提高學生體能視域下的小學籃球分層訓練探討

陶余峰

摘要：從提高小學籃球教學中學生的身體素質的視域出發，教師應轉變傳統的教育方式，并根據學生自身的身體發育需要，采用分層教學模式，有效地實現不同層次的教育?；诖?，教師要提高學生的身體素質，建立規范的分層教學模式，充分發揮分層訓練的重要價值，提高學生的身體素質，上好籃球基礎課。

關鍵詞：體能視域 小學籃球 分層訓練

在小學籃球教學中，教師應將體能訓練作為主要目標，進行漸進式教學，促進學生的身體發育，并加強漸進式訓練在小學籃球中的應用。建構分層教育和訓練機制，以達到籃球教學與指導的目標。

一、小學籃球教育的重要性

適當的體育鍛煉可以促進學生的身心健康，并增強其團隊合作意識，籃球運動的作用尤為突出。小學低年級學生尚處于身心發展的起步階段，對知識和技能的掌握不夠，因此教師必須采取有效的訓練方法?；@球訓練在建立對籃球的初步認知和增強小學生的興趣方面發揮著重要的作用，使小學生對運動的含義有更深層次的認識。中年級的學生進入一個穩定的發展階段，模仿能力增強，可以在教學前形成自己的概念認知。因此，教師可以對其進行籃球技能的訓練，如簡單的運球、防守和跳躍，并且可以激發其對體育鍛煉的熱情，增強體能。高年級學生的身心更加成熟，他們的身體耐力和運動能力得到了進一步的提高。教師必須意識到組織籃球訓練的過程中，團隊合作將使他們形成團結意識和責任感，對學生未來適應社會產生積極影響。

二、加強小學籃球分層訓練的優勢

（一）豐富學生的實踐經驗

在小學籃球分層訓練中，教師必須讓學生意識到籃球運動的內涵和特征，必須對小學生的身體素質、階段特征和心理進行深入的研究，并且根據他們的身體差異進行適當的分組訓練。通過研究發現，籃球比賽可以增強學生的實踐經驗。

（二）豐富學生的課外生活

根據教學改革的內容，要將小學生視為教育活動的主體，而教師應幫助學生全面發展。加強籃球的技能基礎訓練和開展籃球活動，利用有限的時間正確地指導學生學習和運用籃球技巧，在一定程度上豐富了小學生的課外生活。

三、提高學生體能視域下的籃球分層訓練的內容要點

（一）遵循科學性原則

體育教師在進行籃球分層訓練時必須遵循科學性原則，調查不同學生的身體素質和特征，并根據身體素質的實際差異分層。使用分層訓練的方法，可以改善不同學生的身體適應能力，并促進其身心的健康發展。體育教師需要組織學生參加技能訓練，豐富學生的課外生活，提高教學的效率。在分層教學中，結合不同學生的特點，制定不同的培訓計劃。剛開始的訓練可以著眼于根據不同水平的學生講解基本的籃球規則、運球技巧、傳球技巧和投籃技巧等。嘗試將不同層次的學生組隊來開展一些小的比賽。最終的目標是所有的學生都掌握籃球技能，參加訓練并提高籃球水平。

（二）遵循全面化原則

從學生身體狀況出發，進行籃球階段性教學，應綜合考慮學生的綜合素質，以確保教學質量和水平。對于小學生而言，針對不同水平的訓練方法也存在一定差異。首先，教師必須在教學中根據學生的身心特征，合理選擇材料，提高籃球教學水平，進一步有效地實現分層教育。其次，在開展分層訓練過程中，教師應注意體育鍛煉和力量研究，這主要是因為學生處于身心發展的階段，并且教師需要在這個階段編制分層的教學計劃，積累教學經驗，使教學朝著模塊化和系統化的方向發展。最后，教師要將自己的實際經驗和籃球技能教給學生，可以根據他們的身體特征制定相應的合理的訓練計劃，以保證體育鍛煉過程中籃球訓練的有效開展。

（三）遵循制度化原則

在小學籃球訓練中，教師應以學生身體素質為出發點，結合教育的特點和規律，遵循制度化原則，制定全面的教學計劃，可以有效地提高學生的身體質量和訓練水平。首先，在開展教育活動的過程中，教師應分析學生的特質和身體特征。指導學生參加活動，以建立良好的教學模式。其次，在開展籃球教學的相關工作時，要著重檢查學生的身體狀況，在設計訓練方式時，應符合學生實際的身體需求。整個教學計劃必須根據學生的心理特點制定，以保證教育質量。最后，建立全面的訓練體系，進行制度化的管理。各方領導要提出意見，制定分階段訓練的規則，并落實各種訓練安排。

四、提高體能視域下的小學生籃球分層訓練的有關措施

（一）合理選擇訓練方式

在小學生籃球教學中，教師應合理選擇教學方法和工具。教師可以根據學生的特點進行有關基本動作和理論的分層教學，以改善他們的身體狀況，同時增強其籃球技能并提高團隊協作能力。教師可以在體育課上開展簡單的體育活動，學生在學習專業知識的同時，提高了籃球技能。還應注意引導身體較弱的學生，使其掌握籃球的基本技能，提高身體素質。在初期籃球訓練中，采用個性化的方式，強調學生身體素質的差異性，合理選擇訓練方法。

（二）設置個性化的分層訓練模式

體育教師必須在教學中建立個性化的分層模式。一旦學生掌握了基本技能，就立刻開展分層訓練。體育教師應循序漸進，構建多層次的比賽訓練體系，使不同層次的學生遵循規則，在增強體質的同時促進學生的發展。團隊的每個成員都按照規則參加比賽，身體較弱的學生可參加半場比賽，上半場和下半場交替進行。要時刻關注學生的狀態，避免因身體而引起的其他問題。

結語

素質教育強調每個學生的發展和進步，以及體育與教學的結合。激發學生的熱情，使學生感受到籃球的樂趣，并促進學生的全面發展，不僅有助于改善小學生的身體素質，而且對培養其團隊合作精神有著重要的作用。

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責任編輯：唐丹丹