雞皮疙瘩與雞皮膚到底是什么？

你是否有這樣的體驗：天冷了起雞皮疙瘩，密集恐懼癥了起雞皮疙瘩，被劇情震撼了起雞皮疙瘩……

我們時不時就起雞皮疙瘩，那到底雞皮疙瘩到底是什么？

提起雞皮疙瘩，眼前會浮現出這樣的場景：原本光滑的皮膚，漸漸從皮內頂起一個個小凸點，非常密集，連成一片。這其實是祖先留下的一項“特異功能”。

當我們在受冷或者遇到驚嚇時，自主神經系統會通過交感神經支作用至立毛肌使其收縮，在皮膚表面出現許多細小的隆起，形成一層“保護墻”，因為看起來像雞皮，才有了“雞皮疙瘩”這一稱號。而因為它的特殊性、心理性，許多心理學家和藝術家也對雞皮疙瘩的存在津津樂道，甚至定義為“皮膚高潮”或“美學寒顫”。

雖然看起來其貌不揚，但“雞皮疙瘩”有它的獨特用處。我們起雞皮疙瘩的原理和祖先古猿的“豎毛反應”類似。在我們祖先生活的年代，體毛是非常有用的身體物件?？梢缘钟?、保護皮膚、增加防御，而那時我們祖先身體上的立毛肌，可以被自己的大腦給予指令，收放自如。

當毛發大規模立起后，就像在皮膚上植了一片防風林，隔絕了熱量的散出，進而發揮保暖作用。不僅會在皮膚表面形成一個御寒的保護層，還會在視覺上增加生物的體型，顯得更龐大，更有威脅。但是隨著人類社會的不斷進步，我們擁有了御寒的衣物和安全的住所，這個東西的價值已經變得很微妙了。就連我們的大腦都放棄了對立毛肌的掌控，把將它變成“自動擋”，歸我們應激反應系統管理。

即便是“自動擋”，它的敏感性也完全跟著主人的感官走。有些人不太敏感，立毛肌基本處在罷工的狀態下，甚至需要去做一些極限運動，比如蹦極、跳傘等，才能獲得這種緊張感覺。而有些人十分敏感，一點點情緒波動，都會令皮膚跟著做出反應。

雞皮疙瘩“來去匆匆”，一般情況下很快就能自行消失。而同為“雞皮”狀的雞皮膚可就沒有那么簡單了。

雞皮膚學名叫“毛周角化”，如果皮膚看起來疙疙瘩瘩的，偶爾還伴有瘙癢，很有可能是得了“毛周角化”。

毛周角化是一種毛囊性疾病，它會讓毛囊中出現小的角栓，這些角栓會堵塞住毛孔，突起于皮膚表面形成點狀的丘疹，而且毛囊周圍也會出現紅斑。這些“點點”不僅不美觀，到了干燥的冬季還容易變得瘙癢難忍，抓撓后會掉下很多皮屑。

毛周角化其實是一種常見的皮膚病，約有50%的人發生毛周角化病，青春期發病率最高，隨年齡增長皮疹逐漸減輕。其發生與遺傳因素有關，為常染色體顯性遺傳病，伴有可變的外顯率，同時也是其他疾病的一個表現，比如與營養缺乏有關系。庫欣綜合征、甲狀腺功能減退、服用糖皮質激素的患者中，發病率升高或癥狀加重，這說明毛周角化與內分泌代謝有一定的關系。

毛周角化好發于上臂后外側、大腿伸側和臀部。嚴重的患者還可發生在面部、肩胛、前臂、小腿，偶有泛發性的。單個的皮疹為針尖大小的毛囊性丘疹，暗紅的、褐色或皮色。皮疹頂端有灰褐色或灰白色的角栓，其中有一根毳毛伸出或蜷縮其中。剝去角栓后，其頂端留有微小的凹陷的小坑，很快又有新的角栓長出。皮疹發生于每個毛囊口，互相不融合，持久而散在分布，簇集成群，呈雞皮樣外觀。毛囊周圍有紅斑，嚴重的會有小的膿皰，冬重夏輕，無自覺癥狀，常伴發魚鱗病和特應性干皮病。

那么怎么治療呢？可以口服維生素A和維生素E減輕癥狀，外用可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏、維胺酯乳膏、他扎羅汀凝膠等，或尿素乳膏、水楊酸乳膏和魚肝油乳膏等，改善癥狀。

對待雞皮膚要以保護皮膚屏障、保濕、溫和去角質為主。一定不要用手去抓、摳，這樣容易使得皮膚受損，毛孔周圍組織水腫，毛孔更容易堵塞，進而出現粉刺、毛囊炎等問題。

清潔方面應該選用溫和的或無皂基清洗產品，使用溫水清潔，不要過度搓洗。在日常的皮膚護理上，盡量選擇溫和滋潤型的產品，做好保濕。癥狀比較嚴重或護膚措施不起作用患者，在皮膚穩定的前提下，也可以定期到正規醫療機構進行刷酸治療或者藥物治療。

總之，改善毛周角化是一個漫長的過程，必須要耐心和細心處理。