在舞蹈活動中培養兒童的身體協調性

鄭谷

節奏感是舞蹈活動的基礎

舞蹈活動的基礎之一是學習如何捕捉并響應音樂中蘊含的節奏。孩子們在舞蹈教室里，往往最先接觸到的練習是跟隨簡單的節拍做出身體回應，如拍手或用腳敲擊地面，這種基本動作不僅培養了他們對節奏的敏感性，還有助于整體協調性的提升。以具體實例來說，當音樂響起時，老師可能會引導兒童進行一連串的“?！獑ⅰ！眲幼?，讓他們跟隨不同速率的鼓點進行快速的站立與坐下。這樣的互動能讓孩子的身體逐步適應節奏變化，同時在重復執行過程中加強他們的肌肉記憶，使身體各部分開始自然而然地協同工作。通過多重感官的刺激與積極參與，兒童在輕松愉快的氛圍中將節奏感內化為身體動作的基石，無形中塑造了身體語言的協調與流暢。

舞蹈動作中的協調性練習

在舞蹈教學中，兒童通過一系列精心設計的動作來提升身體的協調性。起初，動作練習根據孩子們的生理發展水平而設立，確保每個孩子都能以安全、舒適的方式參與。教師可能會從引導兒童完成單一肢體的運動（如手臂擺動）開始，之后逐漸增加難度，如要求手臂擺動伴隨著腿部抬高。進階時，孩子們可能被鼓勵嘗試完成完整的舞蹈動作，這時不僅是身體各部分需要協調配合，視覺觀察和空間感知也必須涉入其中。例如，一群孩子被分成幾個小組，每組練習一個舞蹈片段，這不僅涉及個人技術，而且需要與組內其他成員以和諧的方式同步動作。重復這一練習不僅加深了孩子的肢體記憶，還強化了孩子快速把握節奏的能力，最終優雅流暢地呈現整支舞蹈。

體驗式學習與協調性提高

體驗式學習是指通過動手操作或身體體驗來獲取知識的學習方式，在舞蹈教育中這一方法有助于顯著提升兒童的協調性。在這種教學模式下，兒童不只是被動接收指令，還通過參與和探索將技能內化。以“舞蹈故事”活動為例，孩子們被邀請創造一個短小的舞蹈來講述自選的故事，這不僅激發了他們的想象力，而且要求他們創造性地思考如何通過身體各部位的相互配合來表達故事情節。在這樣的練習中，身體的每一部分都不再是單獨運動的單元，而是成為表達整體故事的協作元素。孩子們的協調性就在這樣情境化的實踐中逐步提高，他們不僅學會了舞蹈技巧，而且掌握了將動作融入富有內涵的表演之中的技能。

作者單位|樂清市職業中等專業學校