全民健身背景下高職院校體育教學與運動訓練的融合發展

程思夢

關鍵詞：全民健身；體育教學；運動訓練

運動訓練作為體育教學的重要組成部分，需要與教學內容緊密結合，通過實踐和專業指導，提高學生的實際技能和競技水平。為了響應全民健身這一戰略的要求，高職院校體育教學需要與運動訓練相結合，構建協同發展的機制。本文將探討如何在高職院校中實現體育教學與運動訓練的融合，提升學生的綜合素養和競技能力。

1 全民健身背景下高職院校體育教學的新方向

全民健身理念對高職體育教學提出了新的要求。該理念認為運動習慣的養成對個體的健康至關重要。高職體育教學應該重視運動習慣的培養，教育學生了解和實踐健康的生活方式，比如，定期鍛煉、健康飲食等。同時，它強調每個人都應得到全面、平衡的身體發展，包括體能、靈活性、平衡性以及協調性，而非單一的技術或運動項目。因此，高職體育教學應該增加對各種運動訓練的時間和重視程度，包括有氧運動、力量訓練、靈活性訓練、平衡性訓練等。在全民健身背景下，高職院校的體育教學需要轉向更具競技性和挑戰性的訓練模式，強調運動技巧、戰略理解和競技精神。隨著時代的發展，體育教學還可以與科技緊密結合，利用數據分析和現代訓練工具提高訓練效率，提升學生的競技能力。

2 推動運動訓練與體育教學協同發展的必要性

2.1 高職院校傳統體育教學問題分析

在傳統體育教學中，一些學校只強調理論教學，例如，運動生理學、運動生物力學等，而忽視了實踐教學的重要性。這就導致學生雖然掌握了相關理論知識，但缺乏實踐應用的能力。一些學校只關注少數幾種運動，如足球、籃球等，而忽視其他種類的運動。這不僅限制了學生接觸和體驗更多種類運動的機會，而且無法滿足所有學生的個性化需求。一些學校只關注學生在校期間的運動技能，而忽視培養學生終身體育習慣的重要性。這導致很多學生在畢業后不再進行運動鍛煉。缺少訓練是高職體育教學中最明顯的問題之一，它使學生缺乏在競賽中應對壓力、調動團隊協作和策略運用的能力。其原因可能是教學資源的限制、教師對競技訓練的理解和重視程度不夠、教學模式的僵化。因此，我們需要積極推動高職體育教學中競技訓練的發展。

2.2 運動訓練在高職院校體育教學中的意義和價值

運動訓練對高職院校的學生具有重要的意義和價值。對于體育教育本身而言，運動訓練可以豐富教學內容，提高教學質量?？茖W的運動訓練方法和理念可以引導學生進行有效的學習，提升學生的綜合素養。定期的運動訓練能有效提高學生的體質健康水平，增強身體的免疫力，有效預防疾病。同時，運動訓練還可以幫助學生掌握科學的健身方法，培養健康的生活習慣。高職體育教學應引導學生認識運動對身心健康的重要性，從而養成終身運動的習慣。學校也應提供多種運動項目和設施，滿足學生的個性化需求。

此外，運動訓練對體育教育以外的影響也很大。運動訓練不僅可以提高學生的身體素質，而且可以促進其心理素質的提高。例如，團隊運動可以培養學生的團隊合作精神和領導力，競技運動可以鍛煉學生的抗壓能力。運動訓練也是一種社交活動，可以幫助學生建立廣泛的社交網絡，提升社交能力。在運動訓練中，學生不僅可以學習如何與人合作，而且可以學習如何處理沖突，這些都是生活中的重要技能。對于一些特定的職業領域，如體育教練、健身教練、體育營銷等，掌握科學的運動訓練技能和知識可以顯著提升學生的就業競爭力。因此，運動訓練在高職體育教學中具有重要的意義和價值，應被廣泛推廣和實施。

3 如何構建體育教學與運動訓練協同發展機制

3.1 重新設計課程結構

在課程中加入運動訓練不僅能夠增強學生的體質，而且能夠培養他們的競技精神、團隊協作能力以及抗壓能力。在具體的教學過程中，教師首先要指導學生掌握基礎的運動技能。其次，在此基礎上進行競技訓練。教師通過模擬比賽的方式，使學生在實戰中提升技能，同時，增強學生的自信心和團隊合作精神。最后，教師需要在課程設計中增加多樣化的運動項目。每種運動項目都有其獨特的運動規則和技巧，學生通過學習和體驗不同的運動項目，不僅能夠提升自身的運動能力，而且能夠拓寬自己的視野，理解和尊重各種運動的價值。此外，不同的學生有著不同的興趣和特長，提供多樣化的運動項目可以滿足更多學生的需求，激發他們對體育課程的興趣并提高其積極性。

