肖后生
在生活中,以下一些措施可以防止甲亢的發生或病情的加重。
1.調暢情志 精神刺激是本病的常見誘因,病情常因憂慮、情緒不安、精神緊張而加重。因此,甲亢患者要注意調暢情志、修身養性,要遇事不怒,靜心休養,常聽優雅動聽的音樂,養成種花、養魚等習慣,怡情養性,可逐漸緩解精神刺激癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心,避免直接發生沖突。
2.勞逸結合 患者發病期間,應適當臥床休息。休息環境要安靜,空氣要流通。病輕者可下床輕微活動,以不感到疲勞為度,不宜過多操持家務。當病情穩定后,應參與一些有益的活動、工作,但不宜過勞,也不宜長期病休。
3.飲食宜忌 煙酒可促使患者興奮、激動,甚至煩躁、心跳加快,會加重病情,需戒煙忌酒。甲亢患者基礎代謝率增高,能量消耗增多,飲食應以高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和淀粉為主,盡量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。
4.保護眼睛 甲亢患者常眼球突出,容易出現眼睛干澀等證,因此應保護雙眼,防止眼部出現嚴重并發癥?;颊咄獬鰬髂R,避免強光、風沙、灰塵的刺激,睡覺時抬高頭部。
5.多飲水 甲亢患者由于新陳代謝加快,出汗增多,易致體內水分缺乏,因此要多飲水,及時補充因多汗而丟失的水分?;颊呖梢院鹊?、冷開水及其他飲料等,不要飲濃茶、咖啡等,因濃茶、咖啡中含有的茶堿可使患者中樞神經的興奮性增強,加劇興奮、激動等癥狀。
6.合理妊娠 一般來說,甲亢對妊娠沒有什么影響,但是否可以妊娠,應征求內分泌科醫生及婦產科醫生的意見。女性甲亢患者在妊娠期間,甲亢癥狀并不會加重,胎兒也不受影響,但妊娠期間患者應嚴格遵從醫囑。胎兒出生后適宜人工喂養,不宜母乳喂養。
7.按時用藥、定期復查 遵從醫囑,按時、按量服藥,不可隨意停藥或改變藥物劑量,需要減量或增加藥量及應用其他藥物時應征得醫生同意,以免引起意外發生。甲亢患者病情穩定后,應定期到門診檢查,治療中應注意觀察病情的變化,比如有無藥物的過敏反應,有無藥疹、肝損害、白細胞減少,應定期復查肝功能和血常規,以便醫生及時了解病情變化,指導用藥。