高中女生體育課厭學行為及改善措施探究

張學成，趙 鑫

（高臺縣第一中學，甘肅 張掖 734300）

在高中體育課教學中，一方面要達成體育課教學目標，另一方面則要調節高中學生的心理健康狀態，緩解學習壓力。但從現階段高中體育課教學的開展情況來看，大部分高中女生的參與度較低，對體育項目的感興趣程度不足，身心健康水平提升緩慢?；诖?，本文就高中女生體育課厭學行為進行分析，明確導致其出現厭學行為的原因，并提出改進方案，以期為高中女生的身心健康成長服務。

1 高中女生體育課厭學行為表現

現代教育強調公平性，旨在為每一個學生的成長服務。但在高中體育課“一刀切”的模式下，高中女生的學習體驗并不理想，厭學行為也就由此出現。結合文獻資料和本文調查結果，分析高中女生體育課上的厭學行為表現，主要包含以下兩點。

1.1 高中女生體育課的參與度低

高中女生正處于成長關鍵期，該時期高中所能提供的體育教育環境對高中女生的身心健康會有一定的影響。從目前高中體育課的情況來看，其教學目標、教學內容和教學方法相對固定。由于高中男女學生身體條件上的差異，部分項目并不適合高中女生參與。例如，籃球教學、足球教學等，大部分高中女生對這一類項目的參與度偏低，導致高中女生體育課的參與度低，無法實現身心素質的提升。

1.2 高中女生對體育課項目的感興趣程度偏低，出現畏難心理

體育課本身是促進學生身心健康的關鍵平臺，該平臺要為學生營造一個優質的學習空間，讓學生可以通過參與體育鍛煉來調節心理健康狀態，更積極、更主動地應對學習和生活。但從實際情況看，高中女生對體育課項目的感興趣程度不高，極容易在課前出現畏難情緒和畏難心理，即高中女生易在課前對體育課失去興趣，心理層面對體育課的認可度偏低，影響參與效果。

2 高中女生體育課厭學行為產生的原因

2.1 主觀原因

大部分高中女生的心理素質較差，進入青春期之后女生的心理變化使其更關注自身的“美”，對于體育課極容易產生錯誤認知，面對體育活動的積極性不強、惰性大。

高中女生與男生相比，在運動能力及身體素質上存在明顯差距，也正是因為差距的存在，在統一課堂內容的安排上容易出現問題，課程的針對性不強，導致高中女生的運動能力與身體素質始終無法得到強化，陷入不良循環。

2.2 客觀原因

體育課上教師作為參與主體之一，其態度直接影響學生的行為。由于高中階段的學習任務繁重，導致大部分學科的教與學時間緊迫，體育學科并不是應試教育的主要考核內容，體育課經常出現被擠占課時的情況。教師對這種情況不夠重視，勢必導致高中女生對課堂內容的重視度明顯不足。

高中體育場地與器材設施是按照統一標準進行設置和安排的，由于課堂上針對高中女生的場地與器材設施的開發不足，導致大部分高中女生的學習體驗較差，進而產生對體育課的消極影響。

高中階段的課程緊張，且為了獲得更優成績，文化課的負擔成為壓在高中女生面前的一座大山。文化課的負擔過重極大抵消了高中女生參與體育鍛煉的熱情，體育課厭學行為也因此產生。

因材施教指的是以學生的個體成長為核心，更關注學生成長空間的重塑，在根本上優化課堂環境，促進學生成長。但現階段的高中體育課上對高中女生的關注度明顯不足，教學側重點并未圍繞高中女生展開，導致高中女生體育課厭學行為的出現。

