學校體育器材使用與訓練的注意事項與優化分析

魏凡（如東縣掘港小學 江蘇 南通 226400）

新教育體制下，注重學生綜合素質的強化與提升，其中強化身體素質、提升體育鍛煉能力是素質教育的重要環節，而體育鍛煉是完成學生身體素質強化的關鍵所在。借助體育器材，進行體育訓練，明確其中的注意事項，不斷優化體育器材應用環節，為學生綜合能力提升打下堅實基礎。

1、有關體育器材的相關介紹

體育器材是完成體育教學與訓練的關鍵環節，在學校中，體育器材可分為三種類型，其中包括室內、室外與特殊器材三個層面。并且各個層面體育器材應用及訓練有著特殊的規定，經過精準劃分其類別，滿足學生的不同體育鍛煉需求。

1.1、室內器材

在很多學校中，體育館是學生進行體育鍛煉的重要場所，而體育館中提供了豐富的室內體育器材，其對學生訓練與教學具有關鍵性作用。在整個體育館中，體育器材也進行了明確分類。其主要包括柔性訓練、力量強化訓練以及有氧運動訓練等。針對力量訓練來講，主要借助杠鈴、啞鈴等來完成。根據學生具體需求靈活組合器材，為學生設計多樣化力量訓練內容。那么，對于有氧訓練，主要借助動感單車以及跑步機等訓練器材來完成，實現學生心肺功能強化。而針對柔性訓練，主要借助特殊器材完成，比如體操橢圓球、瑜伽墊，這樣在具體的訓練強化中，不但能夠使學生身體保持柔韌度還能避免受傷?？梢哉f，室內體育器材豐富多樣，能夠滿足學生不同的訓練需求，是學校必備的體育器材。

1.2、室外器材

在整個體育訓練中，有很多運動需要在室外完成，因此就需要相應體育器材加以輔助，從而有效滿足學校體育鍛煉和學生教學的需求。整個外部環境中，體育器材主要根據球類、水上運動以及田徑運動等多個方面進行體育器材設置。在田徑運動中，可以應用的體育器材豐富多樣，如標槍、跳高桿等。經過相應器材應用，使得學生爆發力以及身體協調性得到有效鍛煉與強化，滿足其田徑運動訓練需求；而在一些球類訓練與學習中，主要包括足球、籃球以及排球等，其中，相應的球類以及具體比賽設施就是所應用的體育器材，滿足學生對大球運動的需求，培養其體育訓練與鍛煉中的競技精神以及團隊合作精神；針對水上運動而言，應用的體育器材主要包括游泳圈、皮劃艇等。通過水上運動以及相應體育器材應用，使得學校體育訓練范圍不斷擴大，滿足學生的多元化體育訓練與發展需求。

1.3、特色器材

學校體育教學與鍛煉中，設置特殊體育器材也非常關鍵，主要是為了滿足一些特定體育項目，在學校整個體育教育體系中也存在一些特殊運動項目。因此，為了輔助其有效教學，購進與安排特殊體育器材就顯得非常關鍵。例如，舉重訓練運動中杠鈴、舉重臺就是特殊體育器材，其主要是為了強化學生的舉重技能以及提升身體力量，滿足其對舉重訓練的需求。相應的特殊器材既能夠與國際規范相符合，保證訓練有目的性與科學性，并且還可根據學校具體情況，令相應器材滿足學生的訓練需求。

2、注意事項分析

體育器材是學校體育訓練的重要構成部分，但是在體育器材運用中有很多注意事項，只有對其加以關注，才能保證整個體育教學與訓練有效展開，具體包括以下幾個方面。

2.1、科學安排體育器材的應用

在一些學校中，對于所應用的體育器材缺少科學的規劃與安排，此問題出現，將會對學生體育訓練效果帶來直接影響。其一，部分學校中缺少系統的體育器材應用規劃，使得很多器材分配與應用過于隨意，并沒有形成系統的體系。比如，相同訓練時段內一些體育場地被多個體育項目、多個班集體共同占用，導致體育器材數量不夠，出現爭用的情況；其二，對于體育器材的配置與更新過于隨意化，并沒有根據學校具體鍛煉內容以及學生體育訓練需求進行及時更新與配置，導致很多學生體育鍛煉內容與項目并不能如期展開，影響了學生體育訓練的積極性與信心。加之一些學校缺乏必要的經費投入，使得體育器材無法順利購進，原有體育器材性能逐步降低，使得整個體育訓練效果大大衰減，并且還會有安全隱患存在。所以，系統科學地安排與使用體育器材是學校應重點關注的內容。

