培養農村女生青春生理期上體育課的積極性

劉玉華（吉林省樺甸市紅石中心小學，吉林 樺甸　132400）

培養農村女生青春生理期上體育課的積極性

劉玉華
（吉林省樺甸市紅石中心小學，吉林 樺甸132400）

女生不愿意上體育課的主要原因是思想意識、心理因素、體質因素的影響造成的。針對這一問題，我在多年體育教學實踐中進行了初步的探索。教師在體育課堂教學中要采用靈活多樣、有針對性的課堂教學方式方法，來解決這一現實問題。

其一是體育課教育中的德育滲透是比較重要的一環，是解決學生思想意識問題的主要因素。首先，教師在課堂上要有端莊的儀容和和藹可親的語言，通過端莊的儀表和文明親切的語言來感染學生，使學生養成文明課堂、文明行為的好習慣。其次，在課堂上教師要尊重學生，不諷刺、不挖苦，關愛學生，與學生親如一家人，以達成學生和教師之間的互動，密切師生之間關系，在教與學的過程上師生密切配合，使得身體素質差于男生的大多數女同學從身心上得到溫暖，使她們從思想上愿意來到體育課堂上。第三，對理解能力和動作能力差的女生，采取耐心輔導，在分組訓練時以強扶弱，同時對她們進行“多吃小灶”的辦法鼓勵她們，讓她們增強信心。

其二是引導她們正確認識青春期，正確認識生理現象，正確認識適當的體育鍛煉的好處。對于小學高年級女生青春期教育不是單一的生理衛生課，而是應該貫穿于多學科的教學中，體育課是其中很關鍵的一科。所以我把對學生的青春期教育結合在體育課堂上，在體育室內課堂上我專門安排了針對女生的生理講座，請校醫來講解人的青春期過程，讓學生認知“例假”是正常的生理現象，是趨向生理成熟的自然表現。同時告知學生，讓學生了解學校體育課是加強人體自身機能的重要組成部分，從事體育鍛煉能夠促進骨骼的生長發育，促進肌肉纖維的生長和收縮能力的增強，女生在經期適當參加體育鍛煉還能提高免疫力，消除疲勞，增強血液循環，促進新陳代謝，有利于成長發育。

其三是選擇她們感興趣的體育活動項目進行有針對性的教學，設置適宜的難度，幫助她們克服生理期時段的好靜懶動的狀況。隨著生活條件的不斷提高，又由于獨生子女為多數，一些學生從出生就嬌生慣養的，缺少吃苦耐勞的精神，導致她們厭煩體育課。興趣是人類前進的動力之一，所以體育課堂上的興趣調動是非常關鍵的，我針對女學生愛美的特點，設置了健美操、形體訓練、趣味游戲等內容穿插于課堂上，使得她們對體育課感到有趣味，有興趣參與其中，從而使得她們愿意上體育課。

其四是在體育課堂上對她們適當降低難度，或者把難度較高的項目分解成苦干小項目，分解在難度為小難度，逐個解決。使她們不斷體驗成功的喜悅，從而引發她們對體育課更濃更深的興趣，引導她們愿意走進體育課堂，逐步解決她們不愿意上體育課的問題。

其五是在課堂上關注有特殊需要的女生，為她們提供方便，幫助她們，讓她們建立起生理期間一樣上體育課的信心。根據《體育課程標準》，我在教學中重視體育運動損傷，傳授技能的單純教學，讓教育教學相互依托，既重視體育技能的教學，同時注意創設一些專門的情景，采取一些特別的手段重視學生心理健康的教育，讓她們對體育課有自信心，在意志品質上同樣達到一定的高度。

其六是對有“青春期恐怖癥”的學生的重點幫扶。

青春期恐怖癥是青春期女生的正常心理表現，也是一種近似病態的一種表現，見到異性表現不自然、臉紅心跳、不敢對視等等。這對全班協同上好體育課非常不利。為此，我把女生這種青春期的不適應，如對性的神秘感、好奇感、害羞感、不安感，以及對異性既有向往愛慕又緊張羞怯的矛盾狀況與相應的班主任溝通聯系，讓其在班會上給予解決或單獨解決。同時我在課堂上設置男女同學共同配合才能完成的游戲，引導他們正?；?，消除女生的青春期恐怖癥，消除男女生彼此間的顧慮，完全自由放松地完成課堂目標任務。

其七是幫助有肥胖問題的女同學。肥胖是當今青少年中存在的五大健康問題之一。肥胖給女同學造成了許多社會心理負擔，她們朋友不多，經常會受到同伴的歧視。因此，她們生怕其一舉一動會引起他人的嘲笑。對這個問題我是從兩個方面解決的：一是對她們進行個別的輔導教育，有針對性的談話，介紹體育鍛煉能夠對形體有塑造重整的作用，并給予指導，稍有進步就加以肯定和表揚，幫助其樹立自信心。二是幫助她們溶入全班同學中，盡力發掘她們身上的優點讓全班同學看到和認可，在欣賞的同時接納她們這些“特別”的人群，使她們找到自信，找到歸屬感，以達到她們同樣愿意在體育課上表現自己，從而健康地生活和學習！

劉玉華（1962-），女，吉林省樺甸市紅石中心小學，中學一級。研究方向：學校體育教學。