淺談“雙減”背景下家庭體育的作用與價值

文/趙晶晶

2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，并要求各地區各部門結合實際認真貫徹落實。在“雙減”背景下，體育作為素質教育的重要一環，越來越受到教育管理部門、學校、教師和家長的重視，提升體育在教育中的比重，充分發揮其積極作用已成為全社會廣泛的共識。

學校體育是學校教育的重要組成部分，是培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人的重要抓手。家庭體育是根據每個家庭的自身條件和現實情況，由家庭成員共同參與的具有個性化、針對性、可持續開展的體育活動。家庭體育對青少年體育教育的巨大價值正在逐漸被認識。家庭體育對青少年了解體育、認識體育、參與體育進而關注體育、熱愛體育、養成終身體育習慣具有不可替代的作用。學校體育與家庭體育有效的合作互動，可以為孩子們營造一個持續進行體育學習、體育鍛煉的環境和氛圍，是實現“教會、勤練、常賽”不可或缺的重要環節，使孩子們把在學校體育中學到的體育知識技能延續到家庭學習中，同時通過家長的體育參與持續激勵孩子們體育鍛煉和學習的積極性。

一、家庭體育是學校體育的重要補充

“雙減”政策明確提出讓教育回歸學校、回歸課堂，強調學校和課堂始終是青少年教育的主陣地，同時也呼吁家長配合學校減輕學生課業負擔，促進孩子們健康全面發展。家庭教育是人生教育的起點，也是學校教育的基礎，家長們以其濃厚的教育感染力影響著學生的發展。同樣，家庭體育也是學校體育的基礎，一個家庭重視體育、父母熱愛體育，就會潛移默化地影響孩子的體育運動習慣和興趣，對其體育素養養成是極其重要的。

在中小學階段，家庭體育和學校體育的有機融合可以有效地促進學生終身體育興趣、體育鍛煉習慣的養成，是同步開發孩子智力和體能的有效手段。父母是孩子人生道路上的第一導師，也最了解自己的孩子，父母可以根據其自身情況選擇最適合孩子的體育項目，通過與學校體育教師的積極溝通配合為其量身定制個性化的培養方案，并為孩子未來走上專業化、職業化的道路打下基礎。每個家庭的情況都是獨特的，每個家庭的經濟條件、家庭成員構成、體育運動的參與情況和專業化程度都各不相同，根據家庭現狀開展的家庭體育教育更加具有現實意義和可操作性。以家庭為單位的體育教育，可以更加靈活高效地開展多種體育項目的接觸和培訓。在擴大青少年體育視野的同時，廣泛的體育項目的接觸和嘗試，也便于在短時間內更快地發現孩子的體育天賦和特長。

如果家庭體育可以與學校體育之間形成有效的銜接，將會極大地提升學校體育的工作效益。體育教師通過布置體育家庭作業的方式和家長建立長期有效的溝通，家長圍繞孩子的體育興趣和身體健康狀況，為學校提供有效的信息反饋，使學校體育實現對青少年課上與課后全面的體育學習情況的跟蹤與指導。在這一過程中，學校要和家庭緊密聯系、相互配合，共同為孩子們創造體育活動的良好環境和氛圍，讓青少年、家長、教師和學校共同參與到家庭體育的發展中來，形成多方合力。

二、家庭體育是青少年養成終身體育習慣的必要條件

《體育強國建設綱要》和《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》提出，要全面實施青少年體育活動促進計劃，特別提到“將促進青少年提高身體素養和養成健康生活方式作為學校體育教育的重要內容”，要實現這一目標，學校體育承擔著重要的歷史責任，發揮著重要的作用。但是，通過家庭體育的有效參與，只有學校體育和家庭體育共同發力，才能有效保障青少年終身體育習慣的養成。

