淺探如何在高中體育教學中融入健康教育

陳樹森

摘 要：將體育課程也更名為“體育與健康”，這種變化不是趕時髦，也不是把體育改一個名稱，而是要求我們在今后的體育教學中扎扎實實地貫徹“健康第一”的指導思想。在教學中，如果我們把體育課上成單純健康課，那么體育課就會失去自身的價值；如果我們在體育教學中不注重健康教育，那么體育與健康課程就會“有名無實”。因此探討如何使健康教育融入體育教學之中，是高中體育貫徹健康第一指導思想必須認真研究的課題，具有重要的現實意義。

關鍵詞：高中體育；健康教育

一、讓教師發揮主導作用

要把健康教育融入到體育教學之中，建立一支高素質的教師隊伍是關鍵。因為教師不僅要有體育方面的理論知識和技能，而且還必須有健康方面的理論知識和技能，才能適應體育與健康課教學的需要。因此，教師要加強學習，全面掌握體育與健康方面的理論知識和技能，不斷提高教育教學技巧，在充分發揮調動學生主動學習上發揮主導作用。通過導趣、導思、導法、導作等，把學生引導到自覺加入健身的行列中去。另外，教師要形成良好的健康意識與生活方式、習慣，重視身體鍛煉與保健，使自己處于良好的身心健康狀態，對學生產生潛移默化的影響。

二、健康體育課堂環境的創設

健康與安全的環境是保證教學和學生安全的重要條件之一，也能激發和促使學生參加有益的健康活動，有利于學生的身心健康。健康的課堂環境包括：健康的物質環境、健康的人際環境，健康的教學環境。

1.健康的物質環境

教師上課前要檢查場地和器材，發現安全隱患及時排除。選擇運動場地時不要在高低不平的地方上課，也不要在交通繁忙或空氣污染比較嚴重的地方上課。在野外水域游泳，要了解當地的水域狀況。學生上課的服裝和鞋必須符合運動衛生的要求。要注意天氣條件的變化，夏天防止中暑，冬天防止凍傷，大風、大霧天氣不宜跑步，天陰下雨當心路滑。運動時要讓學生帶上必要防護用具。

2.健康的人際環境

體育教學主要是在室外進行各種運動，教師與學生之間、學生與學生之間、小組與小組之間以及課內的各種角色之間都要進行廣泛的接觸，發生相互作用，產生人際交往。良好的人際環境能滿足學生認識上、情感上和個性發展的需要，有利于學生的心理健康。因此，教師要不斷提高自身的修養，處處熱愛、關心、理解、尊重學生，與學生建立一種友好、融洽、健康的師生關系。學生與學生之間要建立平等、信任、協作、競爭的伙伴關系，形成一種輕松愉快、生動活潑、團結友愛的學習氛圍。

3.健康的教學環境

健康的教學環境主要是指課內各項活動以及教學活動的各項安全措施。教學的組織要嚴密，要符合安全要求。教材的搭配既要有上肢練習又要有下肢的練習；既要有右手的練習又要有左手的練習；既要有速度、力量、跳躍的練習又要有耐力、柔韌性、靈敏性的練習。保護的措施要落實，要建立課內的安全制度并嚴格執行。運動前要作好充分的準備活動，運動結束后要作好放松運動。

三、加強理論課教學，傳授健康的知識

高中體育教學中理論課的教學一直是一個薄弱環節。一方面，學生沒有引起足夠的重視，不愿意上體育理論課；另一方面，教師上課方法簡單，手段單調，內容很少涉及健康方面的理論知識。因此，室內理論課的教學可以從兩個方面加以解決。一方面，要對學生進行學習理論知識的目的性和重要性教育，用生動典型的健康方面的事例來引導學生，啟發學生，提高學生對健康的認識，樹立增進健康的意識。另一方面可以采用直觀的、現代化的教學手段，如多媒體、錄像、CD、幻燈片等手段來調動和激發學生學習的興趣。加強健康知識的學習，把運動衛生、生理衛生、保健衛生、運動損傷的預防、簡易急救、飲食與營養等有關健康方面的知識傳授給學生。

四、掌握科學鍛煉身體的方法，養成終身鍛煉身體的習慣

體育鍛煉可以促進健康，但體育鍛煉并不等于健康。如果我們不掌握科學鍛煉身體的方法，就起不到鍛煉身體的效果，相反還會損害健康。因此掌握科學鍛煉身體的方法就顯得十分重要。在體育教學中教師不僅要教會學生某一動作，更重要性的是引導學生能根據自己的體育素質差異，有針對性的設計適合自己的鍛煉方法和運動量，運用學過的理論知識和已掌握的技能去解決問題。要讓學生知道在鍛煉時，必須全面鍛煉身體，循序漸進，不可急于求成。另外，還要培養他們對體育鍛煉的興趣和長久鍛煉的品質，才能使學生養成終身體育鍛煉的習慣。

五、安全知識融于體育游戲之中

體育游戲可以健身、壯志、愉悅身心，深受廣大學生的喜歡。利用體育游戲對學生進行健康知識教育，既鍛煉身體、愉悅身心，又能學到健康知識，能取得一舉兩得的效果。如“搶運傷員、擔架救護、搶救重傷員”等游戲，可讓學生掌握損傷急救的知識；“巧鉆電網、架設高壓線”等游戲，可讓學生掌握有關電方面的知識；通過“消防練習”游戲，可以讓學生掌握有關防火方面的知識。