論民族舞的價值與推廣策略

黃萌竹

摘 要：民族舞是產生并流傳于民間，受到當地民俗文化的制約，風格比較穩定，以自娛自樂為主要功能的舞蹈形式。它與人們生活、勞動、環境和地域的風情息息相關，是由勞動群眾集體創作，又在群眾中進行傳承，進而體現一個民族或地區的物質文明和精神文明的發展。民族舞在不同的國家和地區存在著明顯的不同，因為各國家和地區人們的生活環境不同，受民族性格、民族傳統、生活方式及風俗習慣的影響。

關鍵詞：民族舞 價值 推廣策略

研究認為：民族舞有利于增強人們的體質、有利于人們形成終身體育的意識、有利于增強人們的交往、有利于調節人們的情緒、有利于傳統文化的繼承。推廣民族舞要從多方面入手，包括體育部門、文化部門、教育部門等。

一、民族舞的價值

（一）有利于增強人們的體質

任何體育運動只要鍛煉合理都會促進健康、增強體質，民族舞也不例外，它對練習者的身體素質有一定的要求，尤其是柔韌性和平衡性。經常從事民族舞練習對提高身體素質、增強體質有很好的促進作用，同時也能對中樞神經系統技能有積極的改善作用，進而對人們的循環系統、呼吸系統等方面的功能起到促進作用。

（二）有利于人們形成終身體育的意識

終身體育意識的樹立與人們自我鍛煉能力是分不開的，他們之間相輔相成，終身體育意識必須以體育項目為基礎。民族舞的特點決定了其簡單易學，較易開展，對年齡要求較寬，不受場地和器材的限制，也能夠給人民大眾提供更多的運動參與機會，而且人們可根據自己的實際身體情況隨時調整運動量和運動幅度，培養基本的創編與創新能力，從而有更大的優勢從中得到樂趣。因此說，參與民族舞活動有利于提高人們自我鍛煉能力，也可以說該運動項目是一個非常理想的終身體育項目。

（三）有利于增強人們的交往

參與民族舞鍛煉的人們，在參與過程中無形中就增加了他們之間的交往，使疏遠的人們又重新走到了一起，是為了他們共同的鍛煉目標（追求快樂、追求健康）。所以說民族舞有利于增強人們之間的交往，增加了團隊力量和民族凝聚力。

（四）有利于調節人們的情緒

隨著社會的發展，生活壓力較大，患“亞健康”疾病的人們越來越多。這些生活壓力在參與民族舞鍛煉過程中能得到合理的釋放，使他們親身感受到民族舞帶給自己的樂趣和滿足。積極參與民族舞健身活動之中，并逐漸把該活動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。潛移默化之中，人民群眾自我鍛煉能力得到了培養，終身體育意識的樹立得以一定程度的提高，這對于全民健身建設的加強以及全民健身計劃的落實等都可起到積極的促進作用

（五）有利于傳統文化的繼承

民族舞具有悠久的歷史，然而當前我國民族舞發展形式不容樂觀，部分民族舞逐漸被遺忘，甚至慢慢消失，因此參加民族舞活動對繼承我們悠久的傳統文化有著極大的促進作用，讓后代子孫繼續傳承下去。

二、推廣策略

（一）通過各種途徑和媒介，擴大宣傳力度

民族舞是民族文化的精華，當前民族舞正在被逐漸遺忘，為了保持民族舞的長盛不衰，我們勢必要對民族舞進行繼承和發揚。因此筆者建議各有關部門通過新聞媒體、廣播、視頻等媒介進行宣傳，就其健身價值以及文化內涵進行宣傳。使越來越多的人真正喜歡民族舞，并積極參與民族舞健身鍛煉之中。

（二）制定相應保障政策，加大宏觀調控力度

民族舞因其自身藝術特點以及優越的健身功效，使其在全民健身發展活動中發揮了一定的積極作用，但目前尚未充分展現其綜合價值及社會作用。建議相關體育、文化部門應加大政策調控力度，以宏觀調控為主，出臺相關政策法規，以更好地促進民族舞在我國全民健身中應該發揮的作用。

（三）降低參與門檻，逐步走向公眾化

部分民族舞有一定的參與門檻，導致一些喜愛民族舞的愛好者不能真正參與進來，享受不到民族舞帶來的健身、娛樂的效果。在我國大力推廣社區體育是后奧運時代的首要任務，如何使我們由體育大國邁向體育強國是當前一個重要的課題。民族舞離不開社區體育和全面健身。隨著科技的不斷發展，人們群眾擁有越來越多的余暇時間，他們對生活質量也有新的追求。尤其在后奧運時代的全民健身浪潮推動下，體育鍛煉自然會成為人們日常生活中的重要內容，各類民族舞也必然會受到大家的青睞。建議依靠社區力量開辦民族舞的宣傳和表演，并結合民族地區的節日、文化、生產、娛樂等，堅持小型多樣、業余自愿的原則，在社區中開展多種形式的健身娛樂的民族舞，使其在全民健身中走向公眾化。

（四）將部分民族舞納入學校體育課程體系之中

民族舞具有非競技性特點，競爭性僅處在次要地位，更重視群眾參與的整體性，如果各學校根據自身體育課程實際情況進行選擇和改造部分民族舞內容，并將其納入體育課程中，勢必會豐富學校體育教學內容。在現代體育占絕對主導優勢的學校體育教育中，民族舞項目所具備的強身健體、易教易學的特點和功能，無疑將彌補競技體育的弊端與不足。建議組織專家進行論證，把民族舞教材化，納入學校體育課程體系。

三、小結

民族舞具有地域性、民族性、群眾性、傳承性、娛樂性、即興性等特點；民族舞的價值包括：有利于增強人們的體質、有利于人們形成終身體育的意識、有利于增強人們的交往、有利于調節人們的情緒和有利于傳統文化的繼承；民族舞推廣策略有：通過各種途徑和媒介，擴大宣傳力度、制定相應保障政策，加大宏觀調控力度、降低參與門檻，逐步走向公眾化、將部分民族舞納入學校體育課程體系之中。

參考文獻：

[1]蘇馨.舞韻之情——淺談中國民族民間舞蹈的特點[J].文藝生活·文藝理論，2013（2）.