開展大課間體育活動 豐富校園文化生活

【摘 要】體育大課間活動是學校體育活動組織形式，體育大課間活動具有時間長、活動內容多、形式靈活、練習強度大的特點，它不僅可以對學生緊張的學習起到一定的調劑作用，而且對學生身心健康發展有著明顯的實效。只要我們明確體育大課間活動的意義，明確大課間組織基本形式，增強大課間體育活動趣味性，發揮體育教師大課間的指導作用，注意做好體育大課間活動安全工作，為開展好體育大課間活動提供良好保障，就一定能開展好體育大課間活動。

【關鍵詞】體育；大課間；活動；安全

體育大課間活動是教育部要求學生每天達到一小時體育鍛煉的要求，把課間操擴展為體育大課間活動，它既是規定的體育內容，又是在體育教師指導下，有組織、有計劃開展起來的一項體育活動。大課間活動具有時間長、參與人數多、活動內容多、組織形式靈活的特點。體育大課間活動以基本體操或器械操、集體舞、民間民族體育、素質練習及體育游戲等為主要內容，讓學生在自編自練自創中得到全面發展。體育大課間活動規模大、時間長、內容豐富、形式多樣。體育大課間活動不僅對學生緊張學習起到調節作用，而且對促進學生身體健康、增強學生體質有明顯的作用，是學生每天一小時鍛煉時間的保證，是學校實施素質教育的有效途徑，也是全國陽光體育運動的重要組成部分。 但是在如何開展好體育大課間活動，還有許多需要提高認識，有待規范，有待在實踐中提高。

一、明確體育大課間活動的意義

在體育大課間活動上，有些確實有與生動活潑的局面不相適應的地方，在活動的開展上有些滯后，關鍵是沒有更充分地認識到活動的意義，需要在認識上再提高。

1、體育大課間活動的開展，可以促使學生身體素質提高。體育大課間的活動開展可以促進學生的身體形態發育水平有提高。對開展好的學校測試表明，開展大課間活動以后，學生的身高體重同活動前相比較有大幅度提高。實驗學生比對照學生的身高要高，學生的爆發力與力量等素質有所提高。

2、體育大課間活動的開展，有利于張揚學生個性，陶冶學生的情操。大課間組織的活動中，有較強的對抗性、競爭性，需要整體的協作性，通過這些活動，學生的興趣、情感、意志、能力、品質和性格在競爭中得到充分鍛煉。不僅陶冶了學生的情操，而且也加快了學生堅強品質的形成。有利于促使學生學習更加勤奮，增強學校的凝聚力。

3、體育大課間活動的開展，有利于促進學生文化課的學習。學習活動是繁重的腦力活動，長時間處于緊張狀態，就會大大降低學習效率，出現心理和生理上的疲勞，導致理解記憶力差，學習效率下降，甚至出現抑郁不興奮等不良狀況，體育大課間活動較好地解決了這一問題?；顒雍?，會使學生出現主動學習的轉機，起到平衡身心的作用，提高學生理解能力和記憶水平，提高學習興趣，克服學習疲勞，從而提高學習效率。

二、明確大課間組織基本形式

入場—（入場音樂、入場隊形）- -集體活動（國家中小學生系列廣播體操、學校自創自編操）- -特色活動（學校特色活動、班級特色活動）- -放松活動（學校自創自編操放松操）- -退場（退場音樂、退場隊形）

采用任何形式的入場、退場必須保證有安全措施，使學生入場做到安全有序進行，入場、退場隊形及音樂選擇要有特點；集體活動、班級活動要具有不同的特色，合理安排學校特色和班級特色活動，形成鮮明的主題。

三、增強體育大課間活動趣味性

1、創編的體育項目作為校本體育課程資源加以開發和利用，充分利用體育課教學時間進行廣泛的可行性研究實驗，采用改編、補充、擴展的方式來重組教材內容，創編要具有本校特點的體育校本教材，為體育大課間活動和學生的課外鍛煉提供適宜的內容和必要的技能保障；可以依據學生的活動內容、步驟、過程做適當地調整，加以充實和完善，并積極在原創基礎上進行大膽地創新改革，推陳出新，使活動內容更加具體、規范、富有趣味性。

