選項課與“放羊課”能兼容嗎？——談高中選項課中的“科學放羊式”教學

每次在候課和集合時，多數學生都會問起，“老師今天上什么內容，不要跑步，給我們自由活動吧?！币痪洹敖o我們自由活動”成了學生們的口頭禪，于是我要探尋學生們心目中的“自由活動”的體育課到底是什么樣子。大多女生不希望在體育課跑步，最憎恨800米測驗，希望體育課教師不要過多地要求，可以輕松地打打羽毛球，乒乓球，自由地投籃和排球活動，甚至可以無拘無束地散步聊天，或選擇樹蔭地坐著聊天看書。而大部分男生則希望教師不要過問他們的活動，只要提供籃球、足球、乒乓球或羽毛球，尤其是籃球，讓他們整節課都半場比賽，這樣的課就是最滿意的體育課。從學生的反應看，體育教師有“英雄無用武之地”的感覺，學生眼中的體育課希望老師們在體育課中能“放羊式”教學。于是，筆者針對上述情況分析，是否可以找出一種兩者得以兼容的方式，既能滿足學生心目中的自由，又能讓學生在遵守課堂規則的前提下自主學習，獲得體能和運動技能。

一、“放羊式”教學的合理優化

從上述女生所言的“自由活動”分析，女生在體育課中的表現是“隨意”、“任性”、“放羊”，從實踐理解為“放羊式”體育教學，即，上課集合，發放器材，將學生散放在場地中，教師就不管了，學生的學習過程隨學生的意愿，喜歡怎么就怎么。事實上，這種“放羊式”教學，如果要達到一定的效果，主要依靠教師提供的場地與器材，如果器材提供多樣化，讓學生能有選擇余地，則學生的參與面會稍廣，反之，器材或場地不符合學生“胃口”，則大多學生會選擇散點聊天。

筆者在所任教的高二女生中親歷了如何“科學放羊”。高二第一學期力排眾議，所有女生都統一選修籃球，從基本的籃球運球、傳球和投籃技術開始學習，大多數女生是接受的，隨著學習進程深入，有部分女生出現了抱怨，“怎么每節課都是籃球，什么時候給我們打打羽毛球和乒乓球，或者排球?！庇谑?，根據學生的興趣反饋，在籃球技能學習時間基本保證的前提下，適當留給學生自主練習的時間，并提供學生感興趣的體育教學內容，這些內容的優選是通過學生調查表反饋而來的。在籃球選項課開展的同時，穿插這些學生感興趣的內容，實為“兩只腳走路”，一則滿足個人需求，另則培育主流運動興趣。主流興趣的培育基礎是籃球運動技能的學習和強化，經過一個學期的學習，學生們都取得了長足進步，這學期開始，在基本技術不斷熟練與鞏固間隙，我帶著學生們開始進行4 對4的教學比賽，比賽之初，由于沒有比賽的基礎，因此，通過學生骨干的引領和幫扶顯得尤其重要，基礎優的跟骨干比賽，基礎稍遜色的就跟我一起開展比賽，從講解規則開始，學生慢慢熟悉比賽的套路，逐漸對籃球半場比賽產生了興趣。隨著，小組比賽的開展，團隊的主流選擇逐漸影響部分女生的意愿，期初部分處于觀望狀態的女生也開始“下水”比賽，這與骨干的勸說和鼓勵分不開的，同時也在于比賽帶來的趣味性，改變了她們的看法。正如把余福老師在《體育教學》雜志論壇上提到，“體育教學除了強身健體外，還有娛樂、放松的功能，體育課的一個最大的特點是師生、生生近距離接觸比較多，我的原則是教會學生一兩項運動技能，培養他們終身體育的意識，在冬季花大把的時間教學生足球技術，創造機會使大多數學生能參加足球比賽，時間久了學生的足球技術有進步了，學生也喜歡上體育課了，也喜歡足球了；夏季多教教籃球和排球技術！”

“放羊式”教學的優化要義在于，學生在教師的引導下，積極主動地參與課堂教學活動，充分自由地舒展身心，鍛煉身體，表現自己，既有一定的組織性，又有較大的自由度的一種教學方式。教師的引導最主要的是主流興趣的培育，主流興趣的項目是具有極高的鍛煉和參與價值，同時容許學生有自己的興趣項目，并給予時間和指導，實現主流選項內容與自我興趣項目的兼容。教師在選項內容的教學上不容許“放任自流”，而是從最基本的技術學習出發，達到一定的技能儲備后，引導學生通過比賽，積累體驗，培育興趣，到這一步即達成了“放羊式”教學的最優化。