3 高中女生體育課厭學行為的改善措施

3.1 提高對體育課的重視程度

高中女生體育課厭學行為的產生，一部分原因與體育課的受重視程度不高有關。作為現代教育框架中不可或缺的組成部分，體育課的地位不容小覷。為此，解決高中女生體育課厭學行為，要提高對體育課的重視程度。（1）提高體育課的課時比重。目前，由于教學節奏較快，課時壓力巨大，體育課所占課時比重有限，雖然在“陽光體育”的要求下學校的每日課外鍛煉時間能夠得到保障，但體育課的教學內容應更突出專業性和開放性，以建立高中女生的正確體育鍛煉習慣。在體育課時的安排上，要適當增加課時數，讓高中女生感受到體育課的“存在”，并在體育課上找準自身定位，進而融入其中。（2）對高中女生足夠重視。體育課針對的主體是全體學生，并非男生群體。在高中體育課教學中，無論是學校還是教師都需要提高對高中女生群體的重視，提高對這一群體的關注度，如在教學框架中應將高中女生的學習體驗作為主要一項，密切關注高中女生的學習狀態和體育課的參與度，并針對性地做出調整，讓高中女生可以通和高中男生一樣在良好的體育環境中感知體育課的獨特魅力。（3）增加更多適合高中女生參與的項目和基礎設施。高中女生生理和心理的特點導致其并不適合“一刀切”的體育教學模式，體育項目和體育基礎設施需要做好針對性的優化。為此，高中體育課教學中可以嘗試通過自制教具的方式，激活高中女生的學習主動性，項目選擇可以向排球、乒乓球等項目傾斜，增強高中女生的參與興趣，為和諧的體育課教氛圍的創設打好基礎。

3.2 打造優質的體育課教學氛圍

高中女生體育課厭學行為的產生與體育課的教學氛圍有直接關系。從原因分析中可以看到，大部分高中女生對教學內容的感興趣程度不高，為此要從教學項目、教學方法和教學活動切入，打造優質的體育課教學氛圍，營造優質的體育課堂空間，為高中女生的成長提供保障。（1）精選教學項目。高中階段的體育課構成項目主要以田徑、球類項目為主，短跑、長跑、籃球、足球作為主要的教學項目，極易吸引高中男生的關注度，而高中女生對這些內容的感興趣程度不足。因此，教師在教學準備階段要對高中體育課教學內容進行精選，如田徑項目中的立定跳遠、球類項目中的排球和乒乓球等，開發適合高中女生和高中男生共同參與的項目，以有效緩解高中女生厭學行為的出現。（2）革新教學方法。高中體育課教學方法多元多樣，靈活使用多種方法來革新課堂環境，有利于激發女生參與體育課的興趣。例如，在體育課教學中嘗試將現代教學方法運用到教學實踐中，將體育項目和基本規則以動畫的方式呈現，動畫人物更能激活高中女生的好奇心理，從而使其掌握運動的基本規則，更主動地參與體育課的學習，厭學問題也會得到解決。（3）開展校外活動，加大宣傳力度。學校體育課空間十分有限，延伸體育課空間顯得尤為重要。學校要積極探索課外活動空間，讓校外活動與校內充分結合，達成資源的整合。相較于課內的教學環境，課外體育資源的豐富能夠有效滿足高中女生的學習需要，對高中女生更充分地感知體育課魅力有積極作用。例如，可以利用課外的拓展訓練基地，開展拓展訓練活動。由于拓展訓練項目強調團隊的凝聚力，高中女生作為班級不可或缺的群體，投身到拓展訓練實踐中能獲得良好的參與體驗。

3.3 搭建心理輔導平臺

高中女生體育課的厭學行為除了生理方面的影響因素之外，還需要從心理層面切入，準確定位高中女生的心理狀態，從而為高中體育課的創新提供必要支持。學校要將關注焦點聚焦到心理層面，搭建心理輔導平臺。（1）學校應建立心理輔導咨詢室。學校作為體育課教學的基礎性平臺，要發揮自身的資源整合價值，建立心理咨詢室，并安排心理方面的教師做好心理咨詢等相關工作。心理輔導室可以針對高中女生日常的心理問題進行引導，并可以積極開展線上咨詢平臺，以保密的方式進行心理輔導，促進高中女生的心理健康，提升其對體育課作用的認可度，消除其體育課厭學心理。（2）教師開展針對性的個體輔導，利用線上平臺開展實時溝通與交流。作為課堂的參與主體，教師要根據高中女生的基本情況進行針對性的輔導，通過線上的多元渠道開展交流與溝通，了解高中女生的心理狀態，科學引導。只有保證高中女生在遇到心理問題后可以第一時間向教師反饋，才能夠有效排解高中女生的心理障礙，增強高中女生的體育課參與積極性。

4 結 語

高中女生體育課厭學行為普遍存在，影響了體育課的整體教學效果。本文對高中女生體育課厭學行為的分析，發現存在主觀和客觀2個方面的原因，并提出相應的改善措施，以期使高中女生厭學行為得到有效緩解，促進高中女生的身心健康發展。