拓展訓練在高職院校體育教學中的應用

段紅允

摘要：高職院校體育教學改革正向創新化發展道路邁進。拓展訓練體系的引入，可以促進體育教學功能和目標的實現。因此，在高職院校體育教育教學中，教師應開啟全新的拓展訓練運用路徑，不斷探索和創新拓展訓練機制，以發展學生身心素質為教學風向標，提升體育教學效果。本文從拓展學生身體素質及心理素質等雛度出發，旨在探索實踐教學的應用路徑。

關鍵詞：拓展訓練；高職院校；體育教學；應用路徑

聚焦新時代教育視野，高職院校體育教育的目標十分明確，旨在培養學生的身體素質和運動技能，提高學生的身心健康水平。而拓展訓練模式更具全面性及科學性，可在運動技能訓練的基礎上，深入拓展學生的身心素質及綜合技能。借此，在開展相關教育教學活動時，教師應聚合多元化思維，引用創新策略，健全拓展訓練系統，在實踐中助力學生樹立正確的體育觀和道德觀。

1拓展訓練在高職院校體育教學中的應用價值

1.1有利于提高學生的身體素質

目前，從高職學生實際學習情況來看，由于學生的學業壓力比較大，往往容易忽視自身身體素質方面的鍛煉，最終導致身體素質下降，而拓展訓練模式的推廣，可全面優化學生的身體機能。學生通過參與拓展訓練，使自身的肌肉力量、心肺功能等方面得以改善，對發展身體的各項技能提供了有力保障。

1.2實現了多樣化教學

教師在落實具體的體育教學方案時，往往發現學生缺乏足夠的運動興趣，導致體育課程難以發揮自身的教學效能。而拓展訓練更具多樣性、趣味性，可最大限度地激發學生的學習興趣，使學生對體育運動的熱愛度趨于上升，便于學生深入體悟體育的魅力、形成積極向上心態。

1.3有益于促進學生綜合素養的發展

在設計體育教學方案時，教師應致力于培養學生多項思維能力，如溝通能力、運動能力等。拓展訓練主要強調發展學生的運動思維與體育素養，通過鏈接個性化教學模式，使學生掌握豐富的體育技能，便于學生將其運動思想及技能應用于未來的工作崗位中，為規劃學生未來的職業之路提供實質性的幫助。

1.4有利于提升學生的運動技能

在拓展訓練中，往往包括各種運動項目，如攀巖、拓展繩索、足球等。這些運動項目可以幫助學生提升各種不同的運動技能，如協調能力、平衡能力、柔韌性等。這些技能的提升不僅可以幫助學生在體育課上取得更好的成績，而且可以幫助學生在日常生活中更加靈活自如地應對各種運動場景。

1.5有助于增強學生的集體協作意識

在實踐學習中，學生往往需要分組完成各種任務，這需要學生通過團隊協作來完成。在這個過程中，學生需要相互協作，發揮個人特長，互相支持，這樣才能取得優異的成績。同時，在拓展訓練中，學生也可以通過擔任團隊領導的方式來提升自己的領導能力和組織能力。

2高職院校體育教學現狀

2.1教師教學方式單一，教學思維固定

傳統教學主要以“講述式”為主，教師所展示的授課內容呈泛化傾向，其授課思維相對固定，主要立足于一到兩個項目的訓練，致使學生的多樣化需求難以獲得滿足。同時，教師過于注重傳統體育運動技能的傳授，如籃球、足球、排球等，而忽視了其他運動項目的教學。這導致學生只能掌握有限的運動技能和體育知識，不能全面地發展自己。

2.2學生缺乏鍛煉

高職院校的學生往往受制于多種因素的影響而缺乏鍛煉的時間和機會。同時，隨著社會生活方式的不斷改變，部分學生逐漸養成了不良的生活習慣，進而導致身體素質下降，更誘發了一系列健康問題。

2.3缺乏有效的體育競技比賽活動

體育競賽是體育教育環節中的關鍵，可以起到調動學生學習積極性的作用，還對提高學生的綜合素質提供了幫助。然而，由于受多種原因的約束及影響，高職院校為學生提供體育競賽的機會相對較少，無法讓學生得到更廣闊的展示機會，從而制約了學生體育素養的發展。

2.4體育課程設置模式缺乏合理性

在部分高職院校體育教學中，往往只有一兩個學期的課程設置，學生很難在短時間內得到全面的鍛煉和提高。同時，有些高職院校的體育課程設計也存在一定的問題，如安排不合理、缺乏科學性和實用性等。

3拓展訓練在高職院校體育教學中的應用策略

3.1構建新型拓展訓練模式

創新拓展訓練模式充分改變了傳統教學結構，使現行的教學框架更為清晰及立體，同時在創新教學模式的輔助下，教師的教學方案更具可行性及有效性。因此，通過結合拓展訓練的特點及原理，教師應立足多樣化教學視野，將發展學生的體育素養貫徹始終，使學生在具體的實踐活動中形成深度探究及創新思維意識。除此之外，集合創新教學價值，教師可摒棄傳統教學中一些單一的、重復性強的練習內容，設計出能夠引發學生探究及創造動機的新型教學內容，注重情境化、趣味化教學內容的設計，讓學生充分體驗體育拓展訓練的樂趣。

