“12345”心理健康教育體系的校本探索

李雷雷?賴斯燕

2020年4月，中央全面深化改革委員會第十三次會議審議通過的《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》，將“促進青少年健康發展”提到了新的戰略高度。2023年4月，教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，提出了“五育”并舉促進心理健康的主要任務，切實把心理健康工作擺在更加突出的位置。

為了更好地適應新的形勢需要，深圳市高級中學東校區（以下簡稱“深高東”）積極探索，形成了“12345”心理健康教育體系（如下圖），并在該體系支撐下開展心理健康教育活動，促進學生身心健康發展。

一個理念：“身心境合一”

“身心境合一”，其中的“身”指身體；“心”指心理；“境”是指環境及場域；“合一”則是指學生的身體、心理和成長的環境及場域融合互洽、和諧統一。

學校開展心理健康教育堅持“身心境合一”的理念。所謂“身心境合一”，即學校遵循人的認知和成長規律，努力探尋和科學認知身體、心理和環境在中學生成長過程中的內在關系，并在此基礎上通過實施科學的教育教學活動，最終實現學生身體、心理、環境的融合互洽、和諧統一。

兩種評估：大數據心理預警模型評估和個性化動態追蹤評估

為了更好地了解學生的心理健康狀況，學校采用了兩種評估方式，即大數據心理預警模型評估和個性化動態追蹤評估。

學校依據“健康云”數據平臺，整合學生的學業數據、身體數據、心理數據、行為習慣數據等多維度信息，通過分析和挖掘數據，探究學生各項數據相互之間的關系和影響機制，探索影響學生身心健康發展的關鍵性指標，建立學生心理健康預警模型，以形成對學生整體心理狀態的把握。定期對模型的效果進行評估，確保其具有較高的準確性和及時性，從而為學校提供更全面的心理健康干預計劃。

另一方面，學校通過三個層次的個性化動態追蹤評估，關注每位學生的個體心理需求。第一層次是面向所有學生、教師以及家長的測評；第二層次是面向部分人員的測評，針對特殊時間節點、特殊需求的師生、家長進行測評；第三層次是面向少數特殊群體的測評。評估結果的分析為學校開展心理健康教育提供了有針對性的信息，使學校能夠為每位學生制定個性化的心理健康支持計劃，更好地滿足學生個體差異化的心理健康需求。

這兩種評估方式相輔相成，共同構成學校的心理健康管理體系。大數據心理預警模型提供宏觀層面的整體把握，而個性化動態追蹤評估關注每個學生的獨特需求，使學校能夠更全面、靈活地關注和支持學生的心理健康成長，也便于及時識別出現心理危機的學生，早介入，早干預。

三類學生精準施策：心理健康的學生、心理不適的學生、有心理疾病的學生

學?；诖髷祿睦眍A警模型評估和個性化動態追蹤評估，根據學生個性化的狀態，將學生分為身心需要得到發展的全體學生、身心需要得到塑造的部分有輕微心理不適的學生、身心需要得到提升的少數有心理疾病的學生這三個層次。

第一層次是針對全體學生的身心發展需求，在全校開設心理健康教育通識課程，在體育健康教育、勞動教育、藝術教育和德育課程中進行心理健康教育知識的滲透，普及心理知識。開展心理健康教育主題活動，如每年5月舉行心理健康教育月系列活動、每年10-12月舉辦生命教育活動月系列活動、高考前開展考前減壓賦能特色活動、重大考試結束后進行徒步登山等。

第二層次是針對部分身心需要得到塑造的學生，即有輕微心理不適的學生，開展“身心融合”系列團輔活動，為有塑造需求的學生在小組環境中提供支持。如面向高一年級自尊感需提升的學生開展“身心融合夏令營”系列活動，培養學生積極的心理品質、提升學生心理韌性。學校通過組織開展親子爬山活動、“我想更懂你”親子交流會、親子勞動和美食會等活動，促進親子交流，改善親子關系。為了更好地促進親子交流，我校開展“身心融合，親子共育”親子種植土豆活動，通過了解土豆的孕育為學生和家長之間的互動創造良好的環境，改善親子關系。

第三層次是針對少數身心健康狀況需要得到提升以更好地適應學習和生活的學生，即有心理問題的極少數學生，提供個性化的身心融合心理輔導，例如對有情緒障礙、運動意愿減退的學生提供心理咨詢和運動指導、對親子關系緊張的家庭提供家校溝通輔導和親子運動指導、針對容貌焦慮等學生提供形體指導和認知調整輔導等。同時，學校與心理?？漆t院合作，轉介有需要的學生，以便于接受專業系統的治療。例如，當學生被確診為抑郁癥，無法正常在校學習生活時，學校會與醫療機構聯動，確保學生能夠及時接受專業的心理治療。此外，學校與學生的家庭密切合作，形成一個整體支持的網絡，以確保學生能夠得到全方位的幫助。