2.2、部分體育器材應用效率低下

在具體應用學校體育器材期間，一些體育器材呈現出應用效率低下問題，這重點呈現在以下兩個層面：一方面，沒有根據實際情況充分挖掘與發揮體育器材多功能性；另一方面，很多學生拘泥于傳統體育訓練，沒有根據實際情況對新型體育運動加以了解和認識。并且，學校在這方面也沒有做好充分的引導工作，使得教師與學生對一些新型體育器材的應用不夠熟悉。例如，對于很多健身器材，其類型多樣、功能齊全，盡管設置了多功能體育器材應用區域，但是因為缺少專業的訓練指導，學生只能對其中某個環節進行簡單了解，很多器材功能性被嚴重浪費。同時，對于如何正確應用訓練器材缺少專項化培訓，很多學生在訓練中動作不規范，姿勢不標準，不但對其具體的鍛煉質量與效果產生了影響，而且很容易造成身體損傷。

2.3、缺乏完備的體育器材管理制度

在學校中，對于體育器材的應用需要一定管理制度和體系的支持，然而在一些學校中并沒有形成系統的體育器材應用管理制度，很多體育器材應用與管理過于隨意化。例如，在某些學校中，體育器材隨意擺放，缺乏定期維護，并沒有專業人士進行看管與整理，造成體育器材損壞或丟失，缺乏系統規范的管理制度，直接影響了體育器材后續保養與維護工作，使得體育器材難以切實發揮本身作用與價值，影響了學生體育訓練的有效展開。同時，部分學校在對體育器材購進環節中，缺少一致性流程與標準，使得所購買的器材數量缺乏，難以滿足學生的應用需求，并且質量問題比較明顯，缺少系統管理流程與手段，會將更大挑戰帶給器材庫存管理工作，無法精準掌握器材具體情況。

2.4、需進一步改進器材應用訓練環節

體育器材是學生進行體育鍛煉與學習的重要設備設施，很多體育器材對學生身體素質有著直接影響，并且直接關乎整個學校的體育教育教學水平。通過上文分析可知，體育器材種類多樣，不論是室內體育器材亦或者室外體育器材，都需要進行科學應用與維護。根據新時代下體育運動發展需求，不斷豐富與充實體育器材類型，滿足學生多樣化的體育訓練需求，配備專門教師與教練，引導學生科學應用體育器材，這樣對整個體育訓練效果強化具有重要意義和價值。

3、學校體育器材使用與訓練的優化方法

學校體育器材的使用和訓練對學生的身體健康和運動能力發展至關重要。為了最大化這些器材的效用，學校需要對其使用和訓練進行優化。

3.1、與實際項目結合應用器材

在學校中引導學生應用體育器材進行訓練，需要基于實際情況，根據具體訓練內容，科學選擇和應用體育器材。第一，充分了解和明確對應項目的器材需求。當今時代下，對于體育訓練和教學重視程度在不斷提升，全民健身運動理念的推行，證明國家進一步提升了對強身健體的重視程度，從學校階段開始實現對學生體育訓練引導與強化，建立起對強身健體的認識。而相應的體育器材應用是保證很多訓練內容有效開展的關鍵環節，只有做到對體育器材的詳細分析與調查，保證器材選擇同相應訓練目標與特征相匹配。比如，針對田徑運動訓練而言，通過對相關項目加以研究，明確競走計時器以及起跑器材等應用需求，進而更加合理、科學地選擇體育訓練器材；再比如，一些球類訓練中，針對籃球、足球等訓練內容，配備相應的球類設施，讓學生切實提升訓練效果；第二，充分強化實際項目同具體體育器材契合度。學校具體訓練內容中越發關注二者結合，通過有效的進行器材配備，滿足學生多樣化運動訓練需求，提升其對體育訓練的適應性。比如，基于人體工程學設計相應的器材設施，進而充分強化器材應用效果。在應用學校體育器材進行鍛煉時，根據器材實際應用需求，既能夠將學生運動效果提升，更能強增加對不同運動形式與內容的興趣。

