高水平田徑運動員無氧代謝能力的研究*

姜旭東，彭多福

（內蒙古師范大學體育學院，內蒙古呼和浩特 010022）

高水平田徑運動員無氧代謝能力的研究*

姜旭東，彭多福

（內蒙古師范大學體育學院，內蒙古呼和浩特 010022）

著名的運動生理學家奧斯特朗指出:“肌肉工作和訓練的生理學，基本上是論述結合能轉換為機械能的問題”。無氧代謝能力正是將體內的化學能快速地轉化為機械能的能力。其中，磷酸原系統是在短時間、最大強度或最大用力的運動中起主要供能作用的系統，決定運動員最大爆發力。在田徑項目中，無氧代謝能力成為決定運動員運動成績的重要因素之一。本研究選取內蒙古師范大學30名高水平田徑運動員，運用國際先進水平的Omega Wave體能測試系統（美國），進行磷酸原系統功能指數（W/kg）、糖酵解系統功能指數（W/kg）等無氧代謝相關指標的測試，采用SPSS統計軟件進行數據處理分析，客觀地了解與評價高水平田徑運動員無氧代謝能力水平，為科學訓練提供科學依據。

田徑運動員;運動成績;無氧代謝能力

0 引言

肌肉活動的能量代謝供能系統分為磷酸原系統、糖酵解系統和有氧代謝系統。其中磷酸原系統和糖酵解系統屬于無氧代謝供能系統。無氧代謝是指在人體在缺氧或無氧的狀態下運動時所進行的物質和能量相互轉化的過程，而無氧代謝能力就是指運動中人體肌肉的無氧代謝系統提高ATP的極限能力，它表示肌肉在磷酸原供能和糖酵解供能條件下的做功能力。

1924年L·W·Sa r g e n t利用縱跳實驗法，首次提出了無氧功率的概念，引起體育界專家學者的廣泛關注。對于無氧代謝的研究始于20世紀初，到1974年色列 Wingate運動生理研究所創立了Wingate實驗法用于測量無氧功率，這一實驗方法一直沿用至今。

我國學者白衛東等人在Wingate測功法的基礎上，建立了疲勞指數計算方法，其他學者利用Wingate實驗法進行了散打、摔跤等運動項目無氧代謝的研究。趙光圣、郭玉成在對不同運動水平與性別的散打運動員的無氧代謝能力的特征研究表明，無氧代謝能力具有明顯的運動能力差異與性別差異。優秀運動員明顯高于普通運動員，并且男運動員之間的差異程度要大于女運動員之間的差異。孫紅梅、張茂林在對不同性別、不同訓練水平的優秀中國式摔跤運動員的無氧代謝能力特征的研究中又發現，與自行車、舉重、體操項目相比，優秀中國式摔跤男子運動員的糖酵解代謝能力稍低于上述項目;與散打項目相比，優秀中國式摔跤女子運動員則表現出了較強的糖酵解代謝能力。房冬梅、馮美云對女子摔跤運動員的無氧代謝能力的研究中發現，通過增強無氧代謝能力可以提高運動員運動能力的水平。大量的實踐與研究證明，優秀的無氧代謝能力是競技運動員獲得優異成績中不可或缺的一部分。

1 研究的目的與意義

能量代謝一直是運動人體科學研究的重要課題，不同運動項目中，其能量代謝的特征一直是研究的重點。以無氧代謝供能為主的運動項目具有快速供能和最大功率輸出的特點，其中，爆發力是表明無氧代謝能力的重要指標之一。按照運動生理學理論及田徑運動項目供能的特點，系統地研究無氧代謝能力，不僅能夠可客觀準確的評價運動員的運動水平，同時，對于運動員的科學的選材、訓練以及評定平具有重要的指導意義。

本研究通過對高校高水平田徑運動員無氧代謝能力:磷酸原系統功能系統指數（W/kg）、糖酵解系統功能指數（W/kg）的測試，了解和掌握高水平田徑運動員的下肢爆發力水平，并對其進行科學的評價，從而為高校高水平運動員的選材、訓練及運動能力的評價提供客觀有效的方法，為運動訓練提供科學的依據。

2 研究內容和方法

2.1 實驗對象

選取30名內蒙古師范大學高水平田徑運動員，運動員基本情況見表1

表1:運動員基本情況一覽表

2.2 研究的主要內容

本研究采用Omega Wave體能測試系統，對30名內蒙古師范大學高水平田徑運動員進行測試，測量5次跳躍的平均高度、最高跳躍高度和平均滯空時間;測量10s跳躍的平均滯空時間、平均觸墊時間、跳躍次數、平均跳躍高度以及依據上述測量結果換算得出的磷酸原系統功能系統指數（W/kg）。測量60s的平均滯空時間、平均觸墊時間、跳躍次數、平均跳躍高度以及換算出的糖酵解系統功能指數（W/kg）。采用SPSS for Windows統計軟件進行數據處理分析，依據被試者的運動等級及項目特點，對高水平田徑運動員無氧代謝能力水平及最大下肢爆發力進行定量描述。

2.3 研究方法

2.3.1 文獻資料法

查閱有關無氧代謝以及爆發力相關的文獻資料，為本研究的課題設計、制訂研究方案、解釋實驗結果提供理論依據;

