論如何在小學體育教學中培養學生的意志品質

宋劍

摘要：隨著社會經濟的發展，越來越多的年輕家長過于溺愛自己的孩子，生怕磕著碰著，孩子想出去踢會足球、打會兒羽毛球，往往被父母以學習成績重要為由限制去做體育鍛煉，最終導致小小年紀機體免疫力低下，身體素質差等現象。作為教師及家長一定要高度重視培養學生的意志品質，通過體育教學磨練學生堅韌的意志力，為孩子以后的發展做鋪墊。本文將圍繞小學生水平二上肢力量這個主題展開來討論，通過分析小學生上肢薄弱的原因，找到癥結所在，從而提出在小學體育教學中培養孩子的意志品質的方法，希望對廣大體育教育者有幫助。

關鍵詞：小學體育;意志品質;培養舉措;水平二;上肢力量發展

引言：小學階段的體育教學工作不僅僅是為了提高學生的身體素質，增強體魄，更重要的是要讓學生通過體育鍛煉增強毅力，因為一旦沒有堅強的意志，學生往往遇難事就容易放棄，這樣是不利于學生未來的發展的。體育教學在任何年齡段都是非常重要的，而且小學生這個年齡段正處于身體和心理、思想發育的重要關頭，如果將加強體育鍛煉和增強意志品質有機結合，那么，對于學生未來的發展將十分有益。

一、小學生上肢力量薄弱的原因

（一）體育訓練較少

由于教育體制的改革，學生的學習壓力逐漸增大，課業負擔重，沒有充足的時間去進行體育鍛煉，此外，還受到家庭的影響，一些父母望子成龍，望女成鳳心態嚴重，給孩子報大量的輔導班、補習班，過于重視語數英等正課的學習成績，往往卻忽視了體育的訓練，導致孩子沒辦法進行體育訓練，不懂得上肢力量對自身意志的磨練有多么重要。

（二）訓練動作不到位

對于一些三四年級的小學生來說，有的學校不夠重視上體育課，把體育課當成在室內休息的課，沒有傳授科學的訓練方法，只是靠學生自己在那自由活動并加以訓練，沒辦法提升學生的上肢力量發展。比如看到別的同學在投擲籃球的時候，自己也想投一個，但是由于自己的動作不到位，上肢沒有力量，往往投了好幾個都沒有投進去，這是因為缺少科學的訓練方法，沒有正確的訓練動作，沒有老師規范的指導。因此，學生上肢力量薄弱也是正常的。

（三）經濟發展的影響

隨著經濟的發展，人們生活水平越來越高，一些小學生在家里也是備受父母的寵愛，大魚大肉、高蛋白的食物吃多了，加上大腦被電子產品的侵蝕，導致越來越多的人身體出現亞健康狀態，小孩子也不例外。機體免疫力低，容易出現貧血，無精打采的情況，因此，上肢力量也是非常薄弱的。

二、培養上肢力量的有效對策

（一）深入研讀理論知識，增強對上肢力量的認知

在進行上肢力量鍛煉的過程中，教師可以采用這樣的做法。例如在上室內體育課的時候，學生不知道打籃球、投鉛球的正確姿勢，教師可以先從上肢力量的概念講起，讓學生對上肢力量有一個清楚的認識，引起學生對上肢力量的鍛煉的重視，并正確研讀相關理論知識，不懂就問。再或者，教師可以利用多媒體等信息技術來增強學生對發展上肢力量的興趣。投球的時候或者打羽毛球時，要根據正確的步驟做出正確的上肢活動動作，每一個細節講到位，這樣學生在今后的體育活動及訓練當中將會將上肢力量運用的游刃有余，不僅提高了學生對體育鍛煉的熱情，還能夠增強學生的意志力。

（二）加強系統的鍛煉，提高身體素質

在體育課當中教師可以根據學生的心理特點組織相應的體育活動，在教大家舉啞鈴的時候，先做好熱身運動，比如揮動手臂，多做原地屈膝擴胸運動，兩腳前后開立，兩手屈臂將啞鈴持于胸前，連續快速向上推舉，也可以自然站立兩手持著啞鈴平舉于胸前，向兩側開振擴胸，這樣可以鍛煉我們上肢肩背的肌肉和身體的協調性，從而提高身體素質。

（三）均衡膳食，調整不良的飲食結構和生活作息

不良的飲食結構和紊亂的日常作息導致人出現肥胖、失眠、焦慮、思想抑郁等，在一定程度上阻礙著學生的身體機能的發展，比如在體育課時，老師剛讓開始做運動時，有些學生就說手臂這里疼，那里疼，或者瞌睡地不想動，這些都嚴重影響著我們的上肢力量的發展，平時可以多練練引體向上或者擴胸運動、雙杠臂屈伸等體育項目，對于難度較大的動作，我們可以一遍一遍慢慢練習，由易到難，由簡到繁，不斷地進行自我暗示，教師也要給予適當的鼓勵，這樣對于學生的意志力將會得到很大程度的磨練。

結語：小學體育教學是鍛煉小學生意志品質的有效途徑，對于三四年級的學生來說，水平二上肢力量的發展尤為重要，教師在體育教學活動中應該高度重視加強學生的上肢力量，要起到示范帶頭作用，讓學生在正確的指引下，勇敢堅強的面對所遇到的困難，鼓勵學生加強體育鍛煉，勇于嘗試，從而增強體質和意志力，實現學生德智體美勞的全面發展，學生有了堅強的意志力后，在今后的學習生活中也不至于輕易放棄，這對學生未來的發展是大有裨益。

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