走路

都有自己的安排。走路的人只是在一個岔路口，略微猶豫了一下然后做出選擇——不是向左，就是向右走著走著，走路的人成了路的一部分。走著走著走路的人和路一起消失了后面的人趕上來繼續走。按照路最初的想法，把路一直領到它要去的地方有些刀從不沾血但它依舊是刀——經歷過無數次鍛打由冰冷到滾燙。再由滾燙到冰冷它漸漸忘記了柔軟和疼痛由厚到薄，從有到無延伸出一段無所不在的殺氣即使是一把鐮刀——掛在墻角。一聲不吭整個秋天就已經做好了為它赴死的準備

學習邯鄲人優美的走路姿勢沒學成，還把自己原來的走路姿勢忘了。比喻模仿人不到家，反把原來自己會的東西忘了?！窘x成語】西顰（pín）東效【反義成語】獨辟蹊徑戰國時期，燕國壽陵地區有個少年，他總覺得自己走路的樣子不好看，他聽說趙國都城邯鄲的人們走路的姿勢非常優美。于是，這位少年決定去邯鄲學習走路。他整天在街上觀察邯鄲人怎么走路。幾天之后，他開始一步一步模仿起來，可還是學不好。后來他想明白了，是因為自己沒有放棄原來的走路步法，所以才學不好邯鄲人走路。但是這之后情

張梓銘 小xiǎo雨yǔ淅xī淅xī瀝lì瀝lì地de下xià著zhe，我wǒ跑pǎo下xià樓lóu，想xiǎnɡ跟ɡēn蝸wō牛niú來lái個ɡè偶ǒu遇yù。 果ɡuǒ真zhēn，我wǒ在zài潮cháo濕shī的de地dì面miàn上shànɡ遇yù上shànɡ了le可kě愛ài的de蝸wō牛niú。它tā正zhènɡ在zài悠yōu閑xián地de做zuò運yùn動dònɡ呢ne。 我wǒ迫pò不bù及jí待dài地de蹲dūn下xià，仔z

著腰，牽著寶寶學走路。有的是看到寶寶自己走得歪歪扭扭，怕他磕了碰了；有的是看到寶寶會扶、站了，感覺可以練走了。就這樣一天牽下來，感覺老腰都要斷了。但這么做真的好嗎？實際上，牽著寶寶學走路，是一件吃力不討好的事情。大人整天累得腰酸背痛不說，對寶寶來說也是﹃幫倒忙﹄。形成錯誤的走路姿勢因為我們比寶寶高，牽著他走路時，總是會不自覺地向上拉。寶寶受到向上的拉力，每次走路時都是腳尖先著地。時間一長，即便寶寶后面可以自己獨立走了，也會習慣踮腳走路。不僅走路姿勢不美觀，

◎眾所周知，走路被稱為最好的運動。這一點已經得到了世界衛生組織的認可。但要想達到鍛煉的效果，走路的方式便需要因人而異。對于體弱的人來說，走路要循序漸進，一開始不要走太遠、太累，反而會更耗氣。對于糖尿病患者來說，行走時步距要盡量加大，步頻可以稍微低點，挺胸擺臂，用力甩腿，最好在餐后1 小時進行，每次行走半小時到1 小時為宜。對于高血壓患者來說，步速以中速為宜，行走時上身要挺直，否則會壓迫胸部，影響心臟功能。走路時要充分利用足弓的緩沖作用，否則會使大腦處于不停

著腰，牽著寶寶學走路。有的是看到寶寶自己走得歪歪扭扭，怕他磕了碰了;有的是看到寶寶會扶、站了，感覺可以練走了。就這樣一天牽下來，感覺老腰都要斷了。但這么做真的好嗎？實際上，牽著寶寶學走路，是一件吃力不討好的事情。大人整天累得腰酸背痛不說，對寶寶來說也是“幫倒忙”。形成錯誤的走路姿勢因為我們比寶寶高，牽著他走路時，總是會不自覺地向上拉。寶寶受到向上的拉力，每次走路時都是腳尖先著地。時間一長，即便寶寶后面可以自己獨立走了，也會習慣踮腳走路。不僅走路姿勢不美觀，

寶不小心崴了腳，走路一擺一擺的……鴨弟弟看到了不高興地說：“哼，你壞！誰讓你學我走路！”“沒有沒有，我沒有！我的腳崴了?！彪u寶寶解釋說。大鵝姐姐看到雞寶寶走路的樣子也不高興了：“你可真沒禮貌，干嘛學我走路！”“沒有沒有，我沒有！我的腳崴了?！彪u寶寶解釋說。企鵝妹妹也因為看到雞寶寶走路一擺一擺的，撅著小嘴問：“你在學我走路嗎？”“沒有沒有，我沒有！我的腳崴了?！彪u寶寶很委屈。鴨弟弟說：“干脆，我們一起搖擺著走，怎么樣？”哈哈，這個主意好。鴨弟弟，大鵝姐姐，企

很多人會想當然是走路更累了，站著又不用動，怎么可能比走路還要累呢。沒錯，站著是不用動，但是它要比走路累得多。因為當我們保持站立姿勢時，雙腿承受著整個身體的重量，兩條腿得不到休息，所以過了一會兒就會感覺到累。而當我們走路時，雙腳可以交替承受身體的重量，這也就意味著，雙腳可以進行交替休息，所以跟站著比起來，走路顯得沒有那么累。走路比站著要省力的另一個原因在于手臂的動作，科學家研究發現，人在走路時，如果手臂不晃動，那么人體要多消耗10%左右的能量，假如走路時手腳

