民族傳統體育融入中職體育日常教學的探討

葉勝癸

摘要：我國傳承下來的民族文化形式極為豐富，不僅有優美的詩詞歌賦，同時還有能夠健身健體的體育活動，為了更好地傳承中華民族的優秀文化，我國各中職學校都開始將民族傳統體育項目加入到了體育課程的教學之中，本文將就在體育教學中加入民族體育項目的價值進行分析，并提出民族傳統體育在中職體育教學中開展的有效措施，以供各位中職體育教育同仁進行參考。

關鍵詞：強身健體；民族傳統體育；中職學校；愛國意識

現在我國民眾對于自身的健康越來越重視，在這種背景之下，各中職學校越來越重視對學生身體素質的培養，提倡培養身心全面發展的綜合型人才。而將民族傳統體育項目加入到中職的體育教學之中，對于中職學生的培養而言具有十分重要的價值，下面我們詳細分析一下。

一、在中職體育中開展民族傳統體育項目的價值

（一）增強中職學生的愛國意識

我國民族傳統的體育項目形式豐富、種類繁多，而且很多項目都帶有濃厚的民族韻味，將其加入到體育的課程教學之中，可以讓學生通過體育活動親身感受到民族傳統文化的魅力所在，讓他們能夠由衷的對傳統文化產生強烈的自豪感和熱愛之情，從而增強中職學生的愛國意識。

（二）拓展體育教學資源

以往的中職體育教學內容較為單調，基本都是按照體育教材為依據進行的教學設計，學生在課上參與的積極性并不高，但在教學中加入民族傳統的體育項目，不僅為體育課程的教學內容注入了新鮮的活力，而且還能通過運動幫助學生養成積極向上的心態。而且傳統的體育運動基本都是有氧型運動，這樣的運動對于人體心肺功能以及各器官生理機能等方面的提升都具有一定的助益。

民族傳統體育的中心思想就是保健養生、強身健體，很多運動都包含一定的娛樂性和教育性等方面的功能，對于學生的人文素養與身心發展都具有十分重要的意義，能夠起到極為積極的助益。

（三）優化民族傳統體育的保護與傳承

中職學校擁有專業的師資隊伍，完善的體育運動場地等諸多教學優勢，這就為傳統體育項目的教學提供了良好地條件。學生通過正規的傳統體育項目的訓練，能夠正確掌握各項運動的鍛煉方式和注意事項，只要老師能夠對學生予以適當的引導，就能幫助學生樹立起終身進行體育運動的信念，這樣就對傳統的體育項目進行了良好地保護與傳承。

二、在中職體育教學中開展民族體育項目的應用對策

（一）加強對傳統體育動作教學的重視

想要讓學生掌握正確的傳統體育運動方式，首先老師必須要對體育項目的動作、呼吸調節方式等各方面的內容都要做到熟記于心，能夠靈活、協調的做出每一項動作，并仔細研究、設計每一式的教學方法，教學方式以學生能夠理解和接受為準；其次，在對學生進行動作的教學時引導他們調節自己的呼吸，體會在運動時身體各個部分的變化，養成優秀的肌肉感受力。再次在對學生進行傳統武術以及其他高難度運功的教學時，老師一定不要心急，多次進行示范，之后再讓學生進行練習，知道學生熟練掌握為止，要讓學生掌握正確的套路節奏感，不斷提高自身的身體素質。

（二）增強對體育教學的資金投入

在進行傳統體育活動教學時，無論是器材購買還是配套場地的維護都需要大量的資金投入，但由于一些中職學校對于體育教學并沒有足夠的重視，都將大量的資金和精力投入到了對學生專業能力的培養之上，導致體育教學的可用資金并不充足，對民族傳統體育項目教學的開展造成了一定的阻礙。因此各中職學校要改變以往對于體育課程的認識，提高學校領導

對該課程的重視程度，按照本校體育教學改革的實際需要制定出合理的資金數額，改善體育教學的硬件設施，配套完善的體育教學器材，滿足民族傳統體育項目教學的開展需要。

（三）將傳統體育教學與體育課程教學有效結合在一起

運用民族傳統體育項目進行教學并不是直接使用，而是對這些體育項目進行適當的調整，使其能夠適合中職的體育教學。各中職學校的體育任課教師應對本地的民族傳統體育項目進行深入的研究，提取出項目中的精華所在，并將其與體育項目有機結合在一起，例如，筆者將踢毽子與體育的教學內容相結合設計了踢毽子比賽教學方式，比賽的內容一共分為兩個部分，一部分是比踢毽子的數量，而另一部分比的是踢毽子的花樣，老師要將學生按照學生自身的體育學習能力和身體素質進行科學、合理的分組，開展比賽。這樣的教學方式不僅娛樂性和運動性更強，同時還使得體育教學的內容變得更加豐富，既讓學生在愉快的氛圍中增強了自己的體魄，同時也達到了對民族傳統體育傳承和發展的目的。

（四）優化課外體育運動教學

想要讓學生達到強身健體的目的，不僅要在體育課堂上對學生進行體育運動的教學，同時還要加強對學生課外體育運動的訓練。中職學?？梢愿鶕數氐拿褡逄厣w育項目在校園內建立民族傳統體育項目的運動社團，像武術社、打口袋社以及高蹺社等等，通過社團活動，能夠有效提高學生對于這些項目的了解程度，同時也能拓展民族傳統體育項目的影響力，對于體育項目的發展與傳承都具有一定的助益。除此之外，各中職學校還可以舉辦民族傳統體育社團運動會，讓本校所有的體育社團都參與到其中，體育老師在保證學生安全的前提下，按照體育運動的特點進行比賽項目設計，像武術就是以各項武術的基本套路表演為主，而高橋社團則是以花樣高蹺表演的比賽為主，這樣的比賽方式不僅能夠有效提升學生們的體育運動水平，同時還能增加學生對傳統運動的熱愛之情，可謂一舉多得。

結束語：

將民族傳統體育項目加入到中職體育的教學活動之中，不僅能夠提升中職學生的愛國之情，讓民族傳統體育項目能夠得到更好地保護和發展，同時還能對課堂的教學資源進行拓展，提高學生對于體育教學的喜愛程度，從而能夠有效增強學生們的身體素質，使其日后能夠為社會的發展貢獻出自己的一份力量。

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