我校大課間活動的模式與策略的實踐與研究

鄭華 張向東

【摘 要】與原有的敷衍了事、功能嚴重喪失的課間操相比，新的大課間活動時間長，內容豐富，形式靈活，強度適宜，對促進學生身心健康有明顯的實效。近兩年，我教研組組織進行大課間課題研究，根據我校的實際情況，充分利用人力，場地、器材各項資源，初步構建了一套適合我校體育大課間的可操作的活動模式與促進大課間活動的有效策略，旨在活躍學校體育活動氛圍，促進學生健康發展，提升學校體育水平與辦學品味，為我校、我市中學課間操的改革和發展提供可行的實施模式和有益的經驗參考。

【關鍵詞】大課間活動;模式;校操;校舞

一、前言

查閱從2002年起眾多城市的“學生體質健康狀況調查”后發現，現學生體質健康狀況非常不盡如人意，我校也一樣。身體素質下降;超重與肥胖比例、視力不良率不斷上升;耐力、柔韌性、力量素質及肺活量持續下降，令人擔憂?！吨泄仓醒搿七M素質教育的決定》指出：“……實行大課間體育活動制度。各地和學校要積極探索、不斷豐富大課間體育活動的組織形式和活動內容……”《學校體育工作條例》要求中小學校要保證學生每天有一小時體育活動的時間;“快樂、主動、健康、發展”己成為學校體育教育的目標和任務。近幾年大課間活動在全國不少大中城市學校蓬勃發展，實踐證明，新的大課間活動激發了學生到操場上，到陽光下、到大自然中舒展身心，對學生緊張的學習起到調劑作用，滿足了學生對體育活動的需求，增進學生身心健康實效明顯，還能形成良好的校風、學風、班風。廣播操在我校校園內已實行了幾十年，每天聽同一首音樂，機械地重復相同的動作，內容單一，大腦皮層早已產生厭倦情緒，學生出工不出力，被動應付，不僅得不到應有的鍛煉效果，還養成敷衍了事的不良作風。因此，我們希望通過該課題研究，探索大課間活動改革與發展的新途徑，尋找一套適合本學校開展的，能夠促進學生積極參與并且效果良好的大課間活動模式，在我?？茖W有效地開展，從而達到調節學生緊張的學習情緒，緩解學生的精神疲勞，培養學生終身體育意識，養成良好的體育鍛煉習慣，促進學生健康發展，提高大課間活動的實效性，形成學校體育特色，提升學校辦學品味。

二、研究的成果及分析

（一）構建一套適合我校體育大課間的可操作的活動模式。

改變傳統做課間操的形式單一的模式，根據我校地處老城區，活動場地狹小，一次只夠兩個年段同時做操的實際情況，充分利用與校后門相通的中山公園的允許活動的場地器材及學校各項人力資源等，劃分了三個活動區域，設計了三個活動模式，每天兩個年段執行一個模式，六個年段可以同時開展大課間活動，達到同一時間合理安排不同年段在不同活動場地進行不同活動內容的目標，充分保證每個學生每天都能參加內容豐富的大課間活動，初步構建了一套適合我校的可操作的的活動模式，在全校試開展中，質量效果比以前的課間操好，體育活動氛圍有很大提升和活躍的。

1.具體的內容設計：

①周一、五兩操：廣播體操《舞動青春》、泉州市中學生《南少林五祖拳健身操》;②周二、三、四兩操：校操校舞：活力的《搏擊操》、時尚的《江南style》或《小蘋果健身操》;③分班分項目練習的項目：羽毛球、跳繩（長、短）、籃球、踢毽子、排球、班級50米接力跑、拔河、呼啦圈、倆人三足、引體向上、坐位體前屈、仰臥起坐等;初三年考慮體育中考的因素，分班安排自主練習長跑以外的中考薄弱項目;④陽光長跑。

