中學體育課大力開展民族傳統體育項目教學的建議

何峰

摘 要：民族傳統體育是中華民族傳統文化的重要組成部分。在中學大力開展武術、體育養生等傳統體育課，不僅能全面提高學生素質，促進其身心發展，而且對于中華民族的優秀文化得以更好地繼承和發揚。

關鍵詞：民族傳統體育；中學生身心發展；學校體育達標

一、中學生繼承和發揚傳統體育的歷史使命

民族傳統體育是中華民族傳統文化的重要組成部分。在幾千年人類文明進程中，以其所具有的地域性、傳承性，使民族文化特征在一代一代傳承和發揚，在世界文明史上留下了光輝的一頁。特別是改革開放以來，隨著國家地位和民族威望在國際社會中迅速提升，中華民族傳統體育開始走上了全面振興的道路。

中華民族五千年的燦爛文明長河孕育了具有明顯地域性、民族性和濃郁民族傳統文化色彩的民族傳統體育。形成了以武術、傳統體育養生、民族民間體育和少數民族傳統體育為代表的體育傳統文化項目。在這四種項目中，武術和傳統體育養生具有可操作性強，適合普通大眾，不受場地限制等因素，在中華大地得意傳承和推廣。黨的十八大明確指出，“優秀傳統文化凝聚著中華民族自強不息的精神追求和歷久彌新的精神財富，是發展社會主義先進文化的深厚基礎，是建設中華民族共有精神家園的重要支撐”，沒有文化的積極引領，沒有人民精神世界的極大豐富，沒有全民族精神力量的充分發揮，一個國家、一個民族不可能屹立于世界民族之林。作為中學生是繼承和發揚民族文化的主力軍和中堅力量，肩負著神圣的使命。

二、中學生的身心發展特點

中學生正處于身體的迅速生長期。身體的柔韌性、協調性、耐力等各方面快速增長，神經系統趨于發展成熟，易接受新鮮事物。在此階段體育課適當安排以武術和傳統養生為主要內容的身體練習，不僅能提高學生的各項身體素質，而且對于陶冶學生的情操，增強愛國主義思想教育都具有重要意義。傳統體育項目中的壓腿、下腰、劈叉等基本功練習，可以大大提高學生的身體柔韌性。套路及動作的練習可以很好地提高學生的身體協調能力。一些具有鮮明民族特色的體育項目如打陀螺、打地球、毽球等，不僅能提高學生的練習興趣，而且對于學生提高相互合作能力，在運動中較好地利用和發展協同能力、提高社會適應能力都有很大的作用。這些豐富多彩的體育活動，能極大提高學生的身體素質和高尚的情操，對抵御一些負面消極的思想，甚至邪教侵蝕都具有很好的作用。

三、中學體育課目前開展傳統體育教學的現狀

1.當前中學體育課的主要任務是以提高學生的運動技能和掌握鍛煉身體的方法為基礎

在實際教學中主要以三大球為教學重點，以基本體操為輔助。在初中學校由于加了中考體育，所以體育課基本以訓練課為主，忽視了學生的身體全面發展。高中階段選項教學，使學生能夠根據自己的愛好選擇1～2項自己喜歡的體育項目。在完成田徑必修模塊的學分基礎上，進行有選擇的體育課目學習和鍛煉。在實際教學中，往往是以三大球為主導，傳統體育如武術和體育養生得不到開展。

2.傳統體育項目專業教師的缺乏

現在的中學體育教師大多畢業于師范院校的體育系，由于傳統體育項目從中學階段就很少開展，學生在升學專項選擇上也就有了局限性。而一些較專業的武術專業學生大多數考入了運動訓練及民族傳統體育專業。但是這部分學生在畢業時往往面臨非師范類而進不到中學去的實際困難。這種招生分配體制，極大地限制了中學體育教師的結構合理性，制約了傳統體育項目在廣大中學的廣泛普及。

3.學校制訂體育達標項目的局限性

學校在制訂體育達標項目的依據是國家中學生體質測試項目，這些具體的分值化的項目，往往只是對學生在耐力、速度、彈跳等身體素質上的反映，而對于學生的情感測試、審美能力及興趣提高，則沒有具體呈現，這就使一部分學生失去了對鍛煉身體的興趣，阻礙了他們終身體育習慣的養成。如果在測試中加上武術套路展示等，使一些在這方面有特長的學生得以展示，也可以大大提高他們鍛煉的積極性，身體素質得以全面提高。

四、民族傳統體育項目在中學開展的有利條件

1.多方面提高學生的素質

武術的基本功能全面提高學生身體各方面的素質；武術的套路練習能提高學生的審美能力和創造力。而多人練習能極大提高學生的相互學習和協調合作能力，提高學生超越自我的信心與能力。

2.傳統體育中的養生練習

如八段錦等氣功鍛煉，能極大調節學生的神經系統，對于緩解學習壓力、放松身心、調節心理具有很好的幫助作用。

3.傳統體育項目練習受場地器材限制較小，便于開展

俗話說，“拳打臥牛之地?！眻龅仄鞑?、教學組織的簡單設計，便可以進行很好的教學活動，大大減少學校的投入。

參考文獻：

尹海立.民族傳統體育的困境與出路.人民體育出版社，2012-12.

編輯 段麗君