫助不大，面對教師提出的相關要求學生的積極性可以得到調動。還有部分學生只是在課程活動中聽從教師的安排，而沒有真正養成良好的體能訓練習慣，在課余生活參與體育鍛煉的次數較為有限，這也導致體能訓練的推行效果難以滿足預期目標。

（五）現代體能訓練缺乏有效評價

教學評價是高校足球教學的一個重要環節，在組織體能訓練活動時，許多教師忽略了對評價機制的科學優化，雖然能夠根據學生的體能狀況進行評價，但是忽略了對評價機制的科學創新，一味地強調學習成果而忽略學習過程，導致學生自我認知不夠成熟，在過分強調學生體能素質的情況下，體能訓練的推進過程得不到持續關注。實際上許多高校大學生在成長過程中缺乏正確的自我認知，在面對教師開展的評價活動時，學生的自我意識不強，他們只是根據學習結果對自身提出相應的要求，而沒有真正考慮到體能訓練中的真實表現，在教師具有一定功利色彩的評價機制影響下，學生對自身體能素質的認知不夠清晰。

三、高校足球教學中強化學生體能訓練的有效措施

（一）創新體能訓練方式，增強體能訓練趣味性

做好教學設計是保障體能訓練活動實施效果的關鍵，在高校足球教學中，教師應當格外重視對體能訓練實施方式的科學創新和優化，從不同角度出發，增強體能訓練活動的獨特趣味和魅力，多角度著手引發學生的深刻思考，在幫助學生提高解決問題能力的同時，帶給學生深層次的啟發，真正凸顯學生的主觀能動性，從而保障體能訓練活動的順利開展。教師可以嘗試組織關于體能訓練的相關游戲活動，借助游戲平臺，將體能訓練的嚴謹性和游戲活動的趣味性結合在一起，通過這樣的方式幫助學生調整學習狀態，在有效尊重大學生認知規律的情況下增強體能優勢的獨特魅力，并通過這樣的方式營造屬于學生自主探索的課堂環境，通過學生之間的競爭與協作，真正取得預期的體能訓練效果，在凸顯足球項目特征的情況下，激發學生的探究欲望，確保多元化的體能訓練實施方式，成為保障足球項目教學中強化體能訓練的有效途徑。

（二）充分拓展教育資源，多角度開發體能訓練項目

積極開發體能訓練的實施項目，是保障體能訓練活動效果的關鍵，教師必須緊密結合高校足球教學的相關要求，根據足球教學中大學生應當具備的基礎性素質，對體能項目作出有效開發，通過對學生的科學管理幫助學生提高解決問題的能力，這樣一來學生能夠在成長過程中真正實現多元化的發展，并且在有效提高綜合素質的情況下，增強身體各項技能，為足球訓練活動的科學落實提供一定的保障。作為體能訓練活動的組織者，必須具備較強的管理意識，在足球教學中能夠將網絡信息技術作為重要的教育資源，通過對先進教育內容的科學設計和規劃，更好地突出足球教學的實際需求，多角度出發，實現對學生全方位的管理，在關注學生一舉一動的情況下增強關于體能訓練活動的推進效果，讓每位學生都能夠在自我認知不斷成熟的同時提高對自身的要求，并且在主動積極解決問題的情況下，實現身體各項機能不斷強化。

（三）加強基礎設施建設，滿足體能訓練組織需求

加大資金投入才能保證基礎設施建設落到實處，為此高校應當根據體能訓練的相關活動要求，對基礎設施建設作出新的嘗試，既要考慮到高校大學生的足球項目學習需求，同時也要從體能訓練的角度出發，對基礎設施的建設和管理作出相應的優化與調整，在積極聽取教師意見和反饋的情況下，實現科學全面的教育，在有效拉近彼此距離的情況下推動基礎設施的不斷建設和發展，這樣一來高校大學生的相關運動需求能夠得到徹底的滿足，在體能訓練中，足球項目的教育特點也能得到相應的凸顯。教師應當作為基礎設施建設的相關推動者，對高校足球教學提出更高的要求，并且緊密結合高校大學生在足球項目方面的實際表現，全面完善基礎設施建設的規劃，并且在相關設施管理上加大投入，確保高校大學生能夠在安全的體育運動環境下參與體能訓練。

（四）轉變學生思想觀念，引導學生自主參與訓練

尊重學生主觀能動性是保障體能訓練活動得到持續優化的關鍵，為此教師必須格外重視對體能訓練機制的科學優化，鼓勵學生主動參與體能訓練，除了在課堂上對體能訓練活動的組織和安排外，還應格外重視學生課余生活的持續豐富，鼓勵學生利用課余時間參與體能訓練，并通過這樣的方式實現課堂內外的深度融合，在發揮學生主觀能動性的情況下凸顯體能訓練的價值和作用。但是可以嘗試通過構建翻轉課堂的形式，拉近師生之間的距離，通過對學生課前思考以及教師課堂講解的深度關聯，讓學生更好地發揮自身的作用，以明確的任務為導向推動學生在課余時間參與體能訓練活動，在幫助學生掌握正確體能訓練方法的同時，增強學生的自主性，這樣一來學生能夠更好地調整學習狀態，并且在體能訓練中樹立終身體育理念。

（五）完善教學評價機制，充分尊重學習過程表現

教學評價機制是增強學生自我認知的前提和基礎，為此教師必須格外重視對評價機制的有效建立，將學生實際學習特點放在首要位置，在有效拉近師生距離的情況下，幫助學生調整學業狀態，通過評價活動的科學優化，實現對學生學習自信心的培養，以學習過程為導向，突出體能訓練，促使中學生自我意識的不斷覺醒。但是應當根據學生在體能訓練中的真實表現，做出相應的指導指出學生存在的不足，并且充分肯定學生付出的努力，通過這樣的方式實現師生之間的有效協同，確保每位學生都能夠在評價中真正了解自身的優缺點，并且在自我發展的同時有效強化體能訓練的素養表現。

四、總結

綜上所述，在高校足球教學中強化學生體能訓練是保障足球教學質量的關鍵，也是促進高校大學生身體機能持續強化的前提和基礎。教師必須具備較強的統籌和協調能力，從多個角度出發，做好對體能訓練機制的科學優化，緊密結合足球項目教學特點開展對學生多元化的指導，確保高質量的體能訓練活動成為保障足球教學質量全面提升的關鍵。