照片療法在大學生心理健康管理中的應用

王 玉，王 瑞，秦 喆，張 喆

(1.遼寧工業大學 軟件學院，遼寧 錦州 121001;2.渤海大學 教育科學學院，遼寧 錦州 121013;3.廣東農工商職業技術學院 大學生心理健康教育中心，廣東 廣州 524091)

根據國家統計局數據，截至2021 年，我國普通本科、?？圃谛Ｉ藬导s為3 496 萬人，研究生在校人數也達到約333 萬人[1]。如此龐大的數字，不僅僅是我國高等教育發展獲得的成效，也是莘莘學子刻苦努力的結果。作為高校學子，身心各個方面在不斷成長的同時，也會由于一些無法避免的如學業、生活、情感、就業等因素受到不可控制的負面影響。郭捷等人[2]認為大學生在這種多維、波動性較大的環境變化下，容易產生焦慮、抑郁等不安情緒，甚至產生心理健康問題。所以，為了提高大學生的心理健康程度，國家和業界學者也都做出了相當多的嘗試和努力。

一、照片療法概況

根據文婭茜[3]的研究，表達性藝術治療作為心理治療和干預方式中的一類，是專業的咨詢師運用并整合不同形式的藝術形式幫助來訪者表達內心情緒、完善自我人格以達到咨詢和治療的目的。表達性藝術治療能夠在輕松和諧的團體氛圍中，以藝術探索和藝術創作的方式促進團體參與者之間的合作，深入挖掘大學生成長的內在需求，協助大學生樹立自助、互助、求助的意識，理性面對現實挫折與困難，是大學生群體接受度高、心理健康水平提升顯著的方法之一[4]。照片療法屬于藝術治療方式的一種，在帶有表達性藝術治療方式特點的同時，也具有新媒體即時、高效、便捷的特點。照片藝術治療是藝術治療師運用照片與來訪者建立關系，解決來訪者心理問題，對來訪者身心發展和人格健全具有積極治療意義的心理咨詢技法[5]。照片藝術治療，即照片療法是專業心理治療師在治療時利用攝影、沖洗、曬像等攝影創作活動，減輕來訪者的心理障礙，實現其心理成長和治療上的變化[6]。KRAUSS 和FRYREAR[7]也表示：“照片療法是有組織地應用拍攝的形象和照片的創作過程，對來訪者的思想和行為追求積極改變的技術”。JUDY[8]認為：“照片療法是在傳統的心理咨詢或在來訪者治療的實際中使用攝影或拍照的技術進行干預的治療方式。治愈性的照片不是單純地指治療師的介入，而是更注重來訪者的個人成長、自我發現、社會變化或個人藝術主張實現”。在現今的新媒體時代，我們拍攝的每一張照片影像都可以視為是從多點延伸出來的自畫像。在心理治療中，將圖片影像作為促進心理健康的工具，成熟地運用圖像投射技術，也是治療師與來訪者之間交流的有效方式[9]。

二、國內外照片療法在大學生心理健康管理中的應用研究

（一）國內照片療法與心理健康相關研究

照片療法作為干預大學生心理健康的有效手段，不斷引起國內外諸多學者的重視與研究，特別是近幾年基于照片療法應用在大學生心理健康領域的開發或開展的相關活動也足以讓各界研究學者發現其寶藏般的干預效果。盡管照片療法在國外發展勢頭正盛，但在國內的相關研究實屬不足。彭文濤等人[10]通過照片治療對腫瘤患者進行心理干預，根據照片治療基本理論和對患者的評估，圍繞提高腫瘤患者內心幸福感、降低抑郁與焦慮的目標，制定符合患者興趣愛好和自身特點的治療方案，進行每周三次、每次60 分鐘、為期半個月的照片治療干預活動。通過干預前后的自測量表數據對比與治療師的過程評估發現，患者測前得出的明顯焦慮和中度抑郁的數據有明顯下降，壓力也有所緩解。但除張喆等人[11]通過照片治療對在韓中國大學生的自我效能感進行的探索和一篇對國外照片療法的發展綜述[12]外，并無其他關于照片療法對大學生群體的應用案例或相關文獻。因此，對國外文獻的梳理和探究是發展我國照片療法技法需要邁出的重要一步。