二、從內心的意愿激發參與鍛煉的動機

學生形成積極的自我效能感，是影響其積極參與課堂的一個重要因素。如來自教師或各種媒體的建議、勸告、解釋和鼓勵，有助于學生獲得直接經驗或間接經驗。體育教師可以在室內理論課中觀看一些影像資料，讓學生明白積極參加體育運動對于改善體形的作用。創造一些機會，給學生觀看一些比賽，并在此過程中進行解說，讓學生感受比賽帶來的激情，來自運動所帶來的巨大魅力。

高中女生非常注重自身的形體美，在課堂上經常會聽到女生在小聲的議論，“過了一個寒假，大腿上長肉了，腰上又添膘了，重了好幾斤”。教師只要能合理解釋運動對減肥的效果，可以一定程度上激發女生參與運動動機。我在課堂上教會學生一些腰腹肌的鍛煉方法，學生不僅在課堂上參與積極，課后在寢室也在堅持練習。大部分女生們都給自己設置了一個目標，每天仰臥舉腿做4組，每組30次，每天堅持；男生是引體向上盡力拉兩組，次數為本人最多次數，對于拉不上的男生做單杠靜止掛，堅持30秒，做2組，雙杠懸垂屈臂拉伸30個，做2組。經過一個月的堅持，女生一分鐘仰臥起坐的平均成績提高了2個，男生引體向上平均成績提高了1個。

目標設置是影響自主鍛煉的一個重要內部因素，它是通過四種機制來影響個體的自主學練：首先，目標具有定向功能。筆者在設置女生腰腹肌鍛煉目標時，學生均明晰鍛煉的功能，一是減掉腰部的多余脂肪，瘦腰和緊腿；二是提高體質健康測試項目中仰臥起坐的成績。其次，目標具有調節功能，隨著鍛煉的堅持和深入，學生會根據自身的鍛煉情況，適當提高動作的質量和數量，使鍛煉的功效更加凸顯。最后是目標具有評價功能，最直接的就是學生的體質健康測試項目中的成績提高了，身體發生了一些改變。

三、正確引導形成準確的“自主學習”的概念

有機辯證元理論認為：“個體的學習動機很大程度取決于自我效能感，即個體完成一項任務前對自己能力做出評估，感覺自我能夠勝任時，完成任務的積極性則會一定程度提高。所以體育自主課堂的教學過程要使學生對于體育學習的自我效能感到滿足，也要實現體育知識與技能的學習，才能自主與學習有機結合起來。因此培養學生的自主學習能力，最終起作用的還是學生自身，也就是說，是通過教師的正確引導，學生積極主動地參與才能實現自主學習能力的培養。而文中學生所提到的自由活動和自主學習是完全兩個概念，自由活動在學生心目當中是，教師最好不約束和組織學生學習，由學生放任自流，在課堂上想干什么就干什么，這是體育課決不允許的！自主學習是規范性和自由性結合，在課堂上必須明確，學生學什么內容，必須掌握到什么程度，比如高中學生同樣是籃球單手肩上投籃，和初中所規定的掌握程度就有很大區別，高中單手肩上投籃其教學掌握的重點是在掌握動作的同時，應使學生有正確的動作認識，培養不斷自我修正動作的能力，使動作規范化，提高投籃命中率。從這一點上看，高中籃球選修課也不是整天讓學生參與比賽，而忽視基本的技術動作的學練，導致學生打了三年球，投籃還是“歪把子”，這些基本技術的學習、引導、糾錯都要靠教師在課堂上進行適時的講解、示范和操練。當然，刻板的集體講解、示范和操練會帶來學習的枯燥，勢必影響學生的積極性，選項教學的學生一般都具有一定的技能基礎，因此，讓一部分優秀學生脫引而出，以賽帶練是樹立課堂的榜樣，極大地影響著學習的走向；讓相對薄弱的學生能在教師的指導下完成小目標也是一個不錯的選擇。

通過對放羊式教學和自主學習的實踐經驗分析，建議擔任高中選項課的體育教師應當深入理解體育教學中責任、理念、方法和實踐等精神實質，結合自身的教學實際，全面深入地了解學生的學習情況，反思教學過程、手段、效果，有針對性地批判改進，實現學生和課堂的更好發展。

（浙江省紹興市柯橋區魯迅中學柯橋校區 312030）