基于“學、練、賽”的足球教學策略
——以高中學段為例

洪健平 壽永強

（1.浙江省杭州市富陽區教育發展研究中心，311400；2.浙江省杭州市富陽區場口中學，311400）

依據《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》理念，根據《浙江省中小學體育與健康指導綱要》要求，在高中足球教學中，提出“學、練、賽”的體育教學模式?！皩W”是讓學生掌握足球基本技術與技能等；“練”是讓學生進行單個技術或組合技術練習；“賽”是讓學生進行比賽或游戲，展示學習成果。由此看出，學是賽的基礎，賽是學的延伸，而練是學與賽之間的橋梁，三者既是獨立的教學環節，又相互交叉、相互補充、相互滲透?；谝陨纤伎?，筆者結合學生實際，基于“學、練、賽”制訂了具體的高中足球教學策略，以期促進學生更好地掌握足球運動技能。

一、創新教學方法，豐富學習形式

學生掌握運球、傳接球、射門等足球基本技術，是學會足球運動的前提。因此，足球教師應根據學情，通過階梯性教學、游戲化教學、對抗性教學等多種教學方法，激發學生的學習興趣，切實有效地幫助學生打好足球基礎，幫助學生充分掌握足球運動技能。

1.階梯性教學，系統學練足球

學生從學習技術到掌握技術再到達到靈活運用技術的過程，是一個循序漸進的學習過程。因此，足球教師應根據具體學情按步驟進行教學，逐步突破技術動作的重難點，以此達到既定教學目標。

案例：在額正面頭頂球技術教學中，大部分學生都是第一次接觸頭頂球技術。因此，足球教師應將教學重點設定為頂球時判斷落點，蹬地、收腹、擺體、頂球發力的動作協調一致，將教學難點設定為幫助學生克服恐懼心理，頂球時不要閉眼縮頸。設置8個步驟的教學過程：第一步是頭頂固定球，讓學生感知正額頂球的正確部位以及觸球點；第二步是自拋自接球，強化學生對正額頂球的正確部位以及觸球點的感知和掌握；第三步是頭頂球游戲，激發學生的學習興趣，鞏固和提高學生正額頂球的正確部位以及觸球；第四步是一拋一接（先采用軟式排球后采用足球），通過移動判斷球的落點，將球直線頂回；第五步是一拋一接（跳起），讓學生移動判斷球的落點，跳起將球直線頂回；第六步是頭球攻門，讓學生通過移動判斷球的落點，并將球頂進球門；第七步是隊友拋球進行1VS1頭球攻門練習，讓學生擺脫防守并爭搶球的落點，將球頂進球門；第八步是角球情境下進行3VS3頭球攻門，讓學生擺脫防守、跑位并爭搶球的落點，將球頂進球門。根據以上教學設計，足球教師需要根據學生的掌握情況適時調整教學進度，降低或提高不同階梯的練習目標，以幫助學生突破重難點問題，提高學習效率，同時提高學生的自信心，幫助學生逐步掌握額正面頭頂球技術。

2.游戲化教學，激發學練樂趣

游戲化教學作為一種教學輔助手段，能有效提高學習的趣味性。在教學過程中，足球教師應設置具有趣味性的游戲化教學方法，提高學生的參與度，激發學生的學習興趣。同時，足球教師應明確教學的目的性，圍繞課堂教學目標選擇合適的游戲內容，讓學生在趣味中學習足球技術，從而使學生提高學習效率。

案例：在運球技術教學中，足球教師應將教學重點設定為運球時注意觀察。如果僅通過語言提醒學生，難以起到較好的效果。因此，足球教師可結合“交通信號燈”游戲，要求學生在運球的同時觀察足球教師給出的不同信號牌，即當足球教師亮出綠色信號牌時，學生加速運球；當足球教師手中亮出黃色信號牌時，學生進行減速到原地練習；當足球教師手中亮出紅色信號牌時，學生停止運球。在此過程中，學生需要通過不斷觀察足球教師的位置以及手中的信號牌顏色，才能做出進一步的動作，以此提升學生的觀察能力和控球能力。

二、豐富練習形式，促進技術掌握

“練”不僅是新學動作不斷體檢和提高的過程，還是技術轉變為技能的過程，能讓學生有效鞏固所學技術動作。在教學過程中，足球教師應遵循合理的發展原則，在結合體能練習的情況下進行多種形式的練習，以此有效提升學生的足球技能。

1.循序漸進式練習，逐步掌握足球技術

在教學過程中，足球教師應遵循循序漸進的原則，分3個部分組織學生進行練習，即無對抗練習、模擬對抗練習、真實情境下的對抗練習?；诖?，足球教師應根據不同的學情，設置不同的練習條件（如，改變場地大小、參與人數、規則限制等），保證練習難度。

案例：在第一腳觸球教學中，足球教師應先組織學生進行無對抗練習，即學生在5m×5m的區域內，進行4min的順時針和逆時針四角傳球練習，然后進行模擬對抗練習，即組織學生進行2次觸球練習（一停一傳），要求學生快速判斷選位進行接球，最后進行真實情境下的對抗練習，即安排學生進行3傳1搶的傳接球練習，接球學生根據防守學生的逼搶路線合理選擇停球方向，從而提升學生第一腳觸球的能力。教學過程中，足球教師應根據實際情況及時調整，如，當學生完成較差時，適當擴大場地，提高防守難度，增加學生處理球的時間；當學生完成較好時，適當縮小場地，增加防守隊員人數，限制觸球次數。