2.組織結構模式：

模式一：有序進入?；@球場→統一做操：→有序進入校內指定場地→分班分項目練習→放松運動→有序退場。

模式二：各班有序進入中山公園的籃球場等休閑場地的各自練習場地→分班分項目練習→各班有序進入中山公園的田徑跑道→陽光長跑→放松運動→有序退場。

模式三：各班有序進入中山公園的田徑跑道→陽光長跑→各班有序進入中山公園的籃球場等休閑場地的各自練習場地→分班分項目練習→放松運動→有序退場;

3.年段組織安排：

周一、四：初一高一年段執行模式一;初二高二執行模式二;初三高三執行模式三。

周二、五：初二高二年段執行模式一;初三高三執行模式二;初一高一執行模式三。

周三：初三高三年段執行模式一;初一、高一執行模式二;初二高二執行模式三。

4.活動時間與要求

（1）每周一到周五上午兩節課后9：25—9：50

（2）鼓勵全體師生參加活動，傷病者做好請假登記，力求達到全體健身的目的。

（3）各班由主任或代班主任按照出操行進路線帶隊到達規定場地，進行相應的活動;負責教師要組織好本班活動，要清楚學生進行活動的要求和所需要注意的安全問題，如場所的安全隱患，班級之間的避讓等，達到安全性;并負責結束后，帶隊回教室。

（4）由班長及體育委員到體育室領取活動器材，活動結束后點清數量歸還器材，辦好登記出借手續，損壞要賠償。鼓勵班級學生自帶器材（如：跳繩、籃排球等），有利于更緊湊;鼓勵學生自創練習項目，培養學生創新能力，激發學生鍛煉的積極性與興趣。

（5）各體育教師下各自年段指導學生活動并根據各班學生活動參與的積極性、活動質量與效果進行評分，寫好每一次活動記錄，時間、人數、組織形式 、活動效果等。

（二）促進大課間活動的有效策略

1.創編時尚的充滿活力的校操校舞，與時俱進，吸引學生興趣，激發學生鍛煉積極性：結合我校和學生的實際，充分利用我校教師健美操、體育舞蹈的特長資源，創編了充滿活力的時尚的校操校舞，校操《搏擊操》，已拍成視頻，在高二年段推廣，深受男女生的喜歡，學生學習鍛煉的積極性明顯提高，學生經常在上課前問老師“老師，今天要教新動作嗎？”去年流行全世界的校舞《江南style》和今年最流行的《小蘋果健身操》引起喜歡新鮮事物的學生的強烈學習興趣，很接地氣，改變了學生不喜歡做課間操的情況，計劃以后每年在全校推廣一套最流行時尚的健身操舞。

2.構建適合體育大課間各種行為的活動小組和社團，以小部分帶動全體，提升體育大課間活動的質量：鼓勵老師學生創辦了健身操、體育舞蹈、武術、街舞、籃球等社團等興趣小組，提高學生的人際交往、協調能力，增強團隊的凝聚力和向心力，以小部分帶動全體，提升體育大課間活動的質量。

3.每年舉辦全校的體育節和校操校舞比賽，確保參與的全體性及以賽促練：我校每年舉行的兩賽，宗旨是面向全體學生，促進全體學生參與到體育活動中來。體育節比賽項目基本上就是大課間活動項目，項目多，起點低，適合每個學生參與，規則嚴格規定每個學生只能參加三個項目的比賽，杜絕了以前每個班級就那幾個會跑、會跳的同學參加比賽的場面，從而促使全班學生都要參與到比賽中來，間接激發他們積極參與到大課間活動中去;特別是跳長繩、集體接力跑、集體拔河都是十幾個人參加的集體項目，需要同學經常集體練習，磨合，才能取得優異的成績，以賽促練的結果是形成了班班有長短繩、班班有接力棒、班班有呼啦圈等的良好的班級體育氛圍。而廣播操、校操校舞的比賽時嚴格按標準評分，并將比賽結果納入班級評優、班主任與體育老師考核中，通過比賽活動再次強化學生的動作的規范性以及激發學生鍛煉的積極性，以賽促練，全面提升學生動作質量和鍛煉效果。

