高校武術選項課學生興趣的培養

曾維剛

（重慶醫科大學體育工作部，中國 重慶400016）

0 前言

中華武術，源遠流長。它有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎，武術的內容豐富多彩，形式多樣，風格獨特。它具有強身健體，防身自衛，鍛煉意志，陶冶情操，競技比賽，增進友誼的功能，是一項具有廣泛社會價值和民族文化特色的傳統體育項目。近年來，武術在高校體育選項課中，廣泛受到學生的歡迎，很多同學都希望在大學期間能夠了解一下我們的國粹，紛紛加入到武術班來，但是大多數學生基本上是沒有任何武術基礎，鍛煉的時間很是有限，往往是剛開始學的時候很有積極性，然后學了幾次課后熱情慢慢的冷卻下來了……如何提高學生習武的興趣，在我們武術教學中就顯得尤為重要，本文就如何提高學生上武術課的積極性，提高對武術的興趣進行探討，使學生在武術課中真正地有所收獲，培養他們自覺習武的習慣。

1 武術教材內容的安排

武術教材內容的安排和學生上課的興趣是一種相互影響的關系，當選擇的武術內容符合學生的興趣，學生的學習情緒就會高漲，這時上課就會形成一種好的互動關系，大家都積極參與，這樣教學效果好，相反，教學內容選擇不當，內容對學生太難太專業，不太符合學生的興趣，學生就不會主動積極的參與。由此可見，教學內容的選擇就非常重要了。

1.1 教學內容在安排時應該注意的問題

教學內容的安排要有目的性和針對性。武術的內容豐富，種類繁多，要讓學生在這短短的時間里學習太多的內容和掌握更多的運動技能往往是不可能的，如果在教學過程中，單純地為完成教學內容，不考慮學生的興趣特點，勢必會使教學內容學起來很枯燥，單調無味，學生對學習的內容沒有興趣，導致學習積極性不高，浪費時間。針對大多少學生沒有武術基礎，身體素質不太強的現實情況，應該安排一些武術的基本功，簡單的拳術套路，簡單的器械套路和對練套路。讓學生很容易掌握，學起來很輕松，通過自己的努力，能夠掌握，這對初學武術的同學來講非常重要，讓他們對武術產生興趣。

1.2 教學內容的安排要符合興趣性的要求

教學過程中，興趣是最好的老師，如果學生學習的興趣很高，那么學生上課注意力就非常集中，相反，注意力不集中，便不能很好掌握所學的內容，就會不可避免的出現錯誤動作，嚴重的還有可能導致學生運動受傷。武術作為體育項目，套路運動是他的基本形式，套路運動其實就是把勢，它對動作的勁力協調，技擊要點的把握，節奏時間的控制都有嚴格的要求，如果把這些套路完完全全的搬到課堂中來，不論是學生的基礎和學生的學習時間，都難以到達武術的起碼要求，如果一味的要求學生學習武術套路，教學過程就會枯燥無味，那就滿足不了教學目標的要求。因此，武術選項課應該將武術套路進行適當的分解，簡化動作，降低難度，便于學生好掌握，教學中必須認真研究學生的實際，精心編排教學內容，重點放在武術的基本功、基本動作、有代表性的套路，讓學生容易接受。

2 武術選項課教學方法的選擇

武術內容繁多，學生基礎薄弱，水平參差不齊，大都對武術缺乏正確的認識，容易形成與教學目標不相一致的想法，有的還急于求成，希望在短期內達到不切實際的程度，因此，如何引導學生樹立正確的武術價值觀，科學合理的運用教學手段，在高校武術選項課中尤為重要。

2.1 采用攻防對練的方法，讓學生體會武術的攻防運用

當學生學會了套路的架勢后，必須深刻領會其中的運用，攻防的含義，遵循攻防應用的法則，才能使動作用力順暢、方法正確，在實戰中靈活自如地運用架勢，最終達到一觸即發，立決勝負的效果。如簡化太極拳中白鶴亮翅攻防用法，甲方用左腳向前上一步，同時用右拳向乙方的腹部沖擊。乙方右腳迅速向后退步，右腳微曲，重心后坐，左腳尖點地成虛部，同時用左手向下、向外格擋甲方右拳；甲方見右拳進攻失效，繼續用左拳向己方方面部退出，乙方快速用右臂右上挑架開甲方左掌。教師可以將學生分成兩人一組對練，并在對練的過程中提出動作的要領。這樣，學生就能體會出武術動作的攻防轉換，能讓他們知道其中的招式運用，通過實踐證明，對練的運動形式，學生會對武術產生濃厚興趣。

2.2 體育游戲法的運用

大學生相對于中小學生，雖然要成熟一些，但是體育游戲依然是可以采用的，在武術教學中穿插游戲教學，不但是玩和娛樂，還要通過游戲來完成一定項目和內容，活躍了課堂的氣氛，培養學生團結友愛的品質，還提高了學生的學習興趣，達到很好的教學效果。比如，學生練習馬步站樁，如果叫學生一味的蹲在哪里，可能學生堅持一會，最多一分鐘就沒有力氣了，就會松懈下來，再也沒有興趣。如果換一種形式練習，就會收到很好的效果。教師將學生分成兩人一組，對著練習馬步推掌，游戲的規則是每位同學必須保持馬步，同時和對手推掌，如果誰的馬步移動了，誰就輸掉這一局。通過游戲的方法，把枯燥的馬步站樁變成了很有趣味的馬步推手，學生興趣就提上來了，課堂的氛圍就很活躍了。需要注意的是，在游戲法的時候，教師一定提出馬步的動作要領和要求，并要提醒大家注意安全，力度適中，點到為止，以免受傷。

2.3 成功時及時給予肯定和表揚

心理學研究表明，一個人只要體驗一次成功的歡樂，便會激起進一步追求成功的積極因素。因此，教師在武術教學中及時地發現學生在學習過程中的成功點，哪怕是一點點的進步，對完成動作成功者及時準確的給予肯定和表揚，以滿足成功者的喜悅的心理要求。利用進步反饋作用去激勵學生，增強他們克服困難的自信心，正確對待自身不足，從而消除自卑心理。教師要作耐心細致的工作，多關心，主動和他們交朋友，要動之以情，曉之以理，克服急躁心理，要循循善誘，始終把吸引學生的學習熱情放在首位，提高教學效果，從而達到預期的教學目的。

2.4 對女生多一些關心

隨著素質教育的不斷深入，體育教學在力圖固有模式，同時也在嘗試建立更科學的教學過程。女生作為教學對象的一個重要部分，抓好女生的教學，可以說是推動學校體育發展的一大突破，有著舉足輕重的作用。武術教學應該結合女生的生理，心理特點的變化進行教學。

3 教師自身對學生的吸引力

教師對學生所產生的影響在教學中不可忽視。教師儀表端莊，講解生動，寓教于樂，有獨到的教學風格，充分發揮自己的專業特長，通過熟練規范的武術動作和豐富的形體語言以及恰到好處的語言提示，讓學生感受到武術的魅力，調動學生學習武術的積極性。熱愛學生，要和學生交流思想和動作感受，了解學生的身體狀況，及時調節運動量，讓學生在輕松融洽的教學環境中，在教師的標準規范的武術動作與語言的帶動下，完成教學任務。

4 結語

在武術選項課教學中，合理的選擇教學內容，靈活多樣的教學方法，同時提高教師自身素質能力，使學生愿意學，主動學，并逐步養成自覺鍛煉的習慣和健康的生活方式，實現武術在新時期的繼承和發揚。

［1］體育學院專修教材[M].1990,05.

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