神秘的內驅力

郭真禮

孩子一做作業就走神，需要家長一直盯著，這極可能是因為孩子缺乏內驅力。缺少內驅力的孩子，就好比一輛沒油的汽車，只能由家長推著往前走。我們經常說孩子要有內驅力，那到底什么是內驅力呢？

內驅力是什么？

美國認知教育心理學家奧蘇貝爾認為內驅力可以分為三種：

認知內驅力。指的是一個人渴望理解和掌握知識的一種需求，對于孩子而言，就是自覺地“好好學習”的力量。

自我提高內驅力。自我提高的內驅力是一種通過自身努力，勝任一定工作，做出一定貢獻，取得一定成就，贏得一定社會地位的能力。簡而言之，就是我們所說的“天天向上”的上進心。

附屬內驅力。附屬內驅力是指個人為了保持長者們或權威們的贊許和認可而表現出來的一種把學習和工作做好的需要。比如，一個孩子會為了贏得家長和教師的贊許而努力學習。附屬內驅力有比較明顯的年齡特征，在年齡較小的孩子身上，附屬內驅力是孩子學習的重要驅動，隨著孩子年齡增長和獨立性增強，附屬內驅力不僅在強度上會減弱，而且附屬對象也會從師長身上轉移到同伴身上。到了青少年時期，同伴的贊許或認可將成為一種有力的動機。

簡而言之，心理學家奧蘇貝爾對于內驅力的分類可以提煉成三句俗話：好好學習（認知內驅）、天天向上（自我提升）、獲得嘉獎（附屬內驅）。

內驅力是你做一件事情的動力或者說動機，完全來自內心。比如：關于刷牙，當他認識到這樣做是為了保護牙齒健康，所以愿意好好去刷牙，這是內驅力；如果他是因為不刷牙媽媽會不高興，或者會挨批評、會受懲罰而去刷牙，這就不是內驅力。

那如果好好刷牙是為了得到獎勵，這算是內驅力嗎？

雖然獎勵是一種外在因素，但從短期來看，這也是一種內驅力，因為他自發自愿地去做這件事情，而不是被逼迫。但是一旦撤走了獎勵，內驅力會不會跟著消失就不知道了。

所以我對于獎懲的態度是：慎用懲罰、威脅這些管教方式；克制地運用獎勵，不能濫用，要用就用在刀刃上。

上面的例子講到的是孩子養成良好“行為習慣”方面的內驅力，我知道大家很關心的還有“學習內驅力”，或者更廣泛地說是“自我成長內驅力”。其實不管哪個方面，想讓孩子擁有更強大的內驅力，方法都是一樣的。

內驅力來自“一點興趣”

對兒童來說，尤其是學齡前的孩子，對一件事情最初的內驅力往往就是來自一點點興趣、一些些好奇。所以我們首先要做的，就是去觀察孩子，看到他的興趣和好奇心，然后去支持他。要觀察孩子，才能做孩子最好的老師。

怎樣去觀察孩子？看看孩子喜歡讀哪些主題的書，主動玩什么樣的玩具，喜歡問怎樣的問題，這些都是孩子給我們的線索，讓我們知道他對什么好奇，對什么有感興趣。

我家孩子最近開始對搭建表現出很濃厚的興趣，尤其喜歡樂高小顆粒，我看到了這一點，就給他創造了豐富的環境：給他買了不少樂高和其他搭建類玩具；也買了搭建創意方面的書籍，讓他可以隨時翻閱；最重要的是，我花了很多時間跟他一起搭建、一起玩。

有了這樣的支持和環境，他就搭得越來越多，技能也越來越嫻熟，也就更有信心、更喜歡去做這件事了，這樣就有了一個良性的循環。

這都是從“興趣”開始的呀！

內驅力來自“一點傾聽和尊重”

我們想讓孩子擁有內驅力，說到底，就是希望他們在漫長的人生中，能夠遵從自己的內心去做選擇，并為自己的選擇負責。

如果一個孩子，總是被安排，而不能安排自己；總是在聽父母的，而不是被聽到；總是因為他人的期待而去做一件事，而不是因為自己想要，那么此消彼長，當外在的聲音太大，期待過多，留給自己內心的空間就會變少。

發現和引導孩子的興趣，但我們也要知道，“三分鐘熱度”是孩子的特性，要允許他們有試錯和反復。

內驅力來自“一點贊美”

孩子在情感上最需要的就是贊美。一句真誠的贊美對于激發孩子的內驅力具有巨大作用。怎樣才是真誠的贊美呢？——我看到了你認真的過程；看到了你的努力；看到了你的進步；看到了你身上的美好品質；看到了你作品中的獨特魅力。真實、有細節、有感情，這些就是“真誠”的驗金石。

內驅力來自“一點成就感”

前面說到“感興趣-環境與支持-練習的機會-技能提高-更加喜歡和感興趣”這樣一個良性循環，這其中由技能提高而獲得的“成就感”是特別關鍵的一環。

每個人都需要成就感，需要自我價值的認同，年幼的孩子更是如此，因為孩子很容易覺得自己是弱小的。

我跳不高，跑不快，力氣不夠大，有很多事情都不能自己做主……

如果你從孩子的角度設身處地去想，會不會有些無力感和挫敗感呢？

這就是很多專家說孩子需要“賦能”的原因。讓孩子“參與生活”是很好的賦能方法。學習上也是同樣的道理，孩子攻克難關而取得進步的那些時刻，就是最有成就感、最賦能的時刻。

當孩子遇到困難時，我們如何去幫助、引導和鼓勵她，這應該是每個父母都需要學習的。

有句話說得好：雞蛋由外破殼，是創傷，雞蛋由內破殼，是生命。學習這件事，也同理！當父母的鼓勵和支持夠了，到了時間，孩子自然就能從里面破殼而出，這才是屬于孩子的生命力和內驅力。

培養孩子的內驅力，當然是項大工程！慢慢來，從改變我們的養育方式開始。

小貼士

要想培養一個積極主動、有內驅力的孩子，父母能夠做的是：跟孩子保持良好的親子關系。這樣孩子才愿意聽取你的意見；關于孩子的學習，父母最好永遠比孩子更加淡定一點；允許孩子做主，讓他們學著為自己負責；尊重孩子的興趣和好奇心，盡全力支持。