3.2融入心理素質拓展訓練內容，鍛煉學生心理素質

心理素質是指人們在面對各種挑戰和壓力時，能夠及時調整自身情緒，在自動力驅動下，讓自己可以保持穩定的心態，提升心理承受能力。聚合素質教育功能，教師應充分挖掘心理素質拓展訓練優勢，力求打造高效的心理素質拓展訓練課堂，使學生的心理承受能力得以發展。同時，心理素質拓展訓練課程的設置，可以幫助學生提升抗挫折的能力，間接地輔助學生增強自信心。例如，在課程設置的過程中，教師可以布置具有挑戰性的任務，并要求學生在失敗后反思經驗教訓，最終整理出正確的方法，從而逐步提升自己應對挫折的能力。與此同時，教師還可以設置能夠調節情緒的練習內容，如深呼吸、放松訓練等，便于學生在日常生活中更好地調控自己的情緒，樹立陽光向上的學習心態。

3.3拓展競技比賽形式，培養學生體育思維

通過將拓展訓練與競技比賽相結合的方式，可以使學生的綜合技能及實戰水平得以全面優化。因此，教師應致力于構建多元化的比賽模式及規則，并融合趣味性及挑戰性的比賽內容，從而有效激發學生的自主學習動機，以確保競技比賽在教學中發揮出實效性。例如，高職院?？梢月摵闲值茉盒ｉ_展足球及排球競技活動。在比賽中，不僅可加強院校間的合作交流機會，而且能夠讓學生的知識視野及社交能力得以延伸。通過這些拓展競技比賽形式的開展，既可以促進學生綜合素質的提高，培養學生的競爭意識和團隊合作精神，還可以提升學生的身體協調能力。

3.4優化體育教學評價體系

從正面角度進行分析，體育教學評價環節不僅可以起到促進學生學習積極性的作用，而且可以幫助學生樹立終身體育思想。教師通過精準定位教學目標，根據學生已掌握的體育技能，構建全面性及智能化的教學評價機制，使學生的自主評價意識得以提升，有助于學生在探究問題時優化自身的多項思維技能。

例如，在進行長跑項目考核時，由于不同學生的身體承受能力各具不同，且學生的長跑速度與水平有一定的差距，因此在規劃長跑考核體系時，教師應依托個體的個人綜合情況進行考量及評定，將學生的最終考核數據與其學習行為以及體育能力進行銜接，這樣可以進一步體現評價體系的公平性以及針對性，使多元化的教學評價機制能夠扎根于體育課堂。

除了傳統實踐操作外，教師還可以采用其他方法來評價學生的素質。例如，通過社會實踐方式，評價學生的體育素養，使學生可以主動樹立社會責任感。

3.5針對不同學生制訂不同的拓展計劃

教師可構建分層教學體系，使個體的體育技能獲得不同程度的提升，進而彰顯教學內容的層次性。對于身體素質較差的學生，教師可以制訂一些適合學生的拓展計劃。比如，可以讓這些學生參加一些簡單的戶外運動，如慢跑、騎自行車等。通過這些活動，慢慢地提高學生的身體素質和耐力，同時還可以讓學生參加一些具有挑戰性的團隊拓展訓練，如爬繩、攀巖等，通過這些活動來增加學生的勇氣。教師還可以組織一些團隊活動，如團隊拓展訓練、夜間定向越野等，通過這些活動，培養學生的協作能力和解決問題的能力。

3.6開展實踐教學，創新訓練形式

高職體育教學的實踐教學活動對于完善訓練內容和提高學生的綜合素質有著重要的作用。下面將從具體實踐活動人手，結合實例來說明如何通過實踐教學活動來完善訓練內容。

一方面，開展創新思維訓練。創新能力是現代社會中非常重要的素質之一，高職體育教學可以通過各種創新思維訓練活動來幫助學生提升創新能力，如開展創意設計比賽、智能健身設備設計等。在這些活動中，學生需要動腦筋，想出新穎的創意，并將其付諸實踐。通過這些活動，學生可以鍛煉自己的創新思維，提升自己解決問題的能力。

另一方面，開展身體素質訓練。在耐力訓練中，學生可以通過長跑、短跑等訓練方式來提高自己的耐力。在這些訓練活動中，學生需要不斷地挑戰自己的身體極限，通過不斷的訓練來提高自己的身體素質，同時也可以增強自信心和毅力。

4結語

總而言之，在素質教育引領的時代下，高職院校應加大拓展訓練與學科教學的銜接力度，將發展拓展訓練體系置頂，使傳統的學科知識結構得以改變，學生通過借助多樣化教學力量，不斷完善自身的綜合素養。另外，就目前的體育教學改革制度而言．高職院校還應致力于體育教師的培養工作，促使教師的職業能力更具完善性，便于教師掌握更豐富的教研技能，投身到實踐教學中。