如何預防小學生心理健康問題

周悅

小學生產生心理健康問題的原因

自身方面

小學生心理健康問題與其自身的性格特點有一定關系。學生之間正常的人際交往有利于維持自身積極健康的心理狀態。學生如果缺乏有效的人際關系，當他們遇到難以解決的問題時會產生挫敗感，無法釋放自身的心理壓力。同時，小學生在生理方面的變化也會對心理健康造成影響。教師和家長在面對學生的心理健康問題時，應注意從學生的性格特點出發進行分析，根據不同學生的性格采取針對性的教育，對學生的心理健康問題進行有效干預。

學校方面

學校環境中的同伴關系、師生關系、學習壓力等都會對學生造成一定的心理壓力。學生如果無法順利完成學習任務、處理好人際關系，可能會產生某些心理健康問題。另外，部分教師教學方式老套、教育理念落后甚至缺乏良好的師德，這會影響學生對學習的興趣，甚至挫傷學生的學習積極性，進而產生消極的學習心理。

良好的校園環境建設對學生的心理健康發展也有積極作用。校園環境建設要考慮每一個組成元素，為不同類型的學生提供最有利的空間。目前我國的大多數學校相對忽視小學生的心理健康，一些學校雖然設立了心理咨詢室，但大多流于形式，沒有真正起到預防并解決學生心理健康問題的作用。

家庭方面

家庭教育對孩子成長的影響是至關重要的，不同家庭教育方式下長大的孩子，其心理健康狀態也是千差萬別。一般情況下，成長在積極開明的家庭教育之下的孩子，其心理狀態會更加健康，性格也會更加活潑開朗，這與家長的關愛和引導是密不可分的。在放任型、溺愛型或專制型家庭教育方式下長大的孩子更容易出現某些心理健康問題，他們可能會變得自私自利、唯唯諾諾、冷漠孤僻。有的孩子原生家庭不完整或家庭幸福指數不高，在這樣的環境下成長的孩子可能會產生自卑心理，甚至感到壓抑，這會對孩子心理健康造成嚴重的不良影響。

社會方面

小學生的模仿意識強，正處于成長發育的關鍵時期，缺乏對事物是非曲直的判斷能力。由于網絡的快速發展，逐漸出現了一些不健康的影視作品和書刊，這些不良信息會腐蝕小學生純潔的心靈，對小學生的心理健康產生不良影響。同時大量網絡游戲的出現可能會使學生沉迷于游戲，侵蝕學生的自我控制力，進而影響學生的學習狀況，甚至會出現嚴重的情緒困擾，如焦慮、煩躁等。

社會上出現的一些拜金主義、享樂主義、消費主義等不良風氣會影響小學生的世界觀、人生觀和價值觀，對學生的心理健康沖擊較大。這些不良的社會風氣可能會導致學生出現異常的攀比心理，致使學生出現消極、不思進取的學習心理，甚至引起學生違法犯罪行為。

小學生心理健康問題的預防策略

加強學校心理健康教育

開展心理健康教育活動，豐富學生課余生活

學校要注重開設專門的心理健康教育課，讓學生學習心理健康的相關知識，掌握基本的調節自身情緒的方法，幫助學生正確認識自己的心理健康狀況，合理預防并解決心理健康問題。心理教師不僅要傳授給學生心理健康知識，還要積極組織開展心理健康教育活動，幫助學生緩解心理壓力，培養學生的抗挫折能力，促進學生身心健康發展。學?？啥ㄆ谂e辦心理健康教育的主題座談會，讓學生分享解決心理問題的經歷和方法，引導學生們共同探討預防心理健康問題的策略。學校應定期組織實踐活動，通過小組合作增進學生之間的友誼，發展他們的人際交往能力。另外，心理教師應深入了解每個學生的心理狀況，針對不同問題的學生給予個性化的指導，從而更有效地解決學生的心理問題。

