好想回到原來的學校

閆杰

內容摘要：小夏小學一直在某平原小學讀書， 因父母工作問題，把她轉到另外一個陌生的中學讀書，一到學校就害怕，到班里就哭，不喜歡這個學校，不喜歡老師和同學，想轉回原來的學校，但是因就近上學制度，轉不回去。重點怕班里某一男生，感覺對方喜歡自己。通過了解情況，在咨詢過程中，運用了箱庭、合理情緒、認知、深層溝通，調節了小夏的認知，平衡了她的情緒，取得了很好的咨詢效果。

關 鍵 詞：轉學 煩惱

一、輔導背景

（一）一般資料

1.個人信息：小夏（化名），女，13歲，區某初中的一名初二學生。

2.來訪原因：父母因工作變動，把小夏轉到懷北中學，一到學校就害怕，到班里就哭，有一次被媽媽送到班里，又哭又鬧，感覺丟了面子;去了一周學校，之后3周都沒上課，不喜歡這個學校，不喜歡老師和同學，想轉回原來的學校，但是因就近上學制度，轉不回去。又想去懷北小學六年級念一年，這樣會與那些小一些的同學玩，升入初中會熟悉一些。重點怕班里某一男生，感覺對方喜歡自己。

3.成長經歷：小學一直在某平原小學讀書，學習好，人緣好，無任何問題，一直在母親身邊長大，比較嬌氣，性格敏感、單純、說話直接，不善于掩飾自己的情感。

（二）分析評估和診斷：

1.主要表現：

對某些特定的環境緊張、恐懼尤其是對學校、班級、同學恐懼的現象。

2.對該生的診斷：特定場合的恐懼

一進校園便害怕恐懼的難以自制，遇到以前的同學逃避，在班里害怕不能專心聽講，總覺得大家議論紛紛，晚上經常噩夢驚醒。

（三）輔導目標的制定

我與小夏經過協商，制定了她的調整目標

1.具體目標：通過調節小夏能夠正常的去上學，緩解對學校的恐懼心理，與我建立良好的輔導關系。

2.最終目標：建立強大的內心與堅強的性格，靈活的面對今后的所面臨的各種挑戰，促進小夏心理健康發展，協助她自我成長。

二、輔導技巧及理論依據

繪畫療法：圖畫天然就是一個表達自我的有效工具，而“心理自畫像”是一種投射技術，它能夠反映學生內在的、潛意識層面的信息，因為學生對圖畫的防御心理比較低，圖畫所傳遞的信息量比語言都要豐富，也能看出一些平時不想用語言表達的情感，表現能力更強。

健腦操調節法：《健腦操26式》是在一種輕松、愉悅的氛圍中，運用簡單幾個動作，而協調大腦與身體。增強小夕的記憶力和學習能力，提高溝通技巧，改善精神狀態，使大腦的運作始終保持良好狀態。認知療法：是根據認知過程，影響情感和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變患者的不良認知的一類心理治療方法的總稱。我對小夏采用的是認知重建、心理應付、問題解決等技術進行心理輔導和治療。在這里比較重要的是小夏母親的認知，也是小夏轉變的主要因素，因此，我把調節小夏母親的認知作為一個很重要的一個方面。箱庭療法：箱庭療法又稱沙盤游戲或心理沙盤，沙盤游戲治療是一種投射性媒介治療工具。在歐洲發展起來的一種心理療法，1939年受威爾斯“地板游戲”的啟示，孩子們將這個箱子稱之為“神奇的箱子”，并將這一兒童心理治療方法命名為“世界技法”。沙盤游戲可以打開人的心靈，使人能夠重新體驗前言語和非言語的狀態，是“人文關懷、明心見性、以心傳心、無為而化”的精髓。

催眠療法：通過言語暗示或催眠術使病人處于類似睡眠的狀態（催眠狀態），然后進行暗示或精神分析來治病的一種心理治療方法?；颊咚哂械目砂凳拘?，以及患者的合作態度及接受治療的積極性是催眠治療成功的必要條件。是指用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示性語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態，將醫生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產生治療效果。