2、在大課間活動內容上可以增加民間、民族的體育傳統項目。如跳竹竿舞、踩高蹺、走板鞋、玩空竹、抽陀螺、花樣跳繩、滾鐵環、跳皮筋?？梢孕略O、新創時代感很強的體育項目。如輪滑、獨輪車、校園定向越野等。

3、在大課間活動內容的基礎上，應盡可能地結合學校場地、器材實際，不斷創新，豐富內容。同時，根據季節特點盡可能多地安排相應項目，擴充活動內容，增強趣味性和實效性。這樣，學生才會越來越喜歡參與到體育大課間中來。

四、發揮體育教師大課間的指導作用

體育教師作為大課間的組織者、管理者和具體的執行者和參與者，要直接對學生的體育大課間活動進行指導。大課間活動，參與的班級多、學生多，所以， 體育教師在體育教學中，根據班級人數、學生的體育愛好和班級的體育特點，結合學校實際情況有目的組織學生上好體育課，把大課間的體育活動內容，提早滲透到體育教學中，對參與大課間體育項目的方法進行認真教授。這就要求，體育教師要在日常的體育教學中制定符合班級特色的班級體育活動項目。對人數多的班級，要及早在體育教學中教授一些集體項目，所需體育器材也要少，如集體游戲等；對人數不多的班級，可多設置一些個人鍛煉項目，如球類，踢毽子等。這樣體育教師在大課間指導學生鍛煉的時候就會做到有的放矢，讓學生各得其所。培養好體育骨干，班級增多，人數增多，協調體制要更加健全，為此要加強體育骨干的培養，在大課間活動中，有時候起到關鍵的作用。體育教師要教會體育骨干在大課間的組織、管理和體育鍛煉的方法和技巧。體育教師更加認真履行好自己的職責，在大課間活動中往往要負責幾個班級，這就要求體育教師對自己所輔導的班級情況做到了然于胸。體育教師在大課間活動中，要眼明手快，善于發現班級在鍛煉中存在的問題，及時給予解決，特別是在小場地進行大課間活動。如果體育教師發現問題沒有及時解決，往往會影響學生的鍛煉興趣。

五、體育大課間活動做好安全工作

安全重于泰山，安全是做好一切工作的底線。大課間活動的開展，本意是促進學生的身體健康發展，但由于參與人數多，有一定的競爭性，也可能會有不安全的因素存在。為此，體育大課間活動一定要做到慎之又慎，并制訂好有關安排表和安全預案。制定區域劃分表，考慮到大課間活動中組織相對較松散，占用的場地會很大，可以將學校的運動場地及可利用的只要是平整的地方，進行統一的規劃，分成幾大區域。制定大課間活動安排表，要組織學生在同一時間且大范圍的活動，必須把可能出現的問題想充分，準備工作做細。既要考慮活動內容的合理搭配，又要考慮場地的充分利用，還要考慮運動的合理性和趣味性及活動中區域的循環和輪換，可以把以上涉及到的情況和問題繪制成大課間活動安排表，對場地和活動內容都非常明確。統一口令和指揮，大課間活動從集合到結束的每一個環節，都是在統一口令指揮進行的，同時所有體育教師和各班主任配合做好巡回檢查，這樣就有效地控制了活動程序。使大課間活動的情況與評價方法配套掛鉤，最大限度地保證活動的效果和質量。制訂好安全預案，盡管各項工作做得非常充分，由于參與人數多，學生體質差別很大，體育器械增多等原因，要制訂好安全預案。對現場發生的特殊安全情況，按照預案有條不紊地迅速處理，科學調度，確保不發生任何安全事故。

體育大課間活動雖然在不斷開展，但也存在需要完善發展的空間，只要我們明確體育大課間活動開展的意義，采取切實有效的措施，不斷地充實完善，體育大課間活動，“使學生每天鍛煉一個小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的健康目標一定會實現。

作者簡介：

肖錄（1969-），男，寧夏石嘴山人，寧夏石嘴山市實驗中學教師，研究方向：初中體育教育。