2.“雙能”結合練習，提升學生體能

在進行足球比賽過程中，由于場地大、時間長、爭搶激烈，往往要求學生在高速度、高對抗、高強度的情況下完成對抗。因此，良好的體能是發展運動技能的基礎，也是保證學生在足球比賽中有效發揮技戰術的重要條件之一。相對于枯燥的專項體能練習，學生更愿意結合足球進行練習，足球教師在組織學生進行足球技術練習過程中，應注重運動技能練習與體能練習相結合，使學生的體能與技能得到和諧發展。

案例：在運球跑能力教學中，足球教師應采用不同的練習方法，練習1：設置2個相距20m的標志桿，組織學生進行繞標志物快速運球練習，以此提升學生的快速帶球跑技術，以及加速跑能力；練習2：在距離足球場地的端線10m處分別放置1個標志桿，組織2名學生1組進行帶球追趕跑練習，即2名學生（1名為運球者，另1名為追趕者）同時從各自端線出發，運球者快速運球到對面端線，追趕者先到達對面標志桿處折返并追趕運球者，隨后交換角色繼續進行練習，以此提升學生的觀察能力、反應能力以及爆發力；練習3：3名學生1組，其中1名為守門員，守門員傳球給就近的學生，接球學生快速運球至對面標志桿處完成射門，并與守門員互換角色，依次循環練習，以此提升學生的協調力、靈敏力以及爆發力。

3.組合技術練習，掌握結構化知識

在足球比賽中，運用單個技術的機會較少，大多數為2個或2個以上組合技術動作。因此，足球教師在教學過程中，不僅應設置單個技術練習，還應設置多個技術組合練習，使學生在足球比賽中得以合理運用。

案例：在傳接球動作技術教學中，應明確完整的接球動作包括判斷選位、接球前支撐、接球、接球后跟進共4個環節，完整的傳球動作包括助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動、腳擊球、隨前動作共5個環節，但是接傳球組合動作不僅僅是這些環節相加組成的，而是在相應情境下將接球和傳球2個技術動作進行有機組合。在練習過程中，學生容易出現忽視接球前判斷選位和接球后跟進、原地等球等情況。因此，足球教師應經常提醒學生接球前需要進行小碎步移動、合理選位，把球停在身前可控的范圍內，且應結合不同的情境設計不同接傳球組合練習方法。在四角傳球（順時針方向）練習時，要求學生單腳觸球2次完成1次傳接球，學生應主動在接球前進行判斷選位，將球停到合理的位置再傳球，或用左腳停球銜接右腳傳球的傳球方式，以此提升傳接球的準確性。

三、創設真實情境，提升競技水平

“賽”不僅是學生個人技術、能力的展示，同時也是培養學生合作意識、檢驗學練效果的重要途徑之一。足球教師不僅需要在課堂教學中開展針對性的比賽，還需要在體育課后作業中加強賽的要求，鼓勵學生參與各種比賽，達到以賽促學、以賽促練的效果。

1.針對性比賽，強化教學效果

針對性比賽是根據足球教師設定的教學目標和學練內容進行的教學鞏固性比賽，主題更加鮮明，針對性較強，能有效鞏固、提高教學內容效果，是足球課堂中的重要組成部分。

案例：在提升傳接能力教學中，學生通過1VS3練習的跑位、接應練習，提升了傳接球技術，已經基本掌握了三角形跑位接應和接球后傳球處理球技術，基于此，足球教師通過變化場地和人數，即在20m×20m的場地上進行2VS2傳接球比賽，以此調整比賽的難度，達到鞏固和提高學生傳接球能力的教學目標。

2.“片斷化”比賽，提升實戰能力

為了提升學生的實戰能力，足球教師可對真實比賽中出現的具體片段進行截取，并組織學生根據截取的片段開展比賽，比賽的運動強度和對抗性貼近真實比賽，有利于學生在真實比賽中去解決遇到的問題，能使學生進一步提高足球技能。

案例：在邊路快速下底傳中教學中，足球教師可選擇20m×20m的足球場組織學生進行3VS3比賽（設置1名守門員），1名隊員在場地中間傳球（開球），同伴分別在兩側邊路接應，擺脫防守隊員（限制區域防守）接球后快速下底，并根據實際情況選擇任意傳球方式把球傳給邊路同伴，同伴接球后進行射門。以此情境使學生在學會邊路快速下底傳中戰術的同時，提升邊路配合能力和快速下底傳中的實戰能力。

3.拓展性比賽，營造競賽氛圍

拓展性比賽是指在開展常規班級聯賽的基礎上，積極開發以校園足球為載體的各類趣味性賽事，以此提高學生的參與率，在促進學生技戰術水平提升的同時，豐富學生的課外生活。

案例：在學校，就由教務處、年級組、體育教研組一起商議，有計劃地組織開展和參加形式多樣的拓展性比賽，如，每年3—4月，開展繞桿+射門比武大賽，全員參與，以此營造校園足球文化氛圍。每年5月開展足球九宮格射門比賽，全員參與，為高三年級的學生加油。每年9—10月開展迎新生杯足球比賽，由高一年級各班足球隊學生參賽，為新生營造積極向上的足球氛圍，同時為學校選拔足球人才；開展“我愛足球”黑板報、隊徽設計評比、足球啦啦隊評比等比賽，由高一年級各班學生參賽，以此普及足球知識。在每年10—11月開展“快樂足球，和諧校園”比賽，由高二、高三年級各班足球隊學生參賽，以此營造人人參與的校園足球文化氛圍。每年11月—次年1月，組織足球社團學生及退役學生參加各級校園足球聯賽和區級全民足球比賽，進一步提升學生的足球競技水平，培養學生的集體榮譽感，營造濃厚的校園足球競賽氛圍。