學校根據學生的發展需求，從發展性、預防性、補救性三個層面開展心理健康教育工作，有效地滿足不同學生群體的心理健康教育需求。這種精準施策使得學校的心理健康工作更具有實效性和針對性。

四方聯動：校家社醫

為了更好地為學生的幸福成長保駕護航，學校積極探索校家社醫四方聯動，通過各個環節緊密配合，為學生提供全方位的支持網絡。

1.學校與社會資源對接

學校積極與社會資源對接，引進專業心理健康教育資源。與深圳市教育科學研究院學生心理輔導中心聯動，校內宣傳推廣心理健康知識線上資源包課程，積極申辦“心理關愛社區行活動”進校園，邀請心理名家到校開展心理講座；與深圳市衛健委聯動，邀請心理醫生到校為學生和家長普及心理健康知識。此外，利用心理熱線資源，為學生提供全方位的心理護航，這樣的合作不僅能夠為學生提供專業的心理支持，也促進了學校與社會資源的互動，豐富了學校心理健康服務的層次。

2.家庭參與學校的心理健康教育活動

學校鼓勵家長積極參與學校組織的心理健康教育活動。邀請家長參加家長講座、家長沙龍、家長團體輔導等活動，普及家庭教育知識，增進親子關系。同時，也便于促進學校和家庭之間的密切合作，增進家校關系，形成教育合力，為學生成長護航。

3.學校與醫療機構聯動

為了更好地聯動醫療機構，學校與當地醫療機構合作，為學生心理危機個案開通轉介診療“綠色通道”，確保學生及時獲得專業醫療救助。與康寧醫院合作，邀請專業精神科醫生到校園開展心理健康講座、舉辦工作坊等，利用醫療專業知識更科學、更精準地幫助學生、教師、家長解決具體問題，為學校心理健康教育工作的開展注入活力。

五個階段：創設情境、任務驅動、多元互動、改變行動、評價反思

學校推行身心融合心理課程，基于具身認知理論和積極心理學理論，在心理健康教育中融入體育教育和勞動教育，注重學生的活動和體驗，每一節身心融合心理課設置了五個階段的活動，通過具身的活動體驗和改造身體的行動來實現心理的轉變。

1.創設情境·啟動具身體驗

這個階段的目標是創造一個與身心融合課程主題相關的具體情境，從而啟動學生的具身體驗，為后續切入活動主題做鋪墊。

2.任務驅動·激活體驗

在這個階段，教師會設置一些與課程內容相關的活動，讓學生在活動中通過完成任務來進一步激活體驗。任務可以是小組討論、角色扮演、游戲互動等，通過完成任務，學生可以更直觀、更深入地體驗課程內容，從而探知更多自己的想法、感受、情緒、態度等，更好地理解主題內容。

3.多元互動·拓展感悟

強調學生之間的互動和交流，通過師生互動、生生互動、人機交互等多元互動來拓展學生的感悟，學生可以交流和分享自己的體驗，同時聆聽他人的感悟，進而拓寬看問題的視角，促進認知和思考能力的提升。

4.改變行動·踐行體驗

讓學生將所學所感應用到實際生活中，通過改變行動來踐行不同的情緒、情感體驗，從而改善認知。改變行動可以是制定計劃、實施行動、反思總結等，通過改變行動，學生可以更好地學以致用，從而促進身心融合。

5.評價反思·優化設計

這個階段是評價反思和優化設計，目標是讓教師對活動的開展進行反思和總結，以便優化活動設計。評價反思包括成功之處、不足之處和調整改進。教師可以通過教學后記、學情訪談、觀課評課等方式優化設計，使活動效果最大化，促進學生身心健康發展。

“12345”心理健康教育體系的校本探索與實踐，為學校心理健康教育提供了可行的模式，為建設“身心境合一”的校園、促進學生身心健康全面發展提供了支撐。通過在不同層面的關注和支持，學校為學生成長提供了更為全面、個性化的教育服務，為心理健康教育工作提供了有益的經驗和啟示。

注：本文系廣東省教育科學規劃2021年度課題德育專項“基于多層支持系統的高中生身心融合發展的教育實踐研究”（課題批準號：2021JKDY086）的成果。