（二）國外照片療法與大學生心理健康研究

TOURIGNY 等人[13]運用照片療法，對美國加德納-韋伯大學30 名年齡為19～36 歲、不同專業與年級的大學生抑郁和焦慮情緒進行為期4 周的干預。根據檢測前的抑郁焦慮分數，他們被分成5 組接受干預測試。干預結束后，低抑郁組的抑郁焦慮量表得分有顯著差異，重度抑郁組的抑郁焦慮也得到了顯著改善。LEE 等人對74 名學生和社會參與者進行了為期一個月的以拍照為媒介的積極心理學干預。被試年齡在18～52 歲，平均年齡為21 歲，表明此種使用智能手機拍照的新媒體方式更易被年輕人接受，并得到年輕人的歡迎。干預活動中，研究小組開發了名為“SnapAppy”的應用軟件，被試者在該軟件上使用拍照、上傳、查看、日志等功能，對自己的情緒或心情、事件進行分享；研究人員則統籌分析被試者的情緒、情感和對生活的滿意度，發現拍照次數、照片種類、訪問他人照片次數和照片配文均對其消極情緒的改善和積極情緒的促進有正向影響作用[14]。所以，照片作為照片療法的必要媒材，自身也會對大學生產生一定的影響。

為探究照片療法對中國留學生在文化適應壓力、自我效能感、心理彈性和人際關系方面的影響，張喆[15]選拔出24 名在韓中國留學生并隨機組成實驗組與對照組，對其進行每周3 次、每次120 分鐘、共12 次的照片療法干預活動。根據前后測得的數據對比發現，實驗組與對照組在人口社會學特征上沒有顯著差異，但實驗組的文化適應壓力得分有明顯變化，特別是差別感、思鄉、恐懼、文化沖擊感等子因素都有所減少；自我效能感提高，積極效能感和社會效能感有顯著提升；照片療法的干預活動對中國留學生的心理彈性得分有顯著影響，樂觀性和忍耐力皆有所提高，對其人際關系及其部分子因素也具有積極的影響效果，但在諸如敏感性、靈性、消極效能感等部分沒有顯著的變化出現?？梢?，照片療法是一種在一定程度上可以減少在韓中國留學生的文化適應壓力、提升自我效能和心理彈性、提高人際關系的有效干預方法。

三、未來研究展望

（一）更多符合時代特點的應用探索

無論在哪個時代，人們想要記錄和留下關于自己的回憶和腳印的心情是一直延續下來的。時代發展是大勢所趨，如何利用新媒體，更好地服務大眾也是業界研究的重中之重。通過大學生喜愛的新媒體方式——手機攝影、照片創作，對大學生的心理健康水平提升進行干預，可以提高學生心理健康素質與思想道德素質。

（二）更本土化的治療方式

搜索現有的研究，可知目前國內照片療法應用于大學生心理健康領域仍處于初期階段，現有的相關研究也是國外學者的探索與成果展示，所以其大多數都是以國外的研究思維與研究方法將國外大學生群體視為研究對象，而中西方文化的差別注定了其不可以完全受用我國現有情況。所以，照片療法對大學生心理健康的干預若想在我國推廣落地，還需要探索更本土化的治療形式和研究方案。

（三）更專業的咨詢師培養

作為表達性藝術治療的一種，繪畫、音樂、舞動等治療方式在國內已經有成熟的培訓及學習模式，接受度高，基礎理論豐富，實踐活動深入人心。但照片療法由于進入公眾視野的時間短，可以熟練使用該技法的咨詢師和治療人員人數尚且不足，特別是缺乏以心理敏感度高的大學生為干預對象的專家集體和小組。專業的照片療法師可以最大限度減少實施該技法時負面情況的發生，能更好地服務大學生，提高大學生的身心健康水平。