3.2、基于學生應用需要，結合應用器材

根據國家所制定的《〈體育與健康〉教學改革指導綱要（試行）》的相關內容，同學生具體年齡特征、質量標準以及發展情況配備相符合的體育器材。在學校中通過體育器材加以訓練的重點是是否有效迎合學生的訓練需要，關注學生的訓練內容和基本需求，配備相應訓練器材，既要對學生自身運動能力及身體特征加以了解，關注其個性化差異，展開靈活調控，從而制定合理科學、個性化十足的體育訓練內容。其一，從學生的體能狀況、健康水平以及具體年齡段入手，配備和應用適宜的器材。學生年齡段不同，他們在身體發育上也存在明顯差距，因此應根據其生理特征科學配置訓練器材，從而保證整個訓練內容的有效性以及安全性。例如，針對部分體育能力弱的學生應重點培養和強化其基礎體能儲備情況，所選取的器材確保其負荷合理；而對于熱衷于體育鍛煉，自身身體素質較為優越的學生，應為其配備充滿挑戰性的器材。例如，阻力高的健身設施，從而更好地平衡體能需求；其二，對學生訓練偏好、興趣加以明確，進而對一定器材進行甄選?？梢哉f，學生能否全身心投入到體育訓練中，同對器材的關注度有很大關系。比如，通過高科技、新型體育器材的引入，通過虛擬現實技術創設游戲環節，讓學生在訓練中充滿興趣，針對相應的球類訓練，通過引入技術含量豐富且充滿時代感的球類設施，進一步強化學生進行球類運動的熱情和飽滿度；再或者，根據學生的不同體育鍛煉目標，進行器材的科學配置，每個學生的訓練目標和內容各異。例如，改善柔韌度、加強爆發力以及提升耐力等。因此，在對相應訓練方案加以設計時，同具體目標相結合，進行器材科學選擇。比如，部分學生追求爆發力，可通過對重量訓練器材的引入，如杠鈴、啞鈴等，達到其力量強化的目的。通過引導學生科學應用體育器材進行訓練，提升其自主參與訓練的興趣，服務學生，科學選擇器材，從而在訓練中獲得成就感。

3.3、科學應用體育器材

在應用學校體育器材進行訓練期間，科學合理應用體育器材是強化訓練質量與效能的關鍵所在。第一，要科學合理地應用體育器材，對其基本性能特征加以明確和了解，從實際情況入手，深入分析與研究不同器材自身功能性、具體應用方法以及適用廣度。專業教師和教練對相應器材進行準確掌握和了解，并將其基本操作方法傳授給學生，從而保證學生在具體體育訓練中切實發揮器材的作用和價值。比如，在進行力量訓練時，對各種負重器材所呈現的主力變化曲線進行明確和了解，達到對訓練強度科學調整的目的；第二，密切關注器材交叉應用性以及多功能特點。很多器材訓練功能多樣化，所以在具體應用中，必須將其潛力切實發揮，進而將器材應用效率提高。例如，通過平衡球不但能夠完成對核心力量的強化訓練，而且也能進行柔韌性練習，這就是器材的多樣化與功能性應用。此外，注重器材等創新應用，充分發揮其在多個領域的拓展融合作用。例如，與現代信息化技術相結合，借助虛擬現實技術，設計同相應訓練器材相符合的互助訓練內容，從而將學生體育訓練創造力以及興趣激發，通過制定周密的訓練方案，強化學生訓練效能，滿足其具體訓練需求，激發訓練熱情，從而也能夠在某種程度上促進器材的創新應用。

4、結語

在學校體育器材使用與訓練中，需要注意器材的安全性和適用性，確保學生在運動過程中不受傷害。同時，合理規劃訓練計劃和選擇適當的器材，可以增加訓練效果，促進學生身體素質的全面發展。通過不斷優化體育器材的使用和訓練方法，更好地滿足學生的需求，提升他們的體育水平和健康素養。讓體育器材為學生健康成長助力，讓體育訓練成為他們成長道路上的一種樂趣和享受。愿我們共同努力，為學生提供更好的體育器材使用與訓練環境，讓他們在體育運動中收獲更多快樂，健康成長。