張店區健身俱樂部健美操分層教學法的開展現狀

劉艷華

【摘 要】本文通過對淄博市張店區健身俱樂部健美操分層教學法的開展現狀做深入的調查研究，以找出其存在的問題，并提出相應的建議，以便推進健美操行業在淄博市持續、健康快速發展。

【關鍵詞】健美操俱樂部；分層教學；健身俱樂部；淄博市

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本課題以淄博市3家頗具規模的健身俱樂部學員100人、教練員24人為研究對象。

1.2 研究方法

發放健美操學員問卷110份，回收問卷105份，有效問卷95份，回收率為95.45%，有效率為90.48%；健美操教練員問卷24份，回收問卷22份，回收率為91.67%。

2 結果與分析

2.1 張店區健身俱樂部分層教學法實施的條件

2.1.1 張店區健美操教練員水平

從調查結果來看，健身俱樂部教練員的專業程度近幾年有了一定改觀，為專業指導員培訓的占66.6%，專職的占75%、年齡結構顯示25～35歲之間的教練員所占比例最多、達64.5%，25歲以下的教練員占20.5%、35歲以上的教練員占15%?？梢姀埖陞^健美操教練員隊伍年輕化、專業性的趨勢已逐漸形成，這有利于張店區健美操運動的持續發展。健美操要求教練員不僅在技術上有保證，而且應具備相關文化理論知識作基石。但調查顯示，具備較高學歷的教練員并不多，碩士、本科學歷所占比例較少，僅占26.21%。而且一部分教練員是兼職，更多時間是在學校學習或工作，雖然他們具備相關健美操創編的知識，但根本沒有充足的時間投入到更專業的教練員實踐。

調查結果表明，張店區健美操指導員隊伍的骨干力量是以等級的指導員為主，一、二級指導員的人數比例占總人數的一半以上。這對于張店區本地健身指導員隊伍的發展是有利的，但三級、無級別指導員的人數也占了不少的比例、國家級的指導員不到總調查人數的10%，而且男女比例失調。從獲得等級培訓的途徑來看，有73%的人是通過省體育局和俱樂部的培訓。占總調查人數的17.5%，健美操指導員自費參加過權威健身機構的培訓班（亞洲體勢能教練培訓），次數在1次/年或2次/年的居多，3次/年以上的較少?？梢姀埖陞^大多數健美操教練員能獲得培訓的機會太少，一部分根本沒參加過培訓，只能靠自己搜索資料信息進行學習和積累實踐進行訓練，缺乏交流機會，專業知識更新緩慢，這在很大程度上影響著淄博市健美操的發展。

2.1.2 健美操鍛煉者的職業及鍛煉時間

調查結果顯示，健美操鍛煉者中白領和工薪階層的鍛煉者占很大部分，這部分鍛煉者有較高的經濟收入，又有較高的文化程度，從而對健身的需求頻繁，要求也相對較高。同時，不同職業和不同文化層次的人都對健美操有著較大的需求和一致認同，說明健美操在張店區的開展有很大的可挖掘潛力和市場。那么，如何使健美操運動在淄博更合理、更持續的發展下去，如何去正確的引導、管理好、利用好健美操運動發展全民健身運動，是擺在我們面前的一個亟待解決的問題。

2.1.3 對健美操分班教學狀況的調查

調查結果顯示，教練員支持分班教學占54.1%、不支持僅占12.6%、健美操學員支持分班教學的占70%、不支持僅占10%。教練員支持的理由：可以根據學員水平狀況創編可接受性的操化套路，激發學員興趣；可以控制運動負荷量，從而避免量過大或過小的狀況，教學效果更佳。健美操鍛煉者支持的理由：鍛煉有選擇性，避免因學習跟不上而產生無趣的情緒；針對性強，操化動作可接受性，提高興趣，增強自信，鍛煉效果更好?？梢?，很大一部分健美操教練員以及鍛煉者希望俱樂部根據鍛煉者身體素質的個體差異進行分班教學。

2.2 張店區健身俱樂部分層教學狀況及效果

2.2.1 鍛煉者健身情況

調查結果顯示，有70%的健美操會員認為運動負荷量過大或過小，有30%的則認為操化動作復雜難學或者是簡單無趣，有65%的認為實際鍛煉效果沒有達到自身預期鍛煉效果。由此可見，吃大鍋飯的教學方式不僅很難滿足不同水平健美操鍛煉者的各自要求，出現運動損傷等意外情況，而且對健美操教練員教學內容設計有一定的影響，同時也制約著教練員技能水平的發揮。原因在于專業性、稱職的指導員還欠缺，從而很難分班上課進行因材施教，致使部分學員產生厭煩情緒。由于大鍋飯形式的教學設計要兼顧高低兩水平層次的鍛煉者，導致教學針對性不強，教練員的綜合技術水平得不到充分的發揮，從而教學質量得不到保證，這在很大程度上制約著淄博市健美操的發展。

2.2.2 對俱樂部教練組設立情況

調查結果顯示，淄博市健身俱樂部大多沒有醫務監督，設立健身訓練教練組的俱樂部還不到25%，設立營養以及醫務監督組的更少，不到20%。而先進的健身房一般都會在會員入會后給會員做體測，并根據會員的健身目的及體測情況開出有針對性的健身計劃，從而提高健身的針對性。由此可見，淄博市的健身俱樂部健身體制與其他先進的健身房還有很大差距。

2.2.3 健身俱樂部分層教學滿意度

通過對會員進行“分層教學滿意度”的調查可以看出，絕大部分會員認為健美操指導員按照會員的健身目的分層教學“很重要”或“重要”，這與現代社會生活節奏加快，競爭加劇有關。會員迫切希望健美操指導員能像醫生給病人看病一樣，為他們開出一付針對其健身需要的運動處方。

3 結論

目前，淄博市張店區參加健身俱樂部健美操活動的大多數是女性，白領、工薪階層居多；健美操俱樂部以吃大鍋飯的形式開展健美操，沒有開展分層教學的方法，沒有能夠很好地滿足學員達到參加活動的目的要求，一半以上的會員認為鍛煉效果只是一般。淄博市健身俱樂部指導員隊伍數量不足，兼職的占了一定比例，等級級別也不高，自費外出參加俱樂部專業性培訓的頻率較少，專業知識更新緩慢，一部分教練員水平已跟不上當前健身俱樂部更新變化的步伐。大多健身俱樂部教學管理還不夠完善，沒有針對學員身體素質狀況，技術水平等情況因材施教進行分班上課；專業的醫務監督極少。