3.2 引進優秀的教練員和訓練設施

要構建體育教學與運動訓練協同發展機制，引進優秀的教練員和訓練設施至關重要。高職院校應投入資金，改善和升級訓練設施，包括運動場地、健身房、器械設備等，確保學生在實踐訓練中有良好的條件和環境。學?？梢耘c專業體育俱樂部、運動協會、體育設施等建立合作伙伴關系，共享資源，互相支持。這樣，學生可以接觸到更多專業訓練的機會，與專業運動員和教練員進行交流和合作，也可以得到實習和實訓的機會，讓他們在真實的訓練環境中接受指導和鍛煉，提升實踐能力和競技水平。與此同時，學校邀請高水平的教練員與本校教練員進行交流和指導，還可以提升教練員隊伍的水平。

3.3 開展運動訓練課程

在開展運動訓練課程時，我們需要綜合多個方面的訓練，全面提升學生的運動能力。首先，基礎體能訓練是任何運動訓練的基礎。這包括力量、耐力、速度、靈活性、協調性等方面的訓練。只有具備良好的體能，學生才能承受接下來更為復雜和高強度的訓練。其次，技術和戰術訓練是運動訓練的關鍵。每一項運動都有其特定的技術要求，教師需要根據學生的具體情況，傳授和糾正運動技術，使學生熟練掌握。在許多團隊運動中，合理的戰術布置和執行能夠大大提高比賽勝率。學生需要學習如何閱讀比賽，如何進行有效的戰術配合。再次，比賽訓練是運動訓練的重要環節。通過模擬比賽的方式，學生可以將所學技術和戰術運用到實戰中，也可以培養他們的團隊合作精神和抗壓能力。最后，不能忽視心理素質訓練。在競技運動中，良好的心態和抗壓能力是取得成功的關鍵。教練需要教會學生如何面對比賽中的壓力，如何調整自己的心態，以達到最佳的比賽狀態。

3.4 開展體育競賽和實踐活動

構建體育教學與運動訓練協同發展機制，開展體育競賽和實踐活動是很好的做法。高職院?？梢越M織校內體育比賽，涵蓋不同的項目和層次，為學生提供參與競技、展示自我能力的機會，激發他們的競爭意識和體育興趣。也可以積極參與校際和地區性的體育比賽，與其他院校的學生交流切磋，提高學生的競技水平和比賽經驗，增強他們的團隊合作精神和抗壓能力。學?？梢越M織發展專業化運動隊，重點培養具有潛力和興趣的學生，提供專業化的訓練和指導，代表學校參加各級別的比賽，提高學校的競技實力和知名度。除了競賽以外，學校還可以定期組織豐富多樣的專題體育活動，如運動健身展示、運動教學講座、體育技能培訓等，讓學生在實踐中感受體育的魅力，增強他們的體育意識和參與度。通過開展體育競賽和實踐活動，可以為學生提供更多實踐機會和鍛煉平臺，激發他們的體育熱情和動力，提高他們的競技水平，提升實踐能力，加強學生與教學、訓練和社會的緊密聯系，促進體育教學與運動訓練的有機結合和共同發展。

3.5 推動體育教學的信息化、智能化發展

學?？梢源罱〝底只虒W平臺，整合教學資源，包括教學課件、學習資料、教學視頻等，為學生提供便捷的學習和訓練資源，提升教學效果和學習體驗。教學過程中，通過利用智能設備，如智能手環、智能跑鞋、智能體育器材等，可以實時監測學生的運動狀態和數據，為教師提供個性化的指導和反饋，幫助學生更科學地進行運動訓練，提高運動技能。借助互聯網和視頻會議，開展在線教學和遠程培訓，可以讓學生突破時空的限制，隨時隨地進行學習和訓練，從而提高教學資源的覆蓋范圍和利用效率。學?？梢蚤_發和應用體育教學相關的應用軟件，發布運動訓練指導或者體育教學直播或錄播課等，通過交互式的界面和功能，提供個性化的訓練反饋，激發學生的學習興趣并提高其積極性。利用大數據分析技術，教師還可以對學生的運動數據和學習表現進行分析，提供差異化的教學策略與指導，提升教學效果。通過推動體育教學信息化、智能化的發展，可以提高教學的效率和質量，提供更靈活、個性化的學習和訓練方式，促進學生的主動參與和學習，實現體育教學與科技的有機融合，推動體育教學與運動訓練的協同發展。

4 結語

在全民健身背景下，構建體育教學與運動訓練的協同發展機制對于高職院校具有重要意義。通過重構課程，引進優秀的教練員和訓練設施，開展運動訓練課程，推動體育競賽和實踐活動，以及推動體育教學信息化、智能化發展等，高職院校能夠更好地實現體育育人的目標，培養具有健康體魄、實踐能力、創新精神和社會責任感的人才，為國家體育事業的繁榮和社會主義的發展作出積極貢獻。隨著這一機制的實施和完善，高職院校體育教育將迎來更加廣闊的前景，為培養適應時代需求的人才貢獻力量。