2.3.2 專家訪談法

根據本研究目的和研究內容，以及對本文的研究思路、研究方法和實驗設計等，對內蒙古師范大學生理生化教研室相關的專家學者進行了訪談與咨詢，積極征求其意見和建議。

2.3.3 實驗法

實驗地點:

內蒙古師范大學體育學院身體機能測定室

實驗儀器:

Omega Wave體能測試系統儀器

實驗步驟:

（1）讓受試者進行4分鐘左右的基本準備活動，如慢跑，以自我活動準備好為準;

（2）受試者休息2分鐘后在Omega Wave測試墊上正式開始實驗。實驗前，說明具體要求和注意事項，提醒受試者注意不能跳出測試墊;而且要做下蹲跳（又稱CMJ）;實驗過程中應該語言鼓勵受試者，讓其發揮最大運動能力。

（3）實驗次序為5次跳躍、10s跳躍、60s跳躍。實驗中的間隔時間分別為60s、120s;

（4）收集實驗數據。

2.3.4 數理統計法

利用Excel2003和SPSS for Windows統計軟件對所得數據進行統計處理。

3 實驗結果

表2:內蒙古師范大學田徑運動員縱跳測試均值一覽表（n=30）

在5次最大縱跳測試中，肌肉運動主要是以磷酸原供能為主。男子田徑運動員的最大縱跳高度為46.85 ±6.39厘米，女子田徑運動員的最大縱跳高度為33.26±4.73厘米。數據表明，男子田徑運動員的爆發力明顯要高于女子田徑運動員。

在10s連續縱跳中，男子田徑運動員的平均縱跳高度和跳躍次數都略高于女子，而且男子運動員磷酸原能力高于女子。在10s連續縱跳中，肌肉運動主要是依賴磷酸原供能系統。

在60s連續縱跳測試中，肌肉主要是依賴糖酵解供能系統為主，磷酸原供能系統為輔。其中男子運動員的糖酵解能力要高于女子。

4 分析與結論

4.1 高水平田徑運動員無氧代謝能力分析

4.1.1 高水平田徑運動員磷酸原代謝能力的分析

磷酸原供能系統的特點是僅能維持肌肉做快速劇烈運動7—8秒，作為極量運動的能源，供能速度快，無需氧氣的參與，而且代謝產物沒有乳酸，是運動員爆發力的基礎。運動員在突然起動，靈活轉變速度或其它動作時等等，都需要依賴于磷酸原代謝供能。一般是通過10秒左右的持續最大運動試驗來完成測試。由表2可知，高水平田徑運動員具有較強的起動能力和爆發力，而且其磷酸原代謝能力表現出明顯的性別差異。

4.1.2 高水平田徑運動員糖酵解代謝能力的分析

糖酵解供能系統是運動員無氧代謝能力的基礎，供能速度較快，不需要氧氣的參與，一般是通過60s左右的持續運動試驗來完成的，也不產生乳酸。由表2可知，男子高水平田徑運動員比女子具有較強的短時間內發揮機體最大工作能力并維持高消耗耐力運動的能力，但是差異不顯著。

4.2 結論

（1）高水平田徑運動員具有較強的無氧代謝能力，他們具有較強的快速供能和最大功率輸出的能力，但是高水平田徑運動員的無氧代謝能力表現出性別差異，男子運動員要高于女子運動員。

（2）高水平田徑運動員的訓練中應加強速度耐力練習，才能系統、全面的提高運動員無氧代謝能力，進而提高運動成績。

（3）在高水平運動員的科學選材和運動訓練中，應該有針對性的選擇測試，對其進行科學、有效的評價。結合Omega Wave體能測試系統所得實驗相關數據，能夠準確、方便地反映運動員無氧代謝的能力。

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［4］馬世武.關于爆發力靈活性和平衡能力的測定方法介紹［J］.體育教學，1984，（1）:55 －60.

［5］房冬梅，馮美云.女子摔跤運動員無氧代謝能力和體成分的初步研究［J］.山西體育科技，1996，（1）:18 －23.

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The Study of Anaerobic Metabolism Capacity in High Level Track and Field Athletes

JIANG Xu－Dong，PENG Duo－Fu
（College of Physical Education，Inner Mongolia Normal University，Huhhot 10022）

Famous exercise physiologist Oster said:"the muscles work and the training of physiology，is basically discusses the problems of the binding energy into mechanical energy".Anaerobic ability to chemical energy from the body to quickly converted into mechanical energy.Among them，the phosphagen system is in a short time，maximum intensity or strength of movement in one of the main power system，decided to athletes maximum explosive.It becomes one of the important factors in decision performance in track and field events.This study selected thirty Inner Mongolia normal university high level track and field athletes，using the international advanced level of Omega Wave fitness test system（USA），in the phosphagen system function index（W/kg），glycolysis system function index（W/kg），and other related parameters of anaerobic metabolism test，using SPSS statistical software to analyze data processing，objectively understanding and evaluation of high － level track and field athletes anaerobic metabolism ability level，which will provide a scientific basis for scientific training.

Track and field athlete;Performance;Anaerobic capacity

G82

A

1004－1869（2015）03－0044－04

10.13388/j.cnki.ysajs.2015.03.006

2015－04－21

內蒙古自治區2014年碩士研究生科研創新項（S20141013510）。

姜旭東（1989－），安徽省合肥市人，碩士研究生，研究方向:運動生理學。