減輕學生學習壓力，營造愉悅學習氛圍

學習壓力過大會影響學生的心理健康發展。學校要注重“雙減”政策的落實，減輕學生學習壓力，促進學生的個性成長與全面發展。教師要及時更新教育理念，綜合運用多種教學方法，努力為學生營造愉悅的學習氛圍，激發學生學習熱情，讓他們認識到知識的趣味性和重要性，改變自身錯誤的學習觀。并且，教師要注重提高作業質量，設計有針對性的作業，減輕學生作業量，避免作業量過大給學生帶來過大的學習壓力。同時，學校應創造更多形式多樣的綜合評價方式，改變以考試成績作為唯一考核標準的評價方式，更全面地了解學生的學習能力和綜合素養。學校也可積極開展興趣班、社團活動和志愿者服務等，緩解、釋放學生學習壓力，提高學生的綜合素質，培養學生積極陽光的心理。

在學科教學中滲透心理健康教育

僅通過專門的心理健康教育課程培養學生積極健康的心理是遠遠不夠的，各學科教師也要注重挖掘學科知識中與心理健康教育相關的內容，在學科教學中滲透相應的心理健康知識，促進學生的心理健康發展。例如，在語文教學中，教師可以利用精彩的故事、名言警句等引導學生樹立積極向上的人生態度；在道德與法治教學中，教師要注重培養學生正確的三觀，使學生明白做人的道理；在科學學科的教學中，教師要培養學生的探索能力、對待事物的科學進取的態度；在音體美的教學中，教師要通過活動幫助學生調節情緒，進行有效的心理疏導。

家校協同共育，營造溫馨的家庭氛圍

不和諧的家庭關系或不合理的教育方式也會對學生的心理健康產生負面影響。因此，家長要重視家庭教育的作用，積極配合學校教師，向教師及時反映學生的異常行為和狀態，預防學生出現心理健康問題。

首先，學校要定期組織家長會、心理健康教育講座，提高家長對學生心理健康教育的重視度，轉變家長的錯誤教育觀念。其次，教師要充分認識到自身的責任和義務，不僅要關注學生的學習，更要關注學生的身心健康發展。教師要合理利用微信、電話等渠道與家長及時溝通學生在校表現和異常行為，與家長共同關注學生的心理健康。最后，家長也要明確自身對孩子的教育職責，積極與教師溝通孩子在家庭當中的表現。通過雙方的緊密合作，教師和家長可以更全面地了解學生，有助于對學生進行針對性教育。

在家庭教育中，家長要采用合理的家庭教育方式，避免出現溺愛孩子、過度苛責孩子、放任孩子等現象，學習科學的教育方法，充分發揮家庭教育的積極作用。家長要主動與孩子進行交流，尊重孩子的心理需求，關注他們的情緒，預防孩子產生心理健康問題。

增加社會關注，營造積極的生活環境

對于單親家庭的孩子而言，教師更要及時對他們進行心理疏導，弱化家庭成員缺失所帶來的影響，糾正他們的錯誤觀念和心理。學?？梢岳蒙鐣Y源，開展社區服務活動，幫助他們建立積極樂觀的心態。必要時，政府也要為這些孩子提供一定幫助和支持。

在信息化時代，網絡世界中的各種娛樂內容會引發小學生的好奇心，使他們沉浸其中，部分小學生自我管理能力較弱，容易沉迷于網絡。并且網絡世界中的某些不良信息的傳播也會導致學生產生心理健康問題。因此，相關管理機構應加強對網絡環境的監管，為小學生提供安全的網絡環境。

學生在成長過程中或多或少會產生心理健康問題，家庭、學校和社會都要重視學生的心理健康，積極采取措施預防并解決小學生的心理健康問題，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。學校通過開設心理健康教育課程及活動、建立家校合作共育機制，有效預防小學生心理健康問題的出現。社會對小學生心理健康教育的大力推廣與支持，為小學生的心理健康教育創造了良好的環境。通過家庭、學校和社會的合作，共同促進小學生的心理健康成長。

作者單位|聊城大學