生活習慣的養成與家庭影響密不可分。家庭是社會最基本的構成單位，家庭中的核心成員特別是父母的行為方式和價值理念直接影響著孩子的行為習慣和價值觀的形成。習近平總書記指出，“家庭是人生的第一所學校，家長是孩子的第一任老師，要給孩子講好‘人生第一課’，幫助扣好人生第一?？圩印?，青少年能否走上終身體育的道路，父母給上的“第一課”至關重要。中國運動員谷愛凌在2022年北京冬奧會自由式滑雪項目中獲得兩金一銀，人們在贊嘆這位“天才少女”的同時，也將其母親谷燕喻為“海淀媽媽天花板”。谷燕在北京大學上學時，是北大短道速滑隊隊員兼滑雪教練。她并沒有刻意去培養女兒滑雪，只是在滑雪時將年幼的女兒帶在身邊，谷愛凌耳濡目染便學會了滑雪。父母給孩子上的“第一課”不是課堂教學，而是以身示范、言傳身教，讓孩子在潛移默化之間受到影響。習近平總書記說，“家長要時時處處給孩子做榜樣，用正確行動、正確思想、正確方法教育引導孩子”，家庭體育的任務首先在于要通過父母的榜樣帶動作用，引領孩子走上體育運動的道路，為孩子開啟某一項或某類運動項目的大門，為運動習慣的養成提供至關重要的“可能性”。谷愛凌之所以取得如此優異的成績正是學校體育和家庭體育有效合作的典范。

終身體育習慣的養成還需要家長較高的體育認知。父母作為孩子人生道路上最初、最重要的啟蒙“導師”，他們的體育認知對子女體育價值觀的形成有極為重要的影響。家長對體育的態度，對營造家庭體育的積極氛圍和有效實施與學校體育的溝通發揮著重要的作用。通過家庭體育，家長和孩子在體育活動中的共同參與和有效互動，更容易讓青少年感到身心的放松和愉悅；更有利于父母和孩子之間的互動和溝通、更容易增進親子之間的信任度、親密感，緩解情感矛盾和精神壓力；體育是活動的過程，在家庭成員共同參與的家庭體育活動中，家長可以發現孩子的優良品質和不足，更便于父母盡早發現并解決青少年在成長過程中的各種問題，有效促進孩子的身心全面發展。

三、家庭體育是促進全民健身下沉創新的重要舉措

“雙減”促使青少年有更多的時間回歸家庭，家庭也將把更多的資源投入到體育運動、體育健身中去。家庭體育可以根據每個家庭特有的情況，為青少年定制靈活、豐富、個性化的培養方案和教學計劃。若條件允許、方法得當，家庭體育教育的實施將有效提升青少年體育教育的效率，取得積極的成果。若通過家庭體育教育的開展，同時帶動家庭成員和代際間的體育互動和共同參與，將極大地推動群眾體育、社區體育的發展?？梢哉f家庭體育是社區體育的細胞。如果每一個家庭都能積極開展家庭體育活動，將為健康中國、體育強國戰略的實施提供深化具體的新路徑。

家庭體育根據不同的家庭條件，對不同情況、不同身體素質的孩子開展形式多樣的體育活動。在重視個性化、興趣主導的家庭體育教育中，小眾化的體育項目將吸引更多的家長和青少年的關注，從而獲得發展。

家庭體育所代表的是廣大群眾新的體育教育和健身需求。家庭體育的有效開展對促進社區體育設施建設和城市體育公共設施的完善升級提出了更高的要求。家庭體育的多樣性、靈活性、豐富性，要求進一步完善和創新社區體育設施以滿足家庭體育開展的需要，因此，社區體育健身器械、健身場地、球場、健身步道、體育公園等也將迎來進一步發展的契機。

在全民健身未來發展的新坐標系中，通過政府引導，學校與家庭有效參與配合，家庭體育的發展可以極大地推動全民健身運動的深入開展?？梢哉f促進和引導家庭體育，讓家長和孩子一起動起來，學校體育與家庭體育有效協同互動是創新和推動我國全民健身計劃深入發展的一條切實可行的途徑。

四、結語

實現家庭體育和學校體育的有效合作和互動，是實現“雙減”政策有效落地的舉措之一。在實現家庭體育和學校體育浸入合作的過程中，提高家長對體育教育的認識非常重要，家長主動地參與到家庭體育鍛煉中來，和孩子打成一片，才能有效地提高孩子進行體育鍛煉的積極性，同時提高鍛煉效果。在孩子的教育培養過程中，家庭體育與學校體育要融為一體，信息反饋也至關重要，學校與家庭必須要有比較切實可行的合作機制。學校要積極和家長進行合作，家長也要主動配合學校工作，及時溝通孩子的體育學習信息。這對于家庭和學校體育教育都提出了更高的要求。對家庭體育的認識和探索將為我們深入開展學校體育、群眾體育開辟出新的工作方向。因此，家庭體育的健康發展將全方位促進學生全面健康發展、提高學校體育的效益和質量，助力美麗和諧家庭建設，對于社區體育活動積極開展、提升全民健身的成效具有積極的意義和影響。