著名健身教練劉畊宏帶過不少年輕人做體能訓練,他發現,他們需要的不僅僅是運動能力,還需要來自教練的鼓勵。他在《練就自由》一書中寫道:“很多人不愛運動,不是因為運動本身,而是因為其他的心理傷,比如童年不好的經歷、來自父母或工作的壓力等,所以他們會選擇一些不健康的方式來調節心情或隱藏苦惱?!彼?,對家長來講,要能夠傾聽孩子內心真實的想法,才能夠幫助他們從心到身的全面改變。
對待孩子的運動,父母往往有三種不良方式:打壓、嘲笑和否定。有的父母自己有很好的運動習慣,就會對孩子說:“我行,你怎么就不行?別人都可以,你怎么不可以?”還有些父母自己不愛運動,反而對孩子要求很高,并簡單粗暴地給孩子貼標簽:“我看你就是懶,就是沒毅力,就是自甘墮落?!遍L此以往,孩子會以逃避、拖延的消極對抗方式,來抵御父母對自己的心靈傷害。
鼓勵才是前進的動力。父母應該不比較、不打壓,幫助孩子找到適合的健身方式,通過不斷的肯定來強化他們的健身習慣。同時,父母也要幫孩子找到適合的健身教練,如果遇到不斷否定、打壓甚至體罰孩子的教練,一定要堅決換掉。不久前有新聞報道孩子在武術學校里被教練打死的極端事件,這就警示父母要改變一些固有觀念,不要覺得對孩子越嚴酷越好。
(摘自《科學時報》)