周萍
老年癡呆癥,即醫學上常說的“阿爾茨海默病”,患者常表現為記憶障礙、語言障礙、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變。老年癡呆癥一旦患上就沒有治愈的可能性,因此如何對抗老年癡呆是一個值得關注、深思的話題。
老年癡呆癥的常見表現
1.記憶障礙
對于患有老年癡呆癥傾向的患者,在早期會經常出現記憶力障礙的現象,前一秒剛剛發生過的事情轉眼就忘,即便家人提醒也想不起來,但是對于較為久遠的記憶,甚至是幾十年前的記憶卻能達到“記憶猶新”的程度。
2.語言障礙
患者常表現為語言能力衰退,不能連貫地表述自己想要表達的意思。更嚴重的會表現為無法運用簡單詞匯組織語言,說出的句子讓人無法理解等。
3.主動性喪失
老年癡呆癥患者對于以前喜歡做的事情、日常愛好等都表現出一種明顯的淡漠情緒,整日昏昏欲睡,消磨時間。除此之外,患者還會出現日常行為障礙,忘記穿衣次序,無法跟上別人的講話思路,交談不順暢等。甚至患者的獨立生存能力進一步消退,出現定向力障礙。
老年人要多鍛煉多用腦
1.對抗老年癡呆癥的藥物
對抗老年癡呆癥的藥物有多種類型,根據發病機制的具體差異,應用的藥物也有所不同。臨床常用藥物包括腦細胞代謝激活劑、腦血循環促進劑、鈣離子拮抗劑等。
2.預防老年癡呆的措施
①飲食療法
注意減少動物性脂肪的過多攝入,可以多吃堅果類、燕麥等食物,減少鈉鹽的攝入,同時戒煙戒酒。飲食注意清淡,合理膳食,多吃新鮮的瓜果蔬菜,補充維生素。
②閱讀思考
培養善于思考、勤于用腦的習慣,即便上了年紀的老人,也鼓勵其適當進行閱讀報紙、閱讀感興趣的書等活動,多用腦能夠增強記憶力,延緩腦部退化。據國外一項調查研究表明,有過教育經歷、擅長讀書的老年群體,腦部外圍的腦脊液會多于沒受過教育、不常讀書的老年群體,并且擅長讀書、樂于思考的老年群體不容易患失憶或者老年癡呆癥。
③鍛煉
適當的鍛煉不僅對于上了年紀的老人很重要,對所有年齡階段的人來說都非常重要。適當進行體育鍛煉,能夠強身健體,鍛煉腦部,增強記憶力,延緩衰老。除此之外,也可以進行適當的手指操鍛煉,根據教程鍛煉手指或者進行盤核桃等動作,都是預防老年癡呆癥的有效措施。
總的來說,老年癡呆癥尚無治愈的可能性,因此應定期檢查,盡量做到早發現早治療。老年人生活中要多鍛煉、多用腦、多思考,盡可能地預防老年癡呆癥的發生。