三、輔導過程

第一次：

（二）調節方法

1.繪畫療法（右圖）：站在小夏的立場上，通過熱情、積極關注、無條件接納等技術，我初步獲得了小夏的信任。在孩子產生了與我交流的愿望之后，便采用了繪畫治療技術。

我先讓小夏在紙上隨便畫點什么，顏色可以自由選擇，小夏無所適從不知道畫什么。讓孩子畫房樹人，（如右圖）畫面顏色鮮艷但是她卻用黑色的筆勾勒線條?？吹贸龊⒆邮且粋€很在乎別人對自己的評價的人。房子的門、窗緊關著，當我問他里面都有誰時？小夏說里面有他自己。當我問小夏為什么會把門窗關這么緊的時候，小夏眼中蓄積了很久很久的淚水，像是突然找到了釋放的渠道奪眶而出，我默默為她遞了一張又一張面巾紙，隨著淚水的自由流淌，小夏壓抑的心情有所緩解，整個身體也明顯放松了許多。我讓小夏試著打開門窗，讓陽光透進來，小夏又畫了第二幅圖。（小夏把她畫的第二幅圖帶走了，所以未曾留下照片）那畫中小夏把房子的旁邊畫上了金色的太陽，陽光直射窗戶?？吹贸?，小夏的心情正在好轉。2.催眠過程中的合理情緒療法：首先進行放松治療，教會她腹式呼吸，減輕來訪者的心身紊亂（如情緒焦慮導致的肌肉緊張）癥狀，該生比較敏感，想象力強，所以她比較容易進入α腦波的狀態，在這種狀態下，調節她的認知比較輕松。小夏對自己上不了學，那些同學仍舊上學而得不到懲罰耿耿于懷，認為自己受了那么多人的欺負而沒有人主持公道，卻不能合理的分析這件事情的始末。調整小夏的認知，使其正確的看待這件事情，把自己放在同學之中，而不是受害者的位置。每件事情的發生都存在著合理性，這件事發生后，班里同學的反應及班主任的處理，并沒有故意欺負她的行為，而是小夏的主觀臆想。

3.健腦操中的正向觸點療法（左圖）：調節完認知后，我引導小夏的母親用雙手食中二指指尖輕觸小夏眼眉和發線中間的位置，小夏覺得母親做的不舒服，非要自己來。我同意了，并引導小夏閉起眼睛專注自己所困擾的事情上面，請她再次傾訴，之后慢慢地小夏感覺到了更正面的態度，感覺身體緊張慢慢流走，及隨之而來的松弛和舒適。（原理是：面對使人懊惱的辣手難題，輕觸正向觸點能讓腦在已有的經驗中搜尋解決方案外，重新接通理性思維，重新持有正面態度，令人能構想新的反應，進行新的學習。

（三）咨詢效果：經過上面輔導方法的運用，小夏的情緒得到了梳理，咨詢結束后心情比較平靜，表示明天就去上學，而母親則希望明天還接著來。因情況的特殊性，便約好了明天的咨詢時間。

第二次：2014年10月15日

（一）小夏講述回家后的情況：晚上回去很好，希望自己能夠上學，到第二天早上，又有輕度恐懼。因此隨母親來到了咨詢室。

1.箱庭療法（右圖）：小夏創作的沙盤作品的名字是“雨過天晴”：（左上角）陰云下的小女孩（左下角）努力往上攀登到有太陽（正上方）的地方，陽光燦爛，內心舒暢，父母（右上角）看到她的變化非常高興。

小夏通過對沙盤的解讀，再一次釋放自己內心的“垃圾”，梳理了情緒。

2.調節母女關系：以上的事件對小夏來說，不是什么問題，而她痛苦的是說媽媽給她帶來的煩惱：這么大了還接送，讓同學笑話;有時候自己不高興母親一再的追問，是不是受欺負了等等?？偸强浯笫聦?，讓她覺得自己很軟弱，很無助;遇事沒有鼓勵，都是泄氣的話。我請小夏把自己的心理話都對媽媽說出來，媽媽也做適當的回應，然后雙方換位思考。小夏的話讓小夏的母親觸動很大，表示以后多讓孩子自己處理問題，我也站在母親的角度，和小夏進行了溝通，母女雙方都露出了開心的笑容。

3.會談法：

（1）綜合所有資料，結合咨詢目標和實施方案，與求助者做一次全面的總結，制定行為改變計劃;

（2）指出繼續努力方向，建議繼續保持咨詢關系，三個月后聯系匯報。

（二）輔導效果：通過談話感覺到，這次咨詢過程中小夏的對自己現在的學習、生活有了很深理性判斷，情緒穩定，能夠正確、清晰的表達自己的想法。達到了當初我們共同制定的目標。

四、輔導反思

這個案例讓我也思考了很多，開學初換生活和學習環境的學生不在少數，老師和家長如何幫助學生更好的適應新環境是個需要探索的問題。小夏的不適應變成了對學校、與班級的

恐懼。在家長的幫助下，我運用了多種咨詢方法使小夏逐漸的堅強起來。小夏的父母也積極、主動的調節自身情緒，增強正面能量，延長自我調節的時間，最后的結果讓人很滿意，效果驚人，比較順利的回到學校上學。

參考文獻：

《積極心理學》（英）彼得森著，徐紅譯.群言出版社，2010年6月

《給教師的建議》蘇霍姆林斯基著.教育科學出版社，1984年6月

（一）小夏的哭訴：小夏進到咨詢室在我的耐心引導下，與母親一起訴說了逃避學校的原因，使她的情緒得到了充分的釋放，但是提起上學還是存在著深深的恐懼。