劉曉君搖搖清qīnɡ早zǎo，我wǒ來lái到dào表biǎo姐jiě家jiā，看kàn見jiàn她tā手shǒu里lǐ正zhènɡ拿ná著zhe一yí個ɡè紅hónɡ雞jī蛋dàn。表biǎo姐jiě對duì我wǒ說shuō：“你nǐ信xìn不bu信xìn這zhè個ɡè雞jī蛋dàn會huì‘走zǒu路lù？”我wǒ聽tīnɡ了le，笑xiào著zhe說shuō：“哈hā哈hā，真zhēn是shi個ɡè大dà笑xiào話huɑ，雞jī蛋dàn怎zěn么m

人們選擇的。其中走路與跑步是很常見的運動項目，但也有著很好的減肥效果。我們都知道不同的運動項目有著不同程度的減肥效果，那么走路和跑步到底哪個更減肥呢?通常來講只要是選擇了適合自己的方法就可以了，喜歡哪個運動項目就選擇哪個，不過就走路與跑步兩個運動項目本身來講，在一樣的時間里面跑步會比走路更減肥一些，當然跑步又分為了快跑與慢跑，快跑要比慢跑更減肥，在慢跑的時候眼睛需要看向前方，把上半身保持好拉直的一個狀態，把小腹部收緊。其實走路與跑步是一樣的，姿勢是非常重要

個少年總覺得自己走路的樣子不好看，他聽說邯鄲的人走路姿勢優美，就決定到那兒學習走路。燕國少年不辭旅途勞頓，終于到了趙國的首都邯鄲。他發現這里的小孩走路活潑可愛，老人走路穩重大方，女子走路婀娜多姿，男子走路虎虎生風。燕國少年很欣賞，就迫不及待地向邯鄲人學習走路。起初，他先是跟在別人的后面學，可折騰了好幾天，還是覺得自己學得不像。于是，他徹底放棄了原來走路的步法，完全照著邯鄲人的步法走路。不料，這樣一來更糟糕了，他走路時，不僅要考慮手腳如何動，還要計算每步的距

趙晨妤畫huà創chuànɡ意yì書shū啦lɑ！畫huà創chuànɡ意yì書shū啦lɑ！今jīn天tiān，就jiù今jīn天tiān，我wǒ們men全quán班bān畫huà創chuànɡ意yì書shū啦lɑ！我wǒ領lǐnɡ了le一yì雙shuānɡ小xiǎo鞋xié子zi，打dǎ算suàn畫huà《我wǒ的de小xiǎo鞋xié子zi》這zhè本běn書shū。我wǒ早zǎo就jiù想xiǎnɡ好hǎo了le：左zuǒ邊biān這zhè只zhī

1.小鎮規定白天走路只能往左拐。你能幫助南瓜頭順利走到瑞雅家嗎？2.南nán瓜ɡuā頭tóu到dào達dá瑞ruì雅yǎ家jiā的de這zhè一yí路lù上shànɡ，總zǒnɡ共ɡònɡ轉zhuǎn了le幾jǐ個ɡè彎wān？3.南nán瓜ɡuā頭tóu在zài上shànɡ午wǔ9∶30到dào達dá稀xī奇qí古ɡǔ怪ɡuài鎮zhèn，直zhí到dào下xià午wǔ2∶45才cái到dào達dá瑞ruì雅yǎ家jiā，路lù上shànɡ用yònɡ了l

小xiǎo朋pénɡ友yǒu，你nǐ聽tīnɡ說shuō過ɡuò會huì走zǒu路lù的de樹shù嗎mɑ？在zài自zì然rán界jiè中zhōnɡ，所suǒ有yǒu的de植zhí物wù都dōu把bǎ根ɡēn扎zhā在zài泥ní土tǔ里li，而ér南nán美měi洲zhōu卻què有yǒu一yì種zhǒnɡ會huì走zǒu路lù的de樹shù，叫jiào“蘇sū醒xǐnɡ樹shù”。這zhè種zhǒnɡ樹shù在zài水shuǐ分fèn充chōnɡ足z

過路人說，趙國人走路的姿態很美。于是他決定去趙國學習走路。3.他來到了趙國都城邯鄲（hán dān），只見街上人來人往，好不熱鬧。4.他站在街頭，兩眼盯著行人走路的樣子，心想：“趙國人走路美在哪里呢？”5.時間一天天過去了，趙國人走路的姿態他一點沒學會，反而連自己是怎么走路的都忘了。6.沒有辦法，他只好兩手伏地，一步步地爬回了燕國。小朋友，仔細看一看，想一想，圖中呈現的是哪個成語？

動脈硬化：堅持走路一年可逆轉在體檢報告單中，我們經常會看到“血液黏滯度增高”“胸片提示主動脈硬化”“B超發現頸動脈硬化”等字眼。人體有三種最危險的動脈硬化，即心臟冠狀動脈粥樣硬化、腦動脈粥樣硬化和頸動脈粥樣硬化。動脈硬化往往會累及全身，會導致心梗、腦梗和腦出血等疾病。動脈硬化雖然不能徹底消退，但在一定程度上還是可逆的。研究表明，步行對動脈硬化有比較好的預防和治療作用。每天走路30分鐘以上，堅持一年，即有助于動脈硬化斑塊消退。首先，走路可降低膽固醇。持續20

后，奇奇市設立了走路節，每個月的1號、11號、21號就是走路節，在走路節這天，所有的人都得走路上下樓，走路上下班，走路去買菜。在走路節，電梯不得運行，公交車出租車私家車一律不得駕駛。市民們看到走路節的通知都抱怨起來，都說不讓人坐車還讓人活不活。不過，隨后大家一想，走路節的設立是為了大家好，也就表示了理解。1號這天一早，曾奇怪夾著公文包下了樓，走上了大街。市民們一看市長走路上班，也都走上了大街。平日里，街上車來車往，塵土飛揚，喇叭響成一片，可是這天，街上沒有