“課內外一體化”俱樂部教學改革中引入拓展訓練的必要性
—— 以南華大學為例

“課內外一體化”俱樂部教學改革中引入拓展訓練的必要性
—— 以南華大學為例

楊良偉 戴虧秀 肖 柳 （南華大學體育學院 421001）

拓展訓練作為一種新興課程，近幾年逐漸引入到了高等院校的體育教學中，它不僅有利于改革傳統的體育教育方式，還有益于大學生整體素質的提高，引起了廣大教育者的普遍關注和重視。本文就我校俱樂部教學過程中拓展訓練的現狀進行分析，闡述在高等院校引入拓展訓練的必要性，從而提出相應的發展策略。

拓展訓練 體育教育 高校

一、拓展訓練的概念

拓展訓練（Outward Bound）起源于西文，其含意為一艘小船離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰。1962年，拓展訓練引入美國。1971年，教育家馬薩諸塞州密爾頓韋恩哈姆高中的校長杰瑞·佩提出了把拓展訓練與學校教育結合起來，當時指的是學校的心理性拓展訓練?，F在對拓展訓練課程的定義為在設定的情景或特定的環境條件下，以提高參與者的能力和素質為主要目的、以心理挑戰為主要手段、以團隊學習為組織形式、以游戲為主要活動形式和載體，積極促進參與者身心健康，進而使參與者不斷豐富知識、熟練技能、完善人格的一門以體驗式學習思想為主導的新型體育課程。①

二、我校俱樂部教學改革的現狀分析

（一）教學方法過于陳舊

目前我校大學體育課中采用的教學方法：理論課教學是粉筆加黑板；實踐課教學則是講解示范、分組練習、測試比賽，教學方法毫無創新。體育教師在日常的體育教學過程中過于注重對教學材料和教學大綱的講解，對基本體育運動要求與內容的教授，缺乏對大學生體育學習方式和習慣的指導。在實際教學過程中，教學方法和手段陳舊，沒有很好地培養大學生對體育的愛好和興趣，忽視了培養學生的創新能力和創新精神。

（二）學生體育觀念須進一步改善

近年來，高校軍訓、跑步測試中常出現學生猝死事件。為了避免安全事故的再度發生，我校取消了原有的運動訓練，甚至于有很多體育教師在體育課上怕承擔不必要的風險，人為地減少了學生體育鍛煉的機會，甚至于有極個別教師在準備活動中取消了慢跑活動，導致大學生身體素質下降。除了以上的原因外，大學生身體素質下降還受現代交通工具的發展、家務勞動的減少和電腦等數碼產品的出現等因素的影響，大學生的課余時間已經被電視、電腦、手機所占領，游戲成了主要的休閑方式。而大部分學生在升入大學以前，一直是以升學為目標，初高中階段經常不上體育課。進入大學后，由于學生沒有樹立終身體育的意識，很多學生沉溺于網絡游戲，再者就業、考研的壓力成為學生生活中的重心，愈來愈多的學生不重視自身體質的下降。

（三）拓展課程目標體系設置不夠完善

作為體育課程，運動參與及運動技能方面的教學內容是必不可少的。拓展課程中應涵蓋大量的戶外運動、體育游戲、拓展專項游戲的內容。我校歷經多次教學大綱的修改，迄今為止，尚未把拓展課程列入到體育教學大綱中去，更別說拓展訓練課程的普及了。

三、我校俱樂部教學中引入拓展訓練的必要性分析

王文利（2008）研究認為，拓展訓練引入高校公共體育選修課是針對高等教育階段大學生的身心特點和高校體育教育自身的特性而進行的大膽嘗試，各個高校應及時轉變思想觀念，盡快在體育選修課中開設拓展訓練課，其中全面提高教師的綜合素質并適當地給上拓展訓練的教師進行培訓，是成功開設拓展訓練課的關鍵。同時，有條件的各個高?？蛇m當地進行校際交流，從而實現資源共享。②

（一）拓展訓練在體育教學中的應用有利于推動體育課程的發展

21世紀是知識經濟、文化國際化的世紀，也是終身體育的世紀。在“健康第一”的思想指導下，學校體育教學改革正在如火如荼地進行，目的就是培養學生對社會的適應性和需求。傳統的體育教學中有些內容和形式比較陳舊和枯燥，偏重體能和技術的訓練，心理健康和社會適應方面的訓練比較薄弱，教學目標難以實現。拓展訓練恰恰在心理健康和社會適應方面起到了非常好的鍛煉作用。

（二）拓展訓練有利于挖掘學生的潛能

通過拓展訓練設置的項目可以對參與者的心理、體力、智慧等方面形成嚴峻考驗，其進一步激發他們的信心和勇氣，把自身的潛能進一步挖掘出來。其中空中單杠、攀巖等項目對當代高校學生增強自信心，在實踐中挑戰自我、完善自我方面有非常重要的意義。

（三）拓展訓練有利于培養學生的團隊精神

團隊精神是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現，核心是協同合作，反映的是個體利益和整體利益的統一。它的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。我們若能將有聲有色的拓展訓練項目引入到體育教學中，就能培養學生在團隊中的生活、工作協調能力，更好地體現現代教育的真正含義，正這也是現代體育教育中所缺失的。

（四）拓展訓練有利于培養學生意志力

意志力是指一個人自覺地確定目的，并根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的品質。在體育教學中引入拓展訓練的競爭與協作等培訓練習項目，實際是對學生意志力的磨練。拓展訓練都有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。積極開展野外定向、登山攀巖、戶外生存等項目的教學活動，能增強學生戰勝困難的決心，這種影響將是潛移默化的，能使學生受益終生。

（五）拓展訓練有利于學生人格的培養

當代大學生大部分是獨生子女，有些學生在家長的嬌慣和縱容下養成了任性、自私、孤僻、缺乏愛心等不良性格，通過參加拓展訓練能讓學生參與到集體中去，學會如何與同學相處，怎樣去面對同伴的關愛和信任，從而學會改善人際關系，學會關心他人，為培養健康的人格打下堅實的基礎。

四、結論

我校俱樂部教學中開展拓展訓練課程是體育教學改革的方向和趨勢，是對傳統體育教學的創新。它不僅豐富了體育課的內容，拓展了體育課的時間和空間，增強了體育課的實用性、趣味性，拓寬了體育課的功能，③也能解決我校體育場館緊張的難題，對提高身大學生體素質、培養其健康的人格、塑造其頑強的意志、培養其合作和團隊精神有著非常重要的意義。因此，將拓展訓練引入到我校體育教學中是非常必要的。

注釋：

①閆闖.我國高等院校拓展訓練課程教學理論的研究[D].北京體育大學博士學位論文，2012：21-34．

②王文利.拓展訓練引入高校公共體育選項課的理論分析和調查研究[D].華東師范大學，2008：15-27.

③蘇蕊.寧夏高校體育課程引入拓展訓練的必要性研究[J].科技信息，2013（6）：345.

2.戴虧秀，女，湖南衡陽人，碩士，講師，研究方向為體育教育與訓練。

3.肖柳，女，湖南衡陽人，碩士，講師，研究方向為體育教育與訓練。

（責編 房曉偉）

湖南省衡陽市南華大學2013年教改項目[2013XJG54]

1.楊良偉（1963-），男，湖南衡陽人，本科，南華大學體育學院講師，研究方向為體育教育與訓練。