4.積極備戰各級大課間活動操類比賽，獲取優異成績，提升地位，激發全體師生共同進步：面對市區級比賽，體育組老師積極全力以赴，嚴格要求動作質量與編排創新，加班加點訓練，力求完美，2012、2013、2014年分別獲得泉州市與鯉城區中小學校園集體舞、泉州市南少林五祖拳健身操比賽一等獎，市泉州晚報、福建省教育之窗均報道，給與了極高的評價;2013年獲得全國體育舞蹈公開賽—泉州站一等獎一個，三等獎兩個。學校對獲獎師生在全校公開大力的肯定、表揚、獎勵，不但提升了體育在學校的地位，而且鼓勵了師生的體育練習熱情，有效地激發了大課間活動的積極性。

5.建立、形成適合我校的體育大課間的評價體系：評定由政工團委、體育組、班主任組成三級管理網絡，嚴格按照標準進行量化檢查。每年大課間操類的比賽邀請非任課體育教師進行公正評比;每天大課間政工團委的檢查直接與班主任和體育教師的考評掛鉤，體育教師的檢查結果與班級評優掛鉤，班主任老師的檢查與學生的日常行為考核掛鉤。檢查結果每周匯總，并全校及時通報。

三、結論與建議

（一）結論

通過兩年的課題研究實驗，我校改變了傳統課間操活動形式單一的模式，初步構建了一套適合我校體育大課間的可操作的的活動模式與促進大課間活動的有效策略，實證性研究證明了重新創編的新興體育活動內容與模式比較科學有效地適合我校體育教學的需要，得到96%學生和90%家長的充分的肯定和支持，不但激發了學生學習的興趣，還培養學生各方面的能力，有利于學生的終身體育鍛煉習慣的培養，促進學生身心健康發展，這兩年《國家學生體質健康標準》測試的合格率均在97%以上，學校體育活動氛圍有很大提升和活躍的;同時通過課題研究，體育組教師教育科研能力和教學技能得到較大提高，再次立項兩個省級課題;參加教學技能比賽獲得國家級一等獎兩個，省市一、二、三等獎兩個、兩個、四個，市級一等獎三個等;開設了三節省級校操示范課、三個省級專題講座及數個市區級公開課和講座，破繭成蝶，在省市同行中引領示范。從而促進學校體育教學改革，完善學校體育資源的開發和利用，提升學校體育水平、辦學知名度與品味，為我校、我市中學當前學校課間操的改革和發展提供可行的實施模式和有益的經驗參考。

（二）建議

1.加強推廣，提升對體育的認識：通過舉辦宣傳欄、研討會和比賽展示等活動，引起學校領導與班主任的重視與支持以及學生的了解和興趣;讓領導和班主任明白大課間活動不僅是學生進行鍛煉身體的一項教育內容，還是促進校風（紀）建設，培養學生集體榮譽感，陶冶情操的重要手段;讓學生明白大課間活動的理念、體育運動的價值，激發學生的自我需求動機，改變過去“要我做”的消極心理，養成“我要做”的健康心理和自主鍛煉的行為。

2.大膽創新，與時俱進，激發學生興趣：實踐證明，學生對一套健身操的興趣只有一個學期，游戲的興趣也不過一個月。因此學校就必須發動全校師生參與到大課間活動，最大限度的發揮教師和學生的能動性，積極探索、大膽創新，引進時尚，與時俱進，激發學生，特別是在校操校舞與游戲的創編和組織、活動形式的創新方面。只有“創新”才能不斷的給大課間活動加入新鮮血液，提高學生的鍛煉積極性和興趣性，讓大課間活動真正活起來。

3.循序漸進，扎實有效地開展：大課間活動是一項長期的體育活動，因此必須根據發展方向及學校的實際情況，制定出一套長期的計劃，由淺至深、由簡至細的逐步完善，如：全面實施陽光體育活動，落實校操校舞的有效推進;對自選體育項目進行系統化梳理，分組分項，合理安排，多形式進行等。

【參考文獻】

[1]孫洪光.中學“體育大課間活動”實驗研究課題研究報告.乳